⑴ 皮膚很黑用什麼方法可以變白
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是內一般人都要的容，以便及時排出體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成復，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑制色素的基礎物質也就少了，皮膚zd就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
4、使用專業嫩紅素。嫩紅素主要是通過激活人體皮膚，皮下血素的自我合成，並暢通循環，排走黑色素深淀色素，能改善皮膚暗沉、皺紋過重，讓所塗肌膚呈現自然粉潤嫩紅。
⑵ 天生皮膚黑怎樣變白
天生皮膚黑怎樣變白
1.油鹽醬醋美白法
(1)食鹽去角質
做完正常的清潔後，將細鹽塗在濕潤的皮膚上，然後在臉上由內向外輕輕打圈按摩，角質層較厚的T區可多按摩幾次，按摩3-5分鍾後，用溫水洗去，你會發現肌膚清透干凈了許多。去角質每周一次即可，敏感性肌膚慎用。
(2)白糖去痘印
痘痘下去了，痘印卻還“頑固地留在臉上，影響美觀，別著急，白糖可以幫你。清潔後，將白糖塗在痘印處，輕輕按摩後休息3分鍾，待到白糖干透，將其洗掉，不出一個星期，你會發現痘印已經去無蹤了。
(3)紅糖去黑頭
相信很多人都是知道的，這種方法大家可以嘗試一下的。
先放入少許紅糖，再加幾滴蜂蜜，調和後均勻的塗到T區部，然後雙手不停按摩黑頭較多部分5分鍾，用清水沖洗干凈即可。
(4)白醋控油
對於分泌油脂旺盛的T字部位，不管什麼季節，很多油性皮膚的“產油量還是很旺盛的。對於局部區域，可將白醋和純凈水按1：3比例混合，用化妝棉沾混合液輕輕擦拭，3-5遍後，用溫水洗凈。不出兩個星期，你會發現“油量真的會隨著你的堅持而減產呢。
2.家常食物美白面膜
(1)番茄面膜
將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鍾後洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
(2)蘋果面膜
將蘋果皮去除之後搗成泥，塗抹在自己的臉上。
乾性、過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油;油性皮膚宜加些蛋清。15-20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可，隔天一次。該面膜能使皮膚細滑、滋潤、白嫩，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
(3)豆腐面膜
將做菜時用剩下的豆腐弄碎裝在薄的紗布袋內，洗臉過後用來搓揉臉部(或直接用豆腐在臉部揉搓)，皮膚會變得白晰光滑。
(4)苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。可以美白、保濕。
(5)自製蘆薈美白面膜
三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2-3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。
先將蘆薈葉去刺洗干凈，再將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1-2次。可以起到美白嫩膚，縮小毛孔的作用。
(6)自製中葯美白面膜
先准備好一顆蛋黃、四分之一個蘋果、適量的蜂蜜和麵粉。其次，把蘋果清洗干凈後搗碎成泥，然後往蘋果泥中加入蛋黃、蜂蜜、麵粉充分攪拌。清潔好肌膚後就可以把面膜敷到臉上了，大約15分鍾之後就可以用清水清洗干凈了。這款面膜非常的溫和可以天天使用喲。不僅具有補水保濕的功效，還能夠增強肌膚的抵抗力讓我們的肌膚更加的有光澤。提示：這款面膜很天然，敏感肌的'女生也可以使用，但建議敏感肌的女生不要天天使用這款面膜，每星期使用2-3次就可以了。
(7)自製蜂蜜蛋白面膜
新鮮雞蛋一個，蜂蜜一湯匙。用一枚新鮮雞蛋取出其蛋清，加入一湯匙蜂蜜攪和，塗在面部並進行按摩，約十五分鍾後洗去，堅持一個星期，就可以看到明顯的美白效果啦!
3.其他的美白方案
(1)用冰涼面膜降膚溫
曬後的肌膚溫度升高，如果你還要等到曬後12小時後或24小時後才來修護，那樣你的肌膚早已經刺激發炎，而且黑色素增生，因此補水之後，要搶在曬後一小時降低膚溫。用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼面膜，塗抹在皮膚表面吸收熱量。
(2)補充大量水分
日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。
⑶ 我的皮膚偏黑,怎樣護養才能變白
1、想要白必須注意防曬物理防曬和化學防曬不能少，帽子、遮陽傘、防曬霜要備齊
2、早上一杯淡鹽水或檸檬水，排毒養顏
3、多運動出汗
4、想要白白嫩嫩的皮膚必須多喝牛奶
5、平常多吃蔬菜水果補充維C，如西紅柿
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