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『叄』 如何讓皮膚變白4招淡化黑色素
如何美白皮膚?黑色素沉澱影響肌膚美白，那麼要怎樣才能有助淡化黑色素呢?不妨試試以下這4個小方法吧，簡單易行對淡化黑色素有很好的效果。黑色素沉澱怎麼辦?
1、避免接觸紫外線
黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分檔桐陪，應加以注意。
2、日常飲食淡化黑色素
有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人行蠢工添加劑，慎用激素和避孕葯。要多喝水，多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
3、養成良好的生活習慣
我們的身體是輪銷很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。
4、情緒不好也會導致黑色素的沉積
如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
『肆』 皮膚有點黑了，如何變白
用防曬霜，早晚潔面乳洗臉後各擦一次，用把月就會好轉，但是還堅持用，特別是版夏天。
防曬霜不權需要貴的普通的都可以，但是還是要少曬太陽少熬夜，多吃蔬菜或水果。
我的皮膚也黑，是朋友告訴我的方法，有點效果現在手都白了。
『伍』 澶╃敓鐨鑲ら粦鎬庝箞鍏ㄨ韓鍙樼櫧 浜斾釜鏂規硶璁╀綘鍏ㄨ韓鍙樼櫧
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『陸』 怎樣可以使皮膚變白
想要讓皮膚變白，關鍵要減少皮膚中黑色素細胞合成過多的黑色素。方法有很多，具體如下：
第一、防光、防曬：避免日光紫外線對皮膚當中黑色素細胞的刺激，如果日光紫外線刺激黑素細胞，很容易引起合成很多黑色素，導致皮膚明顯曬黑，所以一定要注意；
第二、食用抑制黑色素合成的食物或葯物：多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，多吃具有淡斑、抑制黑色素合成的食物，包括蔬菜、水果等，另外也可以直接服用氨甲環酸等，具有還原性、能夠抑制黑色素合成葯物；
第三、局部使用能夠淡斑脫色葯物：比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等都有一定效果；其他因素：有條件的可以採取光子嫩膚或者色素美容激光來清除皮膚中過多的色素顆粒，可以選擇性將皮膚中黑色素，進行定點爆破清除之後代謝掉，這樣使膚色變得白皙。
『柒』 女30多歲，以前皮膚很黑，為什麼會越來越白了。半年時間全身皮膚變的很白
你這種情況，如果身體皮膚沒有不適的話，那肯定是好事兒，中國人以白為美嗎。當然內了，如果你的皮膚是容一塊白一塊白的話，那可能就是白癜風了，那可不是好事，一定要去醫院，請醫生專業去診斷治療。如果是整體變白，那應該高興，可能你的生活條件提高了，皮膚也變好了，這是好事，請你不要擔心了！