『壹』 怎樣讓臉變瘦
給你幾個瘦臉的小運動1、嘴巴鼓起來吐氣，再吸氣，反復幾次。這樣做的目的是，在專做瘦臉操前讓臉消去屬肌肉裡面的氣體，使這個瘦臉小運動效果更加明顯。
2、用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上、往內頂，一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，無須害擔心。3、以手指關節輕輕敲敲下顴骨。這樣做的目的是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。這個動作要做十五次左右即可。
這套瘦臉小運動簡單方便，隨時隨地都可以做。在這里，要告訴大家一個好消息：這套操只要堅持在兩星期的早午晚做，你會發現臉頰小了!自己小臉美人的進程又邁出了驚喜的一步!
『貳』 我想知道微整形瘦臉都有哪些方法呀
瘦臉針即A型肉毒素針劑，首要作用於肌肉組織，因常用解決咬肌肥大，被內稱為瘦臉針。瘦臉針容瘦臉實質上就是採用肉毒桿菌毒素注射治療咬肌肥大。女性以橢圓形面型為美，常因下頜角處肥大而要求整形。採用A型肉毒 桿菌毒素治療雙側咬肌肥大的經驗，認為這是一種革命性新方法。肉毒桿菌毒素注射通過失神經營養作用使咬肌萎縮、變小，使治療更徹底。
『叄』 怎樣能使臉變小，變瘦
可以用瘦臉面膜...先判斷是不是水腫
我一個朋友用的是素兒的纖臉面膜....30塊左右
還可以當面內霜或是按摩霜...可以去水腫去容脂肪
晚上睡前塗很厚一層....早上起來臉就不會腫了
用兩個月左右....兩腮瘦了一圈
還可以自製瘦臉的面膜
我用過但是和素兒的配合著用的
就是把干荷葉磨成粉...磨成一勺..加上一勺綠豆粉
再加幾勺麵粉...加水攪勻...這個面膜一周可做2次
『肆』 有哪幾種微整形瘦臉的方法
?隨著醫學美容的不斷發展，如今改臉型的方法有很多，通過先進的微整形技術，可以針對不同的臉型進行瘦臉，效果安全可靠，深圳景田醫院，您美麗首選的地方。那麼你知道嗎? 臉形修改手術在醫學整形外科中是一項成熟的手術，在正規的醫學整形外科，按照臨床技術規范實施，風險度較小，所謂並發症(出血、感染、不對稱、面神經損傷)近年以來已極少。 臉形修改手術後並發不對稱，主要是在術中醫生操作補充組織量少或去除較多組織而造成的。在手術中應該反復兩側比較檢查，給予補充量或去除量都應認真估計及判定，方能關閉切口及包紮。一旦發生並發症，手術3個月之後，醫生能夠採取相應的糾正方法進行補救，對整容效果並無太大影響。 那麼，? 一、注射瘦臉。適用於由於各種原因如夜間磨牙、偏側咀嚼等習慣導致咀嚼肌肥大，導致臉成方形的患者。 治療方法很簡單，只要注射一針，注射後不腫、也沒有傷痕，馬上就可以回家，大約兩周臉就自動瘦下來，如果要維持效果，一年後需要重復注射。注射瘦臉安全性非常高。 二、磨骨瘦臉。適用於由於骨性原因造成下頜角肥大、面形過大或不對稱，比如天生寬臉龐，對臉型有高要求想從根本上改變者。 選擇不同入路把顏面最寬的部位的下頜角骨骼部分切除，手術同時可去除臉頰部的部分脂肪，從正面看面部寬度縮窄了，使面部變成纖細的「鵝蛋臉」或「瓜子臉」，術後恢復期為7-10天。 三、下頜整形改臉。下頜，是影響面部輪廓的第三要素。標準的頜一般應符合兩點：一是從鼻小柱根部至下頦中央距離是整個面部長度的1/3;二是鼻尖、下唇突點、下頜突點在一條直線上。這些都可以通過手術加以矯正。 下頦整形就是由手術來糾正下的短小、歪斜、過於突出等各種影響面部輪廓的方法。 ?更多美麗方案，盡在深圳景田醫院，引進了一系列的高科技美容醫療設備，創建了規模大、設備先進、技術精湛的醫療美容專科機構，是你完美人生的最佳選擇。>>>>>>>>>三月女人節 健康美麗送給你
『伍』 怎麼能讓臉變小瘦臉絕招
現實生活中有很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好，下面快去看看介紹吧!
表情
面部表情對每個人來講，都相當的重要，表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小喔!
唱歌
想要減肥瘦臉，還要注意日常唱歌的面部表情，口腔肌肉的運動是結實筋肉的第一步，尤其是唱快歌時的表情與聲音都能刺激血液及淋巴的循環，還能消除工作時心情的緊張壓力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK歡唱，能夠對自己的小臉計劃有正面的幫助喔!
臉型矯正DIY
許多人對於自己的腮幫子過大引以為苦，小芹發現可以使用運動時戴的發箍，洗臉後戴在下巴與頭頂之間，讓自己的臉與下顎有緊綳的感覺，臉部的動作及臉型自然而然會變得小一些，久而久之對臉型修正一定有幫助。
手掌穴位刺激
手掌部位的穴道對於腎臟及泌尿的代謝有相當程度的作用，尤其以小指與無名指間的穴位為最，因此建議大家在上下班擁擠的公交車上能夠手握緊拉環套，利用手與環套的觸覺來按摩手掌，尤其是小指與無名指間的穴位，對促進身體代謝肯定有相當的幫助。
睡眠
每天有良好的睡眠質量，睡足8個小時能夠讓皮膚及身體的新陳代謝，都能充分獲得休息及滋養，讓皮膚隨時保持水份及養份，醒來時你自然會發現自己的臉蛋越來越小了!
呼吸
呼吸系統不但影響到鼻子與嘴巴的形狀及牙齒的咬合，許多人在睡著時，無意識地用嘴巴呼吸，久而久之會造成嘴巴中的舌頭前傾，甚至影響咬合，而且下巴也會不自覺變形，因此，要矯正自己的呼吸習慣，讓鼻子充分主導呼吸狀態。
緊張感
相信每個人在約會前都會十足緊張，相當仔細地妝扮自己，約會時也會戰戰兢兢表現出自己的最佳狀態，像這樣緊張時腦內會自然分泌激素，所以偶爾有些緊張情緒未必不是一件好事呢。
臉頰肌肉鍛煉
臉蛋為什麼會胖呢?其實臉部面積最大的部分當屬臉頰，因此如何讓臉頰緊實是小臉的功課之一，除了要注意臉部保養外，運動雙頰肌肉也是相當有用的，例如常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球，甚至吹奏口琴等樂器，都也是相當好的臉頰肌肉鍛煉運動呢!
每個國家、地區都有屬於自己的發音與語言，而不同語言的發音位置甚至使用的區域都不同，因此對於口腔肌肉的運動及呼吸方式都有些許影響，如英語重唇齒音及對舌頭的活用，而法語則有相當比例鼻腔共鳴的發聲方式，因此多學習、使用不同國家的語言，不但有助於工作、課業，還能夠不知不覺地鍛煉自己的臉型及口腔肌肉，一舉數得。
『陸』 微整形瘦臉的方法有哪些
微整形瘦臉一般是解決咬肌肥大大問題，注射瘦臉針就是一個很好的方法。通常注回射瘦咬肌所採納的答是一種名叫肉毒毒素的生物製品，注射量僅為其注射最全劑量的百分之一，因此安全性有保障。微整形專家表示肉毒毒素能阻斷肌肉的傳導作用，使咬肌肌肉張力下降，收縮能力也大大下降。那麼咬肌就會出現部分萎縮，其體積也會逐漸縮小，從而達到瘦臉的目的。微整形瘦臉的方法注射溶脂瘦臉的方法是，在臉部注射有多種葯物(這些葯物經過嚴密臨床試驗，非常安全)組成的溶脂液，這種溶液進入皮下脂肪層後，根據滲透原理，葯物進入脂肪細胞，通過葯物作用，能使脂肪溶解達到瘦臉的效果。注射溶脂4次為一個療程，每次注射間隔一周。經過一個療程治療後，面部突出的脂肪會逐漸的縮小，胖臉也會逐漸變為瘦臉，面形也會俊俏起來，告辭嬰兒肥。
『柒』 怎樣讓臉變瘦啊
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鍾；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鍾。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鍾；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鍾左右。
（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然後有節律地反復做1分鍾左右。
（4）、輕托臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鍾。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你減肥成功！
『捌』 怎樣才可以讓臉變瘦、變小呢
★★★：實用瘦臉方法--海洋
你好如果你很羨慕別人有一張小巧可愛的瓜子臉，自己雖然沒辦法對抗遺傳改變臉上的骨骼結構，但至少可以使兩頰兩旁的肉球結實緊致一點。
以下的動作，只要利用每天早晚洗完臉後，自己對著鏡子進行10次，持續一段時間才會見效
1.
將嘴唇盡量往內吸，讓兩頰出現凹陷，然後再將兩頰用力鼓起來，如此來回10次
2.
用雙手的拇指將嘴角邊的法令紋，沿著顴骨的方向，往外上方拉，（力道適中，不可太用力）
3.
將嘴巴用力張開到最大，然後收回。
4.
上下排牙齒用力咬合（嘴巴閉起來），再松開，來回10次。
5.
最後就是用被動的運動﹍按摩，在按摩你的兩頰時，記得一定要往外上方的方向（不可來會搓揉哦！）
想要擺脫肥圓松垮的大餅臉，只要每天早晚進行個5-10分鍾的瘦臉操，相信你的臉也可以看起來更緊實有魅力，擺脫大餅臉就指日可待了！
按摩：在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎在線提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。平時在你的空餘時間里，做做瘦臉按摩，也可以幫助消除臉上的贅肉。具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落地拔捏。
還有隻要記住晚上臨睡前不要喝水太多，就可以了。
『玖』 怎麼減少臉部脂肪，讓臉變瘦
瘦臉方法
◆看看你的臉
用手掌盡量遮住臉，是否只遮住不到三分之二的地方。
看看鏡子中的你，兩腮是否微微鼓出 雙眼是否腫脹，也許還會有可怕的下眼袋。
捏捏臉頰兩側，是否捏起了過多的肉肉。
喜歡嚼口香糖嗎？是不愛嚼 還是著呢改天嚼個不停？
略微低下頭，看看是否有雙下巴？
●●●結果：如果上面的選擇中，你有四項的回答是肯定的，那你就要准備「開始拉」
腫腫臉的原因
脂肪：面部脂肪過多，而又極少膠原蛋白，就很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！
咬肌：面部的咬肌發達，肌肉過多，也是造成胖臉的一大因素。
水祝浩絞蹦閬不凍暈兜樂?辛辣的食物，那臉部就很容易浮腫。
骨骼：如果你天生骨骼就「大」，那無論你有多麼瘦，也不能變成一個小臉美人了。
瘦臉「七」
洗臉▲改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，促進臉部血液循環及新陳代謝。
敲擊▲洗臉夠，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰成微紅為止。來促進臉部血液循環，使臉色紅潤，還能達到修緊面部 突出輪廓的效果。
飲食▲平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，和冬瓜等。
沐浴▲每天在38度的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，浸浴時間以20分鍾為宜，可以瘦臉哦。
冷敷▲用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
飲茶▲喝杯利尿的烏龍茶（或咖啡）將臉上多餘的水分迅速排出。
拒絕▲如果你個臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖 甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
生活中的十大瘦臉方法
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4、面部減肥操：有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。准備，進行3分鍾的有氧運動；第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次；第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、專業瘦臉法：大多數專業美容沙龍部設置快速瘦臉服務，效果隨方式而變，你可根據自身狀況進行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什麼遺憾。現在的美容瘦臉法包括面部吸脂術：從耳後插入吸脂管，吸除面部多餘脂肪；面部整形術：醫生會將你的臉頰兩側多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之；面部注射肉毒素：這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點是半年左右易恢復。這些方法聽起來都是很可怕的，選擇的人一樣要慎重！
6、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。首先，大拇指指腹貼近顴骨下方，稍用力垂直往下輕壓2厘米左右，指力往上輕抬即可，再緩緩將指力放鬆；然後，中指、無名指並攏，沿顴骨下緣指力平行往下輕壓至2厘米處，再往上頂；第三步，四指並攏在臉頰的穴道上輕拍數下；最後，四指並攏輕觸臉頰上，順時針方向，由內往外畫圈。
注意：以上的指壓按摩動作適合兩天做一次。過於頻繁或用力過度的按摩都有可能造成神經傳導遲鈍或肌肉鬆垮、挫傷。
7、化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又覺得吸脂手術太痛苦，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的！眉形修成弓形，細而高挑，再用咖啡色將眼影拉長，並從眼尾向內勾勒出雙眼凹陷效果；鼻根勾出直挺的立體陰影；唇形擴大，唇峰明朗，下唇厚而略方；兩頰用咖啡色打出自然凹陷陰影，臉部立體明晰的五官立刻凸現出來，鏡中就有一張瘦臉出現了！
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容院通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其他：如飲茶，喝杯烏龍茶（或咖啡）將臉上多餘的水分迅速排出；冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鍾，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
『拾』 怎麼讓臉變瘦方法
臉上的肉特別的多，看上去實在是太難看，有的人會覺得像大餅臉，有的人看上去像大圓臉，所以這個時候就想要達到瘦臉的效果，但是在瘦臉的時候要選擇的方法是比較多的。那麼下面我們就一起來了解一下，怎麼樣可以讓臉變瘦呢？
瘦臉方法一：按摩
想讓臉部瘦下來的方法是非常多的，比如可以選擇使用按摩的方式，現在臉部按摩器是非常受歡迎的，但是在按摩的時候是需要堅持的，每天比如堅持25分鍾到40分鍾左右，這樣對於臉部瘦下去的效果也是非常明顯的。
瘦臉方法二：調理飲食
想要達到真正瘦臉的目的，在平時一定要注意合理安排自己的飲食方式，比如不能吃油脂過高的食物，因為油脂過高的食物就很容易導致臉部特別肥胖。可以選擇一些低脂肪低熱量的食物，比如適當的吃一些蔬菜或者水果代替主食，尤其是在晚上這頓飯的時候吃多了，很容易導致脂肪堆積這種情況，這個時候就少吃一些大米飯或者是面條。
平時在飲食上可以多吃一些粗糧為主的食物，比如早餐的時候可以選擇燕麥麵包或者是燕麥片，營養價值非常豐富，對於身體能夠補充不錯的能量，還能夠防止身體過度吸收脂肪和熱量的目的，從而達到一定瘦的臉效果。尤其是在減肥的期間，要注意按時的吃早餐，長時間沒有注意吃早餐對於身體的健康也會造成極大的影響。
以上這些都是怎麼樣可以讓臉變瘦的介紹，其實想要讓臉變瘦，在平時要注意合理安排一個計劃，不要隨便能注射瘦臉針，在注射瘦臉針的時候要注意選擇正規的美容機構，很多人選擇了一些小的門診，注射瘦臉針的劑量以及方法不正確，後期會導致臉部出現反彈的現象，還有可能會造成一定的副作用，這樣就得不償失