A. 跑步減肥臉會不會下垂
不會。
臉下垂是因為衰老所致，跑步作為一種物理運動，不會導致面部下垂。
B. 跑步時防止面部皮膚下垂的罩子嗎
這樣的罩子其實是有的，你可以到淘寶或者京東上面去找，有很多美容用的，防止皮膚因為地球引力下垂的那種東西，但是建議跑步的時候不要用，因為那樣會使呼吸比較困難。
C. 跑步能把臉跑下垂嗎
不會的，跑步能使臉部肌肉規律的抖動，這樣臉部的肌肉才會更加緊致！
D. 跑步臉會下垂嗎
會讓臉下垂！
經常跑步，會讓臉部下垂加速，臉的肉會在不斷震動情況下變形，雖然跑步可以鍛煉肺活量讓身體更健康，但是會讓臉下垂，因為地球有吸引力每跑出一步的時候全身震顫，臉上的肉也會震顫，隨著震顫的頻率增加，加上地球吸引力的作用，臉部的肌肉組織開始被拉開，不斷拉開會失去彈性，就像氣球一樣，吹大以後再放完氣，就會變形很難恢復以前的緊致，因為破壞了組織，臉上的肉也是一樣不斷拉伸會鬆懈，皮膚組織被不斷拉伸，破壞了組織很難恢復緊致，導致下垂加速！據調查長期跑步的人比不經常跑步的人臉下垂的比較明顯。所以震動很大的快跑會讓下垂更嚴重更快。練習瑜伽和倒立可以緩解身體和臉部下垂！
E. 經常跑步可以使臉上的皮膚變緊致嗎因為跑步臉上也有出汗啊
我不知道否定的人依據從哪來。我親身經歷，跑步可以使臉上皮膚變緊致！內緊致！緊致！誰都知道汗容水不會撒謊，你的每分每秒付出，都有回報。熱愛運動的人和不運動的人至多兩年就能看出差距。建議運動時甩動手臂，挺胸收復，頭盡量仰起！祝你越來越美！
F. 跑步可以讓臉緊致嗎
會有一定的效果，需要長期堅持跑步。
跑步會減體脂，臉會瘦，但是要保持營養，要不臉色會很差。如果你本人體脂高的話，跑步加上控制飲食都會有一定的效果，當然不止跑步，任何有氧運動都可以。人瘦下來，肉就會變得緊實一些。
長期堅持跑步的益處:
1、眼睛：堅持長跑的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放鬆休息，如果你家裡有學齡的孩子，能讓他每天堅持跑步，眼睛近視的幾率肯定會降低。
2、頸部、肩部、脊椎：正確的跑步姿勢要求背部挺直放鬆，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。
3、心臟：堅持跑步會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。
4、中長跑會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。
(6)跑步會讓臉上皮膚下垂么擴展閱讀
跑步是一門學問，最科學的鍛煉方法才能達到最好的效果。
1、頭和肩
跑步動作要領——保持頭與肩的穩定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放鬆，避免含胸。動力伸拉——聳肩。肩放鬆下垂，然後盡可能上聳，停留一下，還原後重復。
2、臂與手
跑步動作要領——擺臂應是以肩為軸的前後動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應是放鬆的，肘關節角度約為90度。前擺時稍向內，後擺時稍向外。
動力伸拉——抬肘擺臂。兩臂一前一後成預備起跑姿勢，後擺臂肘關節盡量抬高，然後放鬆前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖
跑步動作要領——從頸到腹保持直立，而非前傾（除非加速或上坡）或後仰，這樣有利於呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。
腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉動和放鬆。動力伸拉——弓步壓腿。兩腿前後開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然後放鬆還原。軀干始終保持直立。
4、腰
跑步動作要領——腰部保持自然直立，不宜過於挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
動力伸拉——體前屈伸。自然站立，兩腳開立，與肩同寬。軀干緩慢前屈至兩手下垂至腳尖，保持一會兒，然後復原。
5、大腿與膝
跑步動作要領——大腿和膝用力前擺，而不是上抬。腿的任何側向動作都是多餘的，而且容易引起膝關節受傷，因此大腿的前擺要正。
動力拉伸——前弓身．兩腳站距同髖寬．雙手放在頭後．從髖關節屈體向前．保持腰背挺直，直到股二頭肌感到緊張。
G. 為什麼我天天晚上9點跑步，臉上皮膚反而鬆弛了
晚上9點運動:太晚了，有霧更不宜了
一般飯後2小時才適宜運動。
皮膚鬆弛，可以通過按摩來解決。
H. 臉上的肉皮好松下垂了跑步能緊致起來嗎
22歲的年齡，只要不是很胖，不應該是這樣，如果經濟條件允許的話，買化妝品或者通過美容醫院的正規方式解決一下就可以了，多注意保養，又不是什麼大毛病。
I. 跑步能讓面部鬆弛的皮膚變緊嗎
跑步不來僅僅使臉上的肉可以緊源致，可以使身體各方面的肌肉可以達到緊致，但是一定要堅持下去，如果跑跑不跑了，效果是不明顯的。但是如果要單純性臉部緊致，還需要通過經常的按摩，拍打臉部的肌肉，使臉上的肉肉比較緊致，必要時也可以通過美容手術。運動可以加速血液循環，加速新陳代謝，說白了可以讓你慢點兒變老，但這是一個長期堅持的過程，對於變老也只是輔助作用。不可以迅速見效，如果變老慢點兒也能算是緊致肌膚的話 ，這也可以算是一條辦法吧。
被動運動的確相對而言更有效果一些，我指的是一些按摩手法（不是被打一頓，呵呵），當然手法得對才行，也要堅持的做才行，但效果肯定比你跑步快點，明顯點。