⑴ 運動可以讓皮膚變白嗎
用白醋洗澡是可以使皮膚變白的，經常用醋洗澡，可以補充皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性,可以軟化角質層和美白，同時還有殺菌等功效，不過不要用太多次，一周一次就可以了。醋不但是調味佳品，而且具有良好的美容作用。這是因為醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭發能起到很好的保護作用。
同時，白醋還可美發哦。
每次以中性洗發液洗發後，再用兌入少量食醋的溫水漂洗頭發，20分鍾後用清水沖洗。慢慢地，頭發會變得柔軟光澤、烏黑亮麗。每晚睡覺前，用1∶1的食醋和清水在頭皮屑生長處塗濕，輕輕揉搓發根部，10分鍾以後，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑過多生成，並可以最終根治。用加入食醋的溫水洗發可以達到抑制頭屑的效果。
⑵ 臉部出汗可以排毒，使皮膚變白一些嗎
問題分析：
面部出汗是一種代謝排泄體內毒素的一種方式的，所以是有利於健康內的，但容是不能變白的，出汗是機體的一種代謝的過程的，所以考慮正常的生理性的現象的
意見建議：
皮膚顏色是先天性就決定的，再就是後期暴曬等紫外線的接觸也是會導致皮膚色素沉著變黑等情況的，所以是需要注意預防的，以及需要清淡飲食的，多補充蔬菜水果等食物避免暴曬多是可以變白
⑶ 健身的話能讓皮膚變白和變好嗎
如果是在健身房健身，沒有太陽曬，皮膚就不會曬黑，多出汗促進新陳代謝，皮膚就會好。但是，健身不一定會讓皮膚變白變好。