1. 杏仁或者杏仁粉真的能美白嗎
杏仁可以美容，但是沒有美白作用。
中醫認為杏仁有潤肺，清積食，散滯的功效，杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。杏仁有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。
其他功效：
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。
甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
以上內容參考：
人民網-養顏吃杏仁 讓身材皮膚美起來
2. 喝什麼東西皮膚會變白呢喝杏仁粉會變白嗎
每天堅持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉三得——養顏美白、抗衰老、悄悄瘦身。
杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。
杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原理，服用以後可以達到輕松瘦身的效果，重現青春。
3. 吃杏仁多皮膚會變白嗎
杏仁主要是止咳平喘,潤腸通便.
主治各種咳嗽,和干結.用量5-10克.量大易中毒.
甜杏仁主要是潤腸潤肺.主治虛勞乾咳,腸燥便秘.
沒有美白的效果，美白貌似是塗在臉上。
4. 我是天生皮膚比較黑的，不知道吃杏仁粉對我能起到美白的作用嗎是直接吃好，還是吃粉好
您好，杏仁可以起到美白作用，還是吃粉粉好吸收快，效果好的。到淘寶搜藍月亮格格再咨詢吧。
5. 杏仁粉怎麼吃能美白
薏仁粉 ※消脂美白薏仁湯 材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉、些許牛奶或酸牛奶一瓶。 做法：將所有材料混合後，攪拌均勻即可。 食用一個療程後肯定會讓你有驚喜的發現 ※美白小秘方 材料：白芷+牛奶+薏仁粉 做法：將材料調合敷臉15-20分鍾；能有效美白肌膚，對淡化斑點有療效油性肌膚,就搭配白芷+綠豆粉+薏仁粉敷臉，可以減少痘痘並且皮膚嫩滑 杏仁粉 1、美白面膜 材料：杏仁粉60克、食鹽一茶匙 方法：將杏仁粉和食鹽充分混和，加入適量水，調成糊狀，敷於面部。大約10到20分鍾後，當杏仁糊半干時，沖洗干凈。 私家心得小貼士：杏仁中含有大量低脂蛋白，可以有效滋養肌膚，有一定的美白效果，加入鹽的作用是為了收斂肌膚和減少肌膚過敏反應。 2、杏仁蛋白敷面劑 材料: 杏仁粉, 雞蛋白 方法:杏仁粉加蛋白混和，每天把杏仁蛋白塗在臉上20分鍾, 用水沖洗可以有效美白肌膚，減少細紋。 心得小貼士：敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。 1、杏奶飲 將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來。每日兩次。 具體可以問我 密碼傷
6. 吃杏仁粉能美白嗎
【溯 源】
史學家普遍認為杏仁和棗子是種植歷史最長的植物。
古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水製成"杏奶"，作為提神飲品，或是作為其他食物的調味原料。
有這樣的說法：喝酒之前吃點杏仁，不容易醉倒，更不會一醉不醒。
法國女作家科萊特在作品中寫道："別吃太多杏仁，它們有豐胸之功效。"
【營養成分】
杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和無機鹽類及人體所需的微量元素。
富含維生素 A .B .C 和鈣、磷、鐵等多種礦物質
杏仁油的主要成分為油酸與亞油酸。
天然的抗癌活性物質：杏仁中的苦杏仁甙
甜杏仁是一種純天然的營養素集結體，含有纖維及多種維生素和礦物質，包括鈣和鎂，不含膽固醇和納，其纖維有助於降低膽固醇含量，一把杏仁（20-25粒約重28克）含有一個橙子或蘋果等量的膳食纖維。
【功 效】
據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果：
鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒，非常適合吸煙人群。
含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便秘。
含維生素B17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。
含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力
杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。
大S出招 美白吃出來
近日，自封美容大王的大S—徐熙媛，在她的書中總結出一套自己的美白心得：吃。要美白就要多吃這些食物：純杏仁粉、薏仁粉、珍珠粉、維
生素C、牛奶和豆漿！堅持每天喝杏仁，最好是在牛奶或豆漿里泡入杏仁粉和薏仁粉，那就可以一舉三得——養顏美白、抗衰老、悄悄瘦身；珍
珠粉的功效多多，除了早晚服用，也可以用作調制面膜、護唇膏、護手霜等，她個人認為有很好的祛斑、防過敏、去痘的作用。同時大S也有一
個奇怪的原則，堅持不吃黑色的食物，如醬油、黑醋、咖啡等等，她認為黑色的食物對美白只有害處。
杏仁粉也是非常好的瘦身產品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質、7．4毫克維生素E和3．3克膳
食纖維。由於杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的「好脂肪」，所以可以產生醫學上常說的「假溫飽」，堅持服用可以起到明顯的瘦身
效果，對心臟的健康也很有利，很好地發揮了抗衰老作用。
使用方法:沖制飲品
1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美
白效果可以很快看出來。每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸後加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因為杏仁和薏仁富含豐富的蛋白質、維生
素及其它的營養，可為肌膚供給需要的營養，堅持服用此飲品可以美白肌膚，補充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、
柔軟細膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養滋潤供給，一個月後整個人的肌膚會出現前所未有的白嫩唯美感覺。同時，由於其利尿的嚴謹科學原
理，服用以後可以達到輕松瘦身，重現青春可人的18歲感覺哦！
7. 杏仁粉要喝多久才能（看得出）變白
食補有用,但是不可能很快的見效的 只能慢慢調理,你就算每天不吃飯只吃杏仁粉,吃個半年也不會白的這東西要以內養外。
杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。史學家普遍認為，杏和棗是種植歷史最長的植物。古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水製成「杏奶」，作為提神飲品，或是作為其他食物的調味原料。杏仁粉是杏製品的一種，由杏仁研磨加工而來。
8. 喝杏仁粉真的能美白嗎，誰能給推薦一下吃什麼可以讓皮膚變好的東西啊，變白變嫩啊
我也是，對付這個得慢慢來，要堅持。膳食平衡，多喝水，可以多吃一些富含維生素c的食物。可以使用控油的的護膚品
9. 喝杏仁粉+牛奶能讓皮膚白皙嗎
可以吧．
她認為吃白的東西就會變白．．．
不過有些專家不那麼認為．
就像科學不相信鬼的存在．．．
只有試了才知道．不是嗎？
10. 杏仁粉可以使皮膚教黑的變白么
杏仁粉的確是有美白的功效的額。建議樓主搭配上薏仁粉一起服用，效果會更好的額！我自己就是一直服用這個，皮膚現在蠻白皙的啦！呵呵！
平時都是去淘寶買的粉粉，細細的好吸收！最近發現淘寶唯一品茶家粉粉很不錯，樓主倒是可以去看看！