1. 16歲,臉上皮膚鬆弛怎麼辦(女）
讓臉部皮膚緊致的辦法如下：
1、冷熱水交替洗臉
在清潔臉部的時專候，不要只是一屬味的用冷水或熱水洗臉，正確的是先用熱水（水溫不要過高）洗臉，等臉上的洗面奶都洗干凈，再用冷水沖臉，收縮毛孔。
2、注意洗臉方法
很多人會嫌麻煩，特別是冬天，天氣又冷，所以洗臉的時候只是隨便抹一下，這樣根本達不到清潔的目的，正確的方式是用指尖在需要清潔的部位輕輕打轉。
3、 塗抹護膚品
洗完臉後一定要在三分鍾內擦上護膚品，為肌膚鎖水，再配上按摩，讓肌膚充分吸收營養。
4、從內在調養
不僅外在要做好潔面保養的工作，內在也要注重調養，平時可以多吃點豬皮，對皮膚有好處。
2. 16歲，高一學生臉部非常鬆弛，全身也有點鬆弛，但是，左臉比右臉更鬆弛！這該怎麼辦
1、治療方法
改善皮膚鬆弛狀況可以從飲食、睡眠、面部按摩、葯物、護膚品等方面出發。適當多吃富含抗氧化成分的食物有利於延緩肌膚衰老，如葡萄、番茄、胡蘿卜等，另外補充富含維生素C、E和膠原蛋白的食物也有利於增強肌膚活性。保證充足睡眠，讓皮膚獲得休息。堅持面部按摩，增強肌膚韌性。使用改善皮膚活性的葯物和護膚品也十分有效。
16歲女孩肌膚鬆弛怎麼辦？16歲女生皮膚鬆弛是為什麼？(2)
2、形成原因
造成皮膚鬆弛的生理原因是肌膚細胞衰老，主要是彈力纖維蛋白及膠原蛋白衰老所致，而導致這種情況發生的日常因素包括飲食不均、過度減肥、缺乏鍛煉、作息不規律、長期精神緊張、抽煙酗酒、曬太多陽光等。除此之外還可能是由疾病因素導致，一般疾病引起的皮膚鬆弛在疾病治癒後皮膚就自然恢復活力。
16歲女孩肌膚鬆弛怎麼辦？16歲女生皮膚鬆弛是為什麼？(3)
3、日常預防
為了避免過早出現肌膚鬆弛情況，平時的生活習慣需要引起重視。飲食上，飲食均衡和水分充足很重要。注意皮膚清潔，盡量避免使用刺激性強的化妝品和護膚品。注意防曬，避免接受過多的紫外線照射。保持輕松愉快心情，減少精神緊張，注意皮膚休息。
3. 臉部皮膚鬆弛怎麼辦
不管是男性女性現在對皮膚方面的護理都非常注重，會選擇各種保養產品來保養自己的皮膚，有一些人臉上皮膚鬆弛，這個時候就應該選擇緊致皮膚的產品來達到好的改善作用，下面就跟著來看一下臉部皮膚鬆弛怎麼辦，想要了解的人就一起來看看。
臉部皮膚鬆弛怎麼辦
臉部皮膚鬆弛就應該注意好好補充膠原蛋白，這樣皮膚才可以變得光滑有彈性，也可以恢復到白皙水潤的狀態，臉部皮膚鬆弛的人平時可以用冷水熱水交替洗臉的方式來清潔皮膚，讓皮膚變得更加緊實，還要注意適當的進行按揉，避免鬆弛情況更加嚴重。
想要解決臉部鬆弛問題補充充足的營養物質也很重要，多做皮膚按揉，讓血液循環速度變得更快，預防衰老速度加快，要把熬夜等不良的習慣改掉好好休息。
臉部皮膚鬆弛還應該選擇緊致保濕乳液，這樣可以讓皮膚得到有效改善，塗抹的時候要輕輕拍打一下，臉部皮膚鬆弛還需要堅持使用面膜，選擇補水保濕功效強的面膜就可以了。
臉部皮膚鬆弛吃什麼好
如果臉上皮膚比較鬆弛，想要讓它變得悄枝更好，平時就應該適當的吃一些肉皮，裡面的膠原蛋白含量豐富，隨著年齡不斷增長臉上皮膚鬆弛會出現皺紋，這就是因為膠原蛋白缺乏所導致的，只有多吃一些肉皮才能達到好的改善作用。
臉上皮膚鬆弛可以吃一些西紅柿，裡面的維生素c含量豐富，不管是生吃還是做熟以後來吃味道都非常好，含有鉀離子以及鎂離子，讓血管擴張，還可以達到降低血壓兄嫌，改善皮膚狀態作用。
吃一些大豆也非常不錯，不管什麼年齡階段的人都可以吃，裡面的植物雌激素含量豐富，有著非常不錯的護理皮膚效果，抵抗衰老的作用也很明顯。
吃一些三文魚也非常不錯，三文魚裡面的脂肪酸含量豐富，又非常的獨特，能讓臉部神經得到刺激，讓臉部受損細胞得到修復，讓鬆弛皮膚變得緊綳，可以讓衰老速度得到有效緩解。
臉部皮膚鬆弛的注意事項
臉部皮膚鬆弛需要注意的事項還是非常多的，注意不要經常熬夜，熬夜會讓身體健康受到影響，皮膚狀態也會變得不好，熬夜以後荷爾蒙分泌改變，新陳代謝速度也會變慢，這樣細胞裡面的含水量增加就容易發生水腫，所以良好的睡眠質量是非常重要的。
臉部皮膚鬆弛注意不要總是皺眉，總是用一邊來啟塵敏咀嚼食物或者總是低頭，這樣也會讓肌肉處在緊張的狀態形成皺紋，也會出現雙下巴，讓皮膚變得更加鬆弛，臉部皮膚鬆弛注意正確飲食調節也是很重要的，有一些人總是暴飲暴食，不注重飲食方面的調節，如果總是這樣皮膚健康狀況就會受到影響，身體健康也是會受到影響的，沒有辦法獲取全面的營養物質，皮膚就會變得越來越差，一定要注意。
臉部皮膚鬆弛能修復嗎
臉部皮膚鬆弛是可以修復的，可以使用比較安全以及健康的日常保養方式，注意選擇合適的護膚產品以及飲食，這樣就能讓皮膚狀態變得越來越好，想要讓臉部鬆弛問題得到解決，還可以注射玻尿酸，見效速度很快，而且又不需要開刀，不會影響到自己的日常生活以及工作，效果也相當自然。
想要讓臉部鬆弛問題得到解決，還可以使用自體脂肪移植方法，在大腿，臀部，腹部的地方把脂肪抽取出來，填充到有需要的地方，這樣就能夠達到很好的解決效果，如果想要用醫美的手段來改善皮膚鬆弛問題，那麼就應該選擇正規的大醫院，多咨詢幾個醫生，看看到底選擇哪種方式修復會更好，不要盲目進行，否則很可能會出現不良的情況。
上面介紹的就是臉部皮膚鬆弛的解決方法，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要讓臉部鬆弛問題得到改善，上面的這些方法能夠達到的效果都相當不錯，只要方式方法正確就能讓皮膚變得越來越好。
4. 面部皮膚鬆弛的原因有哪些面部皮膚鬆弛該怎麼辦
日常生活中，我們可能會發現自己的面部皮膚出現了鬆弛，甚至起皺紋等，那這是什麼原因造成的呢，又應該怎麼辦比較好呢？讓我們一起來探討一下吧。
一般來說，面部皮膚鬆弛可能是年齡增長、血液循環不暢、營養不良等原因造成的。
1.年齡增長導致的：通常隨著年齡的增長，皮膚當中的膠原蛋白就會過度流失，這就會導致面部皮膚鬆弛，並且還可能會出現皺紋、皮膚下垂等情況。這是一種正常的生理現象，不用太過擔心。如果想要改善這種情況的話，可以到正規的美容醫院去進行一些改善治療，通過醫學手段使自己的皮膚變得飽滿有彈性，以達到緊致皮膚的效果。
5. 才16歲為什麼皮膚會很鬆弛呢
1.維他命C：可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2.補充膠原蛋白：通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強。
3.防曬：90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4.飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基，加速老化。
面膜製作方法：很簡單，把大約五克（做一次的話只要三克左右就夠了）珍珠粉放到碗里，倒入適量牛奶，調勻，製成糊狀就可以了。皮膚比較乾燥的MM可以添加適量的蜂蜜，有很好的保濕作用的。不要太稀哦，不然珍珠粉容易沉澱到碗底啦。使用方法：更簡單啦，調成糊後均勻的塗抹全臉和頸部皮膚，待20分鍾後用清水洗凈，然後塗柔膚水面霜等即可。
效果：MM這個春天自己做過兩三次了，原來很暗淡沒有光澤的皮膚細嫩了很多。整張臉看起來精神了，毛孔比以前也小了。而且，塗好面膜等它乾的過程中鼻端一直飄著牛奶的濃香，真是一享受啊。
美白肌膚的泡澡
（1）做法：生薑＋米酒＋醋煮開，加進洗澡水中，身體洗凈後入內浸泡，水不要超過心臟，每泡5分鍾要起來休息一下，每回泡30分，1星期泡1次即可。功效：有緊膚、減肥和美白功效
（2）材料：橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙
做法：先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調勻，拌成泥狀，最後再加入橄欖油即成。可每星期使用2次，每次敷10-15分鍾。
3、全能美白面膜
材料：木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量
做法：加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然後慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最後拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鍾，然後以溫水洗凈。此配方十分溫和，可隨時使用。
二、保濕：
4、菊花梅子茶
材料：菊花6小朵、梅子6粒、冰糖1小匙、蜂蜜1大匙、紅茶包一個
做法：把菊花放進沸水中繼續用文火煮，再放入梅子，直至爛開出汁才放冰糖，糖溶便熄火。最後把其倒進茶壺，然後放入紅茶包及蜂蜜即可飲用
5、蜂蜜保濕露
材料：蜂蜜1茶匙(5ml)、蒸餾水100ml、抗菌劑(安息香酸鈉或硼酸)0.5g
器材：攪拌用的筷子或金屬湯匙、計量匙、電子秤、一個干凈的空瓶
做法：直接將材料混合並均勻攪拌，再倒入一個干凈的空瓶中。
用法：洗臉或敷面後用化妝棉沾取適量蜂蜜保濕露輕拍臉部肌膚。
適用肌膚：中乾性及缺水性肌膚
功效：保濕、補充肌膚水分及營養。
6. 臉部皮膚鬆弛該怎麼辦
面部鬆弛是我們年紀大大辯了之後，面部衰老的一種表現，我源態們是可以通過醫學的方法來改善的。那麼第一類，我們常用的就是我們的手術的方法，我們通過手術的這種治療來達到去除多餘的這種皮膚的目的，提升我們的松垂的，像我們面部的這種脂肪也好，我們面部的組織也好，達到一個提升的目的，那麼這是第一類的滾裂缺手術的方法。
7. 15歲皮膚鬆弛是什麼原因
15歲皮膚鬆弛是什麼原因
15歲皮膚鬆弛是什麼原因，人體的皮膚其實都是有一定彈性的，如果在短時間內體重出現快速變化，那麼我們的皮膚就容易出現鬆弛的情況，下面來看看15歲皮膚鬆弛是什麼原因。
15歲皮膚鬆弛是什麼原因1
1、生理因素：
如果短時間內患者出現了突然消瘦的情況或者經常受到紫外線的照射，就很有可能會導致15歲皮膚鬆弛，一般是一種正常的生理現象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療。
2、病理因素：
16歲皮膚就鬆弛除是因為生理因素引起，也有可能是因為皮膚鬆弛等疾病導致，皮膚鬆弛與遺傳因素有很大關系，並且也與體內血清銅離子濃度低有很大關系，會導致患者的皮膚出現褶皺過多、下垂等症狀，並且也會直接導致皮膚鬆弛，一般需要通過皮膚修復術等方式進行治療。
在仔神疾病治療期間，要以清淡飲食為主，不可以吃辛辣的食物，還要注意皮膚的護理工作。
皮膚鬆弛如何變緊致
一、有氧運動
皮膚鬆弛是一種非常正常的現象，隨著人們年齡的增加就會出現皮膚鬆弛的現象，主要是由於體內膠原蛋白的丟失而引起來的，當然由於地球萬有引力的作用也會出現皮膚鬆弛下垂的現象。並且平時一定要注意有氧運動，跑步、游泳等，鍛煉增加肌肉的含量，減少體脂率。想要緊致皮膚，每天都要做長時間的護護膚，不可怠慢荒廢，並且現在醫療美容手段進行緊致肌膚在場上日益的紅火。
二、可以進行面部的按摩
用一些激光進行面部按摩可以上提皮膚、緊致肌膚，平時用冷熱水交替洗臉，緊致皮膚使用合適的護膚品進行護膚，沒事的時候一定要多吃富含膠原蛋白多的食物，比如說豬蹄、肉皮新鮮的蔬菜水果，蘑菇等等。
三、可以食用海帶
海帶是一種常見的海洋食品。在各大超和場都有賣的。海帶富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿發;含有豐富的碘，能防「「粗脖子」病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
四、食用鮮棗
含有大量VC，能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
五、豬皮、豬蹄、豬尾
含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。總之，豬皮的.這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」
15歲皮膚鬆弛是什麼原因2
皮膚鬆弛的原因
一、皮膚支撐力下降導致
眾所周知，皮膚最大的支撐力是由脂肪和肌肉提供的，而大部分的皮膚鬆弛都是因為支撐力下降導致的，人體衰老、減肥、缺乏鍛煉等等均有可能導致皮下脂肪大量流失，進而導致皮膚鬆弛。
二、年齡導致皮膚鬆弛
隨著年齡的逐漸增長，人體內的膠原蛋白會逐漸的減少，這樣皮膚彎戚清不僅失去了營養，還會變的非常鬆弛。
三、其它因素導致皮膚鬆弛
精神長期高度緊張、遺傳、光照刺激也有可能導致皮膚結構出現變化，進而導致皮膚失去彈性，變的鬆弛。
如何預防皮膚鬆弛
一、注意清潔皮膚
要想使自己的皮膚保持緊致，避免過早鬆弛，那麼就需要注意皮膚的清潔衛生，這樣可以有效的防止毛孔阻塞，維持肌膚彈性。
二、做好防曬措施
長時間的日光照射，會加速皮膚的衰老進程，不僅會導致肌膚鬆弛，還會滋生皺紋，所以大家外出的時候應該做好防曬措施，避免紫外線照射。
三、適度參加體育鍛煉
經常參加體育鍛煉不僅可以改善人體內循環，而且能夠有效的使肌膚保持活力，建議大家根據自身身體條件，參加合適的體育鍛煉，有氧運動和無氧運動相結合，能夠有效的防止肌膚鬆弛。
四、適度的按摩皮膚
經常按摩皮膚可以加速血液循環，可以有效的保持肌膚彈性，防止皮膚鬆弛，所以閑暇時不妨輕輕的拍打一下皮膚。
五、使用面膜
經常敷埋前面膜可以有效的給肌膚補充水分，對於防止皮膚鬆弛也有一定的作用，但是要認准正規品牌的面膜。
15歲皮膚鬆弛是什麼原因3
皮膚鬆弛怎麼辦
大米水洗臉
日常生活中，煮飯是一件非常常見的事情，不過洗米的過程中，往往會將洗米水直接倒掉，這其實是一種很浪費的行為。因為洗米水對於肌膚具有顯著的提拉緊致效果，如果用洗米水對臉部進行清潔，不僅能夠緩解皮膚鬆弛的問題，還能夠祛除肌膚油污問題，對於防治皮膚瘙癢方面同樣有一定的好處。
綠茶洗臉
綠茶含有豐富的茶多酚，一般情況下，這些茶多酚能夠吸附在肌膚上，在肌膚標稱形成一層肉眼不可見的保護膜，有效吸收輻射光的損害，對抗氧化性因素的侵襲，同時能夠收斂肌膚，幫助肌膚改善鬆弛問題、淡化細紋。
補充膠原蛋白
肌膚鬆弛的根本原因是人體的膠原蛋白嚴重流失，彈性纖維網受到比較嚴重的破壞。因而在日常生活的食物中，可以多吃雞腳、銀耳、豬皮、豬蹄等膠原蛋白含量較高的食物，為人體補充膠原蛋白，從而改善膠原蛋白缺失的情況，修復損傷的彈性纖維網，有效改善皮膚鬆弛問題。
8. 年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因
年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因
年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因，女人到了一定的年齡後如果不好好保養自己的肌膚，那麼皮膚鬆弛這個嚴重的問題就會困擾我們，這是無法避免的，下面為大家分享年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因。
年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因1
1、地心引力的影響：隨著歲月流逝，皮膚膠原蛋白流失，失去支撐力，肌膚開始啦鬆弛，下垂。
2、皮下脂肪流失：人為因素(減肥過度抽脂磨腮)和自然因素(年齡增加肌膚老化)雙重作用下，面部脂肪減少引起肌肉鬆弛。
3、光老化和氧化：紫外線的光老化作用和人體內多餘的自由基的氧化作用，都會破壞健康的肌膚細胞，導致肌膚「未老先衰」。
4、肌膚營養不規律：肌膚的「營養過盛」或者「營養缺乏」都會造成它的老化問題。導致肌膚彈性不足。
5、不健康的生活方式：熬夜吸煙酗酒，帶妝時間過長等不健康的生活方式。
女人皮膚鬆弛的解決辦法：
1、維生素C:可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
2、補充膠原蛋白：
3、防曬：以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。
4、飲食均衡：
多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免產生自由基悔滑，加速老化。
年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因2
皮膚下垂鬆弛如何改善
臉部刮痧
臉部刮痧在我們中國已經流傳很久了，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。刮痧可改善血管的循環，能促進血液的循環，還可加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞脫落，讓肌膚年輕！
堅持運動
運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，每天早上來個慢跑20分鍾，出汗了之後，體內的毒素就激敬會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。
補充膠原蛋白
肌膚老化表現在皮膚鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人肌膚老化，體力衰退的主要原因。
攝取膠原蛋白能幫我們補充流失的營養成分，它起到保濕、美白，排毒養顏等的功效，有助於肌肉細胞連接，還可以讓肌膚有彈性與光澤。可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、雞湯、豬蹄等含膠原蛋白豐富的食物。
怎樣預防皮膚下垂鬆弛
1、保持皮膚清潔
面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。日常應注意每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性保濕營養水，在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。
2、保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
3、注意防曬
90%以上的皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
如葡萄、西紅柿，胡蘿卜、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素C對抗皮膚氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強皮膚的結構支撐力，同時加強皮膚的鎖水保明前慎濕，使皮膚保持緊綳有彈性。
4、適當去角質
過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
5、減少抽煙酗酒
煙酒中都含有大量刺激性的物質，皮膚長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
6、保證充足睡眠
睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。
皮膚下垂鬆弛有哪些原因
一、皮下脂肪流失，或是肌膚出現大量缺水。
二、支持皮膚的肌肉出現鬆弛。
三、遺傳、地心引力、或是精神緊張、或是受陽光照射及吸煙等很多因素影響。
四、膠原蛋白和彈力纖維蛋白的流失，導致細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。
皮膚下垂鬆弛吃什麼好
蘑菇：蘑菇豐富的營養有助於提高人體的免疫力，且蘑菇中含有大量的維生素、蛋白質和獨特的植物纖維，可以促進人體的新陳代謝，抵抗衰老，使鬆弛下垂的肌膚重回緊致。
魚肉：人體肌肉鬆弛會使皮膚失去支撐力而導致肌膚鬆弛下垂，而魚肉中含有一種化學物質，能使表皮下的肌肉更加緊致，皮膚的支撐力增加，自然肌膚也就恢復彈性更加緊致了。
西蘭花：西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，這些成分不僅能補充營養，還能增強皮膚的抗損傷能力，有助於保持肌膚的彈性，緩解皮膚鬆弛下垂的.狀況。
豬蹄：皮膚鬆弛下垂有時是因為肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白缺乏，導致皮膚失去彈性。豬蹄中正好富含這兩種蛋白，可以使肌膚更滋潤細膩，光滑緊致。而且吃多了也不用擔心過多的脂肪使人長胖。
胡蘿卜：胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質，還能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚鬆弛下垂的現象，使肌膚更加細膩有彈性。
紅棗：紅棗中含有豐富的VC，它的抗氧化作用很強，可以阻止肌膚過度老化鬆弛，使肌膚保持彈性。包括其他的富含VC的瓜果蔬菜都可以多吃。
年輕女人皮膚鬆弛是什麼原因3
女人皮膚鬆弛怎麼調理
1、做好皮膚的清潔工作
很多護膚關鍵的第一步就是要清潔肌膚，因為如果毛孔堵塞之後，再多的保養品也是無法被吸收的，很多女生平常化妝，但是卸妝不徹底就會導致毛孔堵塞，在毛孔堵塞之後皮膚就不能很好的吸收營養了，長期這樣就會形成痘痘，皮膚張力不足失去彈性，皮膚也就變得鬆弛了。
2、保證充足的睡眠
現在很多年輕人都喜歡熬夜，熬夜直接的後果就是人體新陳代謝紊亂，之後加重了皮膚飛負擔，導致皮膚無法正常的休息，這樣長時間之後皮膚就失去了彈性變得鬆弛了。
3、多吃新鮮蔬果
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的滋養肌膚的物質，可以保證皮膚擁有充足的水分，而蔬果中的維生素C具有抗氧化的作用，可以防止皮膚老化，讓肌膚變得更加細膩和嬌嫩。
4、適當去去角質
去除角質以後皮膚能更好地吸收護膚品內的營養成分。但是，如果過度去除皮膚的角質會讓皮膚失去天然的保護屏障，變薄的皮膚更容易受到不良壞境的影響，容易變得鬆弛。去角質的頻率建議一個月內做一次就好。
5、飲食要均衡
暴飲暴食會給脾胃加重負擔，還會造成女性營養過剩，還會使得皮膚的代謝失常。造成皮膚被過度撐開失去原有的彈性變得鬆弛。而過度節食也不可取，過度節食讓營養物質快速流失，肌膚得不到有效的補充，那麼皮下就會變得空洞致皮膚凹陷鬆弛。因此，保持飲食均衡是很重要的。
6、給皮膚補充酵素
酵素可以增加細胞的活性，加強蛋白質的分解能力。給肌膚一個健康的生存環境。如果人體缺乏酵素的話，就會使細胞的活性下降，蛋白質的分解減弱，也就容易導致女性氣血不足，引起皮膚鬆弛、毛孔粗大等一些列的問題。所以，女性可以多食用一些天然符合酵素的製品。
女人皮膚鬆弛什麼原因
1、膠原蛋白的缺失
皮膚鬆弛的一大原因是膠原蛋白的缺少，所以解決皮膚鬆弛的一大方法就是補充膠原蛋白。膠原蛋白的補充能夠很好地對人體的肌膚起到補水、保濕和美白的作用，特別能夠使皮膚恢復肌膚彈性和光澤。
2、臉部清洗過度
臉部清潔是每位美眉都要做的事，但是有些美眉自認為擠多點洗面奶、用去潔效果過強的化妝水、頻繁去角質就能使皮膚變得光滑美麗，其實這都是在損傷皮膚的彈力纖維。所以美眉們在清潔皮膚時還是要把控住清潔「力度」。
3、維生素C的缺失
維生素C的作用在於促進皮膚膠原纖維的生成，並且維生素C能夠較好的起到抗氧化，可謂是一舉多得。所以美眉們可以利用維生素C來增強皮膚自我保護能力，以免出現皮膚加速衰老現象的出現。
如何改善皮膚鬆弛有效
1、注意防曬
臉部皮膚鬆弛怎麼緊致，90%以上的臉部皮膚鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使皮膚被過度氧化失去彈性而造成臉部皮膚鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物。
2、多補充維他命c和膠原蛋白
臉部皮膚鬆弛怎麼緊致，常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。
3、保持良好的表情習慣
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成局部皮膚的過度運動及肌肉緊張，從而使皮膚因勞累過度又得不到有效的休息而形成皮膚鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
4、熱水交替洗臉
其實這個方法很是簡單，在洗臉的時候先使用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，採用熱脹冷縮的效果。，這對於緊致肌膚很有幫助，這也是解決肌膚鬆弛的好方法。
9. 我今年16歲臉部皮膚比較鬆弛請問有什麽好辦法小竅門，每天早上醒來臉會比平時胖請問有什麽好辦法謝謝重賞
平時睡前和起床後洗臉以後注意多按摩，用手掌輕輕地拍打臉部，邊拍邊按摩，促進血液循鉛帶畢環可以緩解臉部浮腫和槐芹鬆弛的問題，還有一點保持充足睡眠行襲也是一個重要方面。
10. 臉上皮膚松垮垮的怎麼辦
臉上皮膚松垮垮的怎麼辦
臉上皮膚松垮垮的怎麼辦，人人都想變好看，特別是女孩子，但皮膚鬆弛人人都會出現，不管保養得多好，隨著年齡的增長，它總會跑到我們的臉上。那麼，臉上皮膚松垮垮的怎麼辦？
臉上皮膚松垮垮的怎麼辦1
一、冷熱水交替洗臉
平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。還可以使用一些肌膚緊致霜，保養肌膚，是一個非常給力的臉上皮膚鬆弛怎麼辦的解決方法。
二、洗臉時的按摩法
究竟臉上皮膚鬆弛怎麼辦呢，潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，同時給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時針逆時針都可以，大約進行三十秒，便能達到緊致肌膚的需求，這也是洗臉最基本的步驟。
三、肌膚緊致霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜效果會更好。像這幾年銷售火爆的m2時光面霜就是我最夢寐以求的一款，其超強的滋潤效果讓眼部肌膚一整天都非常水嫩，並且還能有效淡化黑眼圈，眼袋，眼紋等各種肌膚問題。
四、嚼口香糖緊致肌膚
經美國洛杉磯面部神經醫學中心主任福克斯博士臨床試驗證實，每天咀嚼口香糖15分鍾的人，幾星期後面部皺紋開始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時改善血液循環，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退，是解決臉上皮膚鬆弛怎麼辦的一種有效方法。
五、飲食內在緊致肌膚
究竟臉上皮膚鬆弛怎麼辦？在我國，用豬皮和豬蹄進行美容已經有上千年的歷史了。慈禧太後喜食的菜餚就有燒豬肉皮，燉好的豬皮、豬蹄吃起來都黏黏的，它們之所以能夠緊膚美容，是因為其中含有的膠原蛋白，可以抗皺延緩衰老。
六、保持健康的睡眠習慣
究竟臉上皮膚鬆弛怎麼辦呢，注意保持充足的睡眠習慣。睡眠不足會導致內分泌失調，從而導致皮膚抵抗力變差啦，也會導致皮膚鬆弛、無光澤、無彈性啦。
臉上皮膚松垮垮的怎麼辦2
1、合理的補充膠原蛋白
當膠原蛋白逐漸消失後，皮膚就會逐漸變得鬆弛，不夠緊致。所以應該多吃一些富含膠原蛋白比較多的食物，比如魚皮、骨頭湯、豬蹄以及牛蹄筋等。另外也要調整好飲食結構，避免有挑食和偏食的壞習慣，並且不能暴飲暴食，同時還要避免吃過於油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2、合理的對臉部進行刮痧
選擇正規的醫館對臉部進行刮痧，這樣能促進局部的血液循環，為臉部細胞提供充足的氧氣和血液，從而讓臉色變得更加有光澤。每天晚上回家後徹底的卸妝，然後對臉部進行按摩。每天抽出45分鍾的時間來進行有氧運動，能提高基礎代謝率，加快了新陳代謝的速度，讓更加旺盛的血液運輸到臉上。
3、堅持做臉部緊致操
每天抽出10分鍾的時間做臉部緊致操，能防止皮膚肌肉變得更加緊致，但需要長時間堅持下去才能夠看到明顯的效果，具體的方法是先把嘴巴輕輕的合上，向左側近最大限度一直移動下巴到底，然後再換另一側，每組做一次，一共做8組即可。
4、做好防曬工作
大部分的皮膚鬆弛是因為過度的受到太陽光照射所引起的。受到太陽光照射時會讓自由基導致皮膚出現過度氧化，從而失去一定的彈性，最終引起皮膚鬆弛，另一種是形成了光老化。所以必須要做好防曬工作，每次出門前半個小時塗抹防曬霜，也可穿上防曬服，打上遮陽傘或者遮陽帽等，來減少紫外線對皮膚所帶來的傷害。
平時可以多吃胡蘿卜，裡面含有豐富的果膠，具有潤膚的功效，增強了皮膚彈性。另外含有的抗氧化劑能改善皮膚小細紋。紫菜也是不錯的選擇，裡面的營養價值很豐富，能夠幫助皮膚排毒。每天保證有充足的睡眠，總是熬夜的話會人體皮膚細胞調節出現失常，從而影響了皮膚微循環，加快了皮膚老化速度，適當的對皮膚進行按摩能提高基礎代謝率，為皮膚細胞組織提供充足的營養。
臉上皮膚松垮垮的怎麼辦3
一、不熬夜，晚上11點睡覺。否則會造成皮膚的'衰老、鬆弛，如果你堅持一段時間，你會發現皮膚會好起來的。
二、保持穩定體重，不要過度減肥。因為體重不穩定，過度減肥會造成皮膚鬆弛，所以保持穩定健康的體重很重要。
三、保持飲食均衡。多吃水果蔬菜給身體補充必要的維生素，多補充膠原蛋白食物例如豬蹄、雞爪等。
四、保持良好的心情，這樣才能有個好皮膚。所以無論遇到什麼事情都要想得開。
五、經常用西瓜皮和檸檬皮敷臉它們可使皮膚緊致。
六、多做運動，皮膚就會緊致。因為經常運動除了會增強抵抗力，還會刺激皮膚細胞活力。
七、不用熱水洗臉，可以用冷熱水交替洗臉。具體做法是可以先用溫水清潔面部，然後塗抹洗面奶，最後再用冷水沖洗面部這樣可以達到緊致肌膚的目的。
造成皮膚鬆弛的原因
長期紫外線的暴曬：
極大部分人的皮膚鬆弛是因為長期的紫外線暴曬造成的，這樣就形成了光老化，再者就是會造成體內形成大量極其活躍的自由基，使皮膚被過度氧化失去彈性而造成皮膚鬆弛，所以防曬是一個不可或缺的步驟，在紫外線強烈時，必須做好防曬措施。
除此之外，還可以多吃一些新鮮蔬果，如葡萄、百香果，還有「VC之王」針葉櫻桃等，通過大量有效補充天然VC對抗皮膚氧化鬆弛。
也可以補充雙蛋白，即膠原蛋白（以膠原三肽最好，也最易被身體吸收）和彈性蛋白，特別是鰹魚彈性蛋白，膠原蛋白負責讓肌膚光滑細膩，彈性蛋白主掌肌膚緊致和彈性。膠原蛋白發揮作用離不開彈性蛋白，如果肌膚沒有彈性蛋白提供彈力，那麼含量再充足的膠原蛋白，肌膚依然免不了鬆弛下垂，僵硬沒有彈性。
長期的熬夜：
長期熬夜會擾亂生物鍾，也會出現睡眠不足情況，從而會使皮膚的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息。特別是現在的學生，上班族，經常挑燈夜戰，長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而鬆弛。
飲食不均衡：
不管是暴飲暴食還是節食減肥都會使皮膚失去彈性，出現鬆弛。保持正常飲食營養，飲食均衡也是預防皮膚鬆弛很重要的環節。
抽煙酗酒：
煙酒中都含有大量刺激性的物質，長期的抽煙酗酒會使皮膚受到嚴重刺激，使其失去活性變得鬆弛。