㈠ 怎麼可以使皮膚變又白又嫩
病情分析：
建議積極服用中草葯來改善您的皮膚，試試四物湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃。作法：這份葯材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；
指導意見：
第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。所有湯方中的碗，請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是葯材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。功效：美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
㈡ 怎麼使皮膚變白變嫩怎樣可以瘦下去
平時多吃薏米煮燕麥，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維C，維C有幫美白皮膚。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬
可多給皮膚做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋麵粉＋1匙蜜糖。拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去，每天一次。
2、牛奶＋麵粉＋幾滴鮮檸檬汁，拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去。
3、取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15～20分鍾後洗去。
4、一點珍珠粉與日常用的護膚品充分調和，均勻抹在臉上，輕輕按摩即可。作用是在面部形成一層保護性滋潤層，營養皮膚，隔離外界刺激，自然增白。
5、牛奶或檸檬切片放在水中泡浴【請自重,勿復制,否則檢舉】
減肥最好的方法就是「健康的減肥」，只要飲食方面稍加註意就可以事半功倍：
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絕對不吃宵夜，少吃零食。
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叄餐都要吃（八分飽即可），但是不要吃的過飽，並注意吃飯時多咀嚼，細嚼慢可以避免吃下過量的食物。
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進餐前20分鍾至40分鍾吃一些水果(蘋果、梨、香蕉、葡萄、西瓜)或飲1至2杯果汁，可防止進餐過多導致的肥胖。
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少吃油炸食品或是甜食，這些都有著極高的熱量
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烹調減少用油。
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米、麥、麵粉等澱粉類食物雖不可缺,但應盡量減少。
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每頓的脂肪攝取量不能過量，最佳的脂肪攝取是：飽和脂肪占每日飲食總熱量的5%。
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不要喝啤酒，啤酒會增強食慾。
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飯後半小時不要坐著*~*
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堅持多喝水，沖走體內毒素。
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減重期間不要做劇烈運動(多散步、保齡球便可)。
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減肥是否成功取決於是否有堅持*一定要堅持哦*
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請選擇適合自己的減肥方法，若身體負荷不了，請勿逞強，「瘦的健康」才是我們的理想！
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用以下對減肥有幫助的水果來代替零食：*~*
草莓、葡萄、櫻桃等漿果、菠蘿、蘋果、木瓜、香蕉等水果的效果比較好
西瓜：能夠利尿、幫助消化、消水腫。
柚子：含類胰島素、柚皮甙、新橙皮甙、揮發油、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類、鐵、鈣、磷及粗纖維等成分。有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。更且含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效【請自重,勿復制,否則檢舉】
㈢ ★怎樣讓皮膚變白★怎樣使皮膚變白變嫩
找美白產品，可得細心，要不然沒找到好的產品，反到把自己的皮膚給用壞了。你看一下參考資料，那個MM用的產品好像還不錯，我昨天也訂購了一款。希望對我有效果哦。
隨便告訴你一個美白小常識:每次洗臉時，放一小盆水，到上一鮮橙多蓋那麼多的醋倒入水中調勻，撲到臉上，或者乾脆把臉浸入好了溫水、涼水都可。