皮膚變白吃什麼最好問醫生

Ⅰ 吃什麼食物有助於皮膚變白

1、豌豆

根據李時珍的《本草綱目》記載，豌豆是有著「去黑黯、令面光澤」的功效版；而根據現代的研究也權是表明，豌豆里含有非常豐富的維生素a原，這種物質能夠在體內轉化成維生素a，對肌膚有著潤澤的作用。