1. 30歲以上女人怎麼豐胸
胸部是女性魅力的源泉，胸部越豐滿就越有女人味，那麼如何才可以豐胸呢？
1．堅持戴胸罩
堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼托的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿、挺拔。
2．經常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
3. 飲食調理
主要是攝取足夠的維生素，在飲食方面攝取豐富的維生素C，以及維生素B群營養成分的食物，比如粗糧、豆類、牛乳、牛肉，以及各類蔬菜比如捲心菜花菜等。這些營養成分對於前列腺素E的製造有著很大的幫助，並且少吃一些人造的奶油，人造奶油裡面含有了氫化脂肪，對於人們身體裡面所必需的脂肪酸轉化成Y-亞麻油到的能力是有一定干擾作用的，進而對於催乳激素的產生就會有一定的抑製作用。
2. 隆胸全過程視頻
隆胸全過程
你提到想看隆胸全過程，我建議你還是不要吧。不管是隆胸手術還是其他的手術，對於非醫學專業的人來說，親眼目睹手術過程的時候，實在是有點不舒服。身體凹凸有致的曲線是女人特有的形體美，胸圍的大小又是女性性感的重要指標，隨著社會的進步，越來越多的女性為了追求自身完美，不斷光顧醫院和整形美容機構進行隆胸手術。
而隆胸手術，又稱乳房增大手術，是對不發育或發育不良的小乳房進行擴大的一種手術。目前常見的隆胸手術有3種：假體隆胸手術；自體脂肪移植隆胸手術；注射隆胸手術。
各種隆胸手術方法均存在明顯的利弊，但人們從廣告上或個別隆胸的整形醫院中廣告上只說那種隆胸手術方法好，不提這種隆胸手術方法的不足之處。個別只做假體隆胸手術的醫生會把假體隆胸手術的優點誇大，迴避其缺點。更有些人會把其它的隆胸手術方法說得一無是處。如果你想做隆胸手術，手術前全面了解、認真比較各種隆胸手術的優、缺點是很有必要的。不要輕信只把一種方法說得完美無缺的整形醫生或整形醫院。
很多人想到用隆胸手術的方法隆胸，多數是因為覺得此方法耗時短且親眼見的到效果。但豐胸手術的風險可曾預期過？若是有一個既安全，效果也不錯的產品出現，你還會不會想到通過手術來豐胸呢？我說的這個產品，以目前的醫葯美容領域的技術來講是完全存在的，只是目前市面上太多以次充好的產品混淆了大家對豐胸的產品的看法，其實通過比較成分、了解口碑、查看相關合法手續等方法，還是不難找出優秀的豐胸的產品的。就像我同學用過的一個產品叫芝源豐滿秀軟膠囊，使用了半年多的時候，罩杯就升至了d,
這就是豐胸的最有效的方法，試一試吧。
3. 自體脂肪隆胸的手術步驟是怎樣的
手術過程 <br/> <br/>1. 抽吸脂肪：在肥胖部位如腰腹部、大腿、臀部使用局部腫脹麻醉技術用3-4mm直徑的抽脂管快速雕塑曲線吸除過多的肥油（約1500-2000c.c.）。這是自體脂肪豐胸手術的第一步，提取手術材料。 <br/>2. 萃取脂肪顆粒：將抽脂瓶內收集的油脂以大量生理食鹽水加抗生素反復沖洗，去除纖維與血清，必要時添加葡萄糖水與胰島素提供脂肪細胞營養，萃取出純化的完整脂肪顆粒（約300-400c.c.），填充至50CC注射器內，這是自體脂肪豐胸手術的第二步。 <br/>3. 移植顆粒脂肪：使用14-16號長針頭從腋下或肚臍注射顆粒脂肪到胸部內，必須均勻分布在皮膚下。乳腺腺體外圍和胸肌下空間（每側約 100- 150c.c），嚴格要求每一單點移植脂肪顆粒小於 0.5c.c，並禁止注入乳腺體內，隨後立即按摩塑型與綳帶保護，這是自體脂肪豐胸的第三步。 <br/>自體脂肪隆胸手術特點是：不開刀、超低微創，細胞成活率高、自然無痕、手感真實、安全無副作用、不影響哺乳和胸腺發育，減肥豐胸一舉兩得。
4. 看看MM怎麼瞬間豐胸，暈，
養成收腹挺胸好習慣古語有雲站如松、坐如鍾，這句古話還是有一定的道理的，特別是針對女生而言，因為你日常生活中的坐、站姿勢是與你胸部的線條有著關鍵的影響作用，總是喜歡彎腰駝背無疑是胸部的殺手，除此之外，對於人體胸腔骨骼的發育也有著很重要的影響，所以愛美的女性，從現在起，一定要養成良好的習慣，讓自己做一個昂首挺胸的胸涌女孩吧!
俯卧撐豐胸俯卧撐豐胸 這個動作相當累人，不過卻是被公認的最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。
5. 怎樣自己在家豐胸視頻
豐胸一直是女性朋友很關心的，那怎樣能夠讓沒有發育好的乳房再次發育，還能哺乳後下垂的乳房飽滿呢？
Ⅰ．通過鍛煉手臂及胸部邊的肌肉，可以提使自己的胸肌發達，從而促進乳房豐滿。
Ⅱ．注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，也有利乳房發育的，多去游泳也游泳。
Ⅲ．穴位的按摩，膻中、乳根、大包、期門、乳中、神封、少澤這幾個穴位是比較有效的穴位，可以適當塗抹一些育如軒來按摩。
Ⅳ．按摩方法。
用手指指面或指節不斷往穴位處下按壓，並不斷做圈狀按摩。
在單純的按摩胸部位置，可以用手包裹胸部外圍然後向乳頭處推拿，這樣也是不錯。
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白灼菜心，菜心品質柔嫩，味甘苦，營養豐富。每千克可食用部分含蛋白質13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克，還含有鈣410~1350毫克、磷270毫克、鐵13毫克。胡蘿卜素1~13.6毫克、核黃素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、維生素C790毫克。
白灼菜心，爽口脆嫩，風味獨特，營養豐富
用料
主料菜心200克
輔料枸杞子5克蒜末5克蚝油10克生抽5克水澱粉適量植物油10克
白灼菜心的做法
1.
准備新鮮的菜心
2.
摘洗干凈，放入開水中焯燙30秒（水燒開，滴幾滴植物油，可以使菜葉碧綠油亮）
3.
撈出充分過涼控水，擺入盤中備用
4.
大蒜切碎、枸杞洗凈，碗內放入適量蚝油、生抽攪勻
5.
起油鍋，放入蒜末炒香
6.
倒入料汁燒開，淋入水澱粉
7.
煮開後放入枸杞關火
8.
把煮好的料汁澆在菜心上即可
6. 女人隆胸過程
第一、要和愛美者做深入的溝通，要對愛美者進行教育，通過溝通了解到她的需求，她對美的期望值，她對假體的認識，她對手術方法整個流程有一個了解，然後就可以跟我們積極地配合，我們跟愛美者進行充分的溝通和教育，這是第一個非常重要的環節。
第二、就要對愛美者進行術前的測量、照相，這是非常重要的一個資料，因為要跟手術以後進行對照。當然這個手術是建議做全麻手術，所以要進行一些全麻的常規的術前的生化或者其他的檢查，當然也要排除乳房的一些腫瘤性疾病。
第三、根據愛美者的願望和要求要提出一些很好的治療方案，就是制定治療方案，包括選擇多大的假體、什麼形狀的假體、放在什麼層次、採用什麼切口，這個術前都要規劃好。
第四、在手術當中精細的操作，採用內窺鏡或者直視下的一種剝離方法，合適的分離假體腔隙，盡量避免污染或者感染，減少出血、充分引流，這是手術當中要注意的事情。
第五、手術以後的關懷，包括採用很好的方法來進行鎮痛，鎮痛疼痛的管理，還有疤痕的管理，囑咐愛美者在什麼情況下可以適當的活動，吃什麼樣的飲食等。
7. 美容師豐胸手法視頻 豐胸的注意事項你了解多少
我們幾個同事一起去做乳房保健，有一個效果很好，副乳沒有了，乳房變得更有型了，但其他人沒什麼變化，和美容師的手法及按摩水平有一定關系，但同樣的美容師有效果的也不是全部。
8. 豐胸按摩視頻手法教程
每個人都希望自己可以擁有凹凸的身材，而豐滿的胸部當然是必不可少的，但並非每個人都可以擁有，現實中有很多人由於發育不良的原因或者是在哺乳等原因導致胸部偏小，這樣嚴重地影響到身材的比例，魅力和氣質也會大大地降低，而豐胸是解決胸部問題的唯一途徑。按摩豐胸就是其中的一種，按摩的時候，配合好的精油，促使荷爾蒙加量分泌，從而使胸部增大。
1、在手心倒入幾滴適量的精油，雙手摩擦，先用掌心的溫度溫熱，這樣做的目的是讓精油更好的被胸部肌膚吸收，加速豐胸效果。
2、先將精油均勻的塗滿胸部，然後加以按摩，雙手五指張開，然後往上推，可以有效改善胸部下垂現象。
3、然後手指並攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現象。
4、將雙手按照一個在上一個在下的姿勢按摩一個胸部，隨著按摩的進行，可能會有乾的現象，隨時根據個人需要加滴精油。
5、雙手交替按摩胸部，這樣可以有效改善胸部外擴，還有豐胸塑形的作用。
以上為大家介紹的就是如何按摩豐胸的相關知識，而按摩豐胸的見效比較慢，需要大家長期的堅持，但如果想要快速安全的豐胸，可以選擇自體脂肪豐胸手術來達到效果，還可以減肥，一舉兩得。
9. MM們，你們覺的去美容院豐胸有效果嗎有哪個MM知道哪家美容院可以豐胸的
和平北路有一個美容院可以豐胸 我有一個朋友就在那個美容院