1. 曬黑的皮膚怎麼變白
1、冰鎮降溫。冰塊對曬後肌膚具有很好的修復作用，用毛巾包裹冰塊，將它敷在臉上，讓冰塊的冰涼迅速傳遞給曬後高熱的肌膚，降低皮膚表面的溫度，這樣不僅起到鎮靜肌膚的效果，還可以收縮毛孔。
2、給肌膚補足水分。紫外線不但讓你變黑，還會導致肌膚乾燥缺水，所以曬後的肌膚必須要補足水分，而且只有肌膚水分充盈了，細胞代謝新生才夠快，黑色素才能早點代謝掉
3、清理老化角質。要想快速美白，一定要定期去角質，需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。
4、飲檸檬水。檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，它所含的維C，更是美容的佳品，能夠防止和消除皮膚色素沉著，起到極大的美白作用。
5、美白精華。夏季曬後修復除了在夜晚敷面膜外，還要塗上一層美白精華，美白精華可以令皮膚深層的角質層得到強化，可以有效抑制黑色素的生成，對已經生成的黑色素有淡化的作用。
(1)曬黑後讓皮膚變白的方法擴展閱讀
1、曬後6小時非常關鍵，厚敷修護霜，抑制黑色素的擴延！紫外線的輻射力非常強大，所以無論臉上的紅腫有沒有減輕，6小時內還需用蘆薈膠厚敷，鎮定深層發炎組織。
2、曬後關鍵24小時，要記得補水。曬後肌膚失水，面膜就是補水捷徑，建議選擇不含油脂的凝膠式凍膜，透氣、散熱效果優，也能使用保濕凝霜充當晚安面膜。
參考資料
夏季曬黑後如何美白幾招讓你恢復白暫肌膚--人民網
2. 被曬黑的皮膚如何能變白
被曬黑的皮膚變白是一個需要時間和耐心的過程，可以通過以下幾種方法來實現：
使用美白產品：市面上有許多美白產品，如美白乳液、美白精華液、美白面膜等。這些產品中含有的美白成分如維生素C、熊果苷、甘草酸等可以幫助抑制黑色素的生成，減少色斑，從而使皮膚逐漸變白。在使用美白產品時，需要注意選擇適合自己膚質的產品，並按照說明書上的使用方法進行使用。
防曬：曬黑是皮膚變白的主要障礙之一，因此要做好防曬工作。出門前塗抹防曬霜，選擇SPF值高、PA值強的產品，並且每隔兩三個小時補塗一次。此外，還可以戴帽子、墨鏡等物理防曬措施來減少紫外線對皮膚的傷害。
飲食調理：飲食對皮膚的顏色也有一定的影響。多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃等，可以幫助抑制黑色素的生成。同時，多吃富含抗氧化物質的食物，如綠茶、藍莓、堅果等，可以保護皮膚免受自由基的損傷，使皮膚更加健康。
保持良好的作息：充足的睡眠和規律的作息對皮膚的恢復和美白非常重要。晚上10點到凌晨2點是皮膚修復的最佳時間，因此要保證在這個時間段內睡眠充足。此外，避免熬夜和過度勞累，以免影響皮膚的健康。
去角質：定期去除皮膚表面的死皮細胞可以促進新陳代謝，使皮膚更加光滑細膩。可以選擇溫和的去角質產品，如含有果酸或乳酸的去角質霜，按照說明書上的使用方法進行使用。但要注意不要過度去角質，以免損傷皮膚屏障。
美容院護理：如果條件允許，可以定期去美容院進行專業的美白護理。美容院通常會使用一些專業的美白儀器和產品，如光子嫩膚、激光美白等，來幫助皮膚更快地恢復白皙。但要注意選擇正規的美容院和專業的美容師進行護理。
總之，被曬黑的皮膚變白需要綜合運用多種方法，並且要有耐心和毅力。在實施這些方法的同時，還要注意保持良好的生活習慣和心態，相信隨著時間的推移，皮膚會逐漸恢復白皙。