㈠ 腳崴了出個筋包怎麼治
前24小時冷敷後24熱敷，另用點活血化瘀的葯
㈡ 崴腳之後的筋包什麼時候能下去，應該怎麼做
筋包？你確定是嗎？如果確定是筋包自然恢復可能性不大。如果要處理你要去找醫生忍受點痛苦，醫生會用小錘在你不注意的時候突然錘打筋包，正常的話，一下就打開了，疼痛也是一咬牙的事情。如果不想去找醫生，就要你自己慢慢的磨合它了，你需要准備瓶雲南白葯一類的活血化淤的葯物，將葯擦到患處用力揉，力度以自身可忍受的疼痛極限為主。每天揉十分鍾，幾天也就好了。
最後提醒您，一定要確定那真的是筋包才可以用我說的方法！切記
㈢ 腳崴後起了筋疙瘩怎麼治療
考慮是抄軟組織損傷，急性期要冰襲敷，恢復期可以每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鍾.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.
㈣ 崴腳後出現筋包怎麼辦
有可能是左踝關節扭挫傷，這個病是指踝部因行走不慎或受到暴力的直接打擊所引起的損傷，主要表現有傷後局部疼痛、瘀腫、活動障礙等症狀。
建議您以手法治療為主，繼續配合葯物外敷和功能鍛煉有利於恢復，早期應避免做踝關節內、外翻活動及過早地下地行走。
㈤ 腳扭傷扭著筋了,一直沒消腫,後來說是筋結疙瘩了,怎麼辦
指導意見：
可以配合熱敷,塗擦紅花油,噴雲南白葯噴劑,會逐漸恢復的.注意繼續觀察
㈥ 腳崴了有筋包怎麼治效果最好
建議：一般來說，如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛，還可以勉強持重站立，勉強走路；疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話，大多是扭傷，可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨頭上，或扭傷時感覺腳裡面發出聲音，傷後迅速出現腫脹，尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上，那是傷重的表現，應馬上到醫院去診治。假如限於條件一時去不了醫院，也可以暫時按照下列辦法處置，然後盡快到醫院診斷治療。
正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法，作用卻截然不同。血得熱而活，得寒則凝。所以，在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷，以控制傷勢發展。待出血停止以後方可熱敷，以消散傷處周圍的瘀血。
醫生詢問：
㈦ 打球崴腳了腫了個筋疙瘩怎麼消除
指導意見：
建議您可以服用活血化瘀的葯 物治療，再配合用風濕的止痛膏葯貼與患處治療，您還可以在患處熱敷、按摩緩解疼痛 。
㈧ 您崴腳的筋疙瘩最後消了沒有啊我這邊腳面也有這樣的疙瘩。。。
疙瘩還痛嗎 應該去扎一銀針就好了
㈨ 腳崴了起筋包了怎麼辦
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。
可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鍾左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷，每次20～30分鍾。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鍾左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者，應在無菌技術下及時抽出，以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者，需行手術復位修補，以免引起反復扭傷，關節軟骨損傷和創傷性關節炎。