㈠ 夏天吃什麼讓皮膚變白
用橄欖油和白醋的混合液當做面膜來敷，洗臉的時候也加一點白醋，或是乾脆用酸奶來洗，我就是這樣用的，還有就是黃瓜片，就是有點麻煩，不過效果是沒的說的，當然還是前兩種效果最好，我做過試驗了
㈡ 什麼食物長期食用可以讓皮膚變白
現在正值夏天，誰不想出門的時候穿個小吊帶、短褲？露出自己白白的胳膊和脖子，可是有的人就比較黑，如果露出來了，簡直是難以見人啊！有的人天生就比較白，是我們口中所說的“冷白皮”，但有人天生也比較黑，因為我們是黃種人吧，黃才是最主要的！有許多網友說，通過吃食物可以讓皮膚變白，這也是有著一定的依據的。
通過吃東西讓皮膚變白。有的人天生很白，就讓人很羨慕啊！天生麗質，所謂是“一白遮全丑”，在許多人的心中，也有一個變白的夢想吧！但是讓夢想實現的過程，往往都有著一定的困難，今天我就來為大家解答一下，吃什麼東西能夠變白呢？
多吃芒果，西紅柿等富含維生素E的蔬菜水果。人們黑的主要原因是因為黑色素的形成，有的人黑色素形成較多，導致皮膚變黑。芒果和西紅柿中富含維生素C，能有效抑制黑色素的形成，也是一種很好的防曬食品。番茄富含番茄紅素，一種抗氧化劑。每天攝入16毫克番茄紅素可以減少40%的曬傷風險。
想變白的方法有很多，但要究其根本，現在正值夏天，做好防曬是最重要的，而且也要保持良好的生活作息規律，不熬夜，不抽煙，不喝酒！少吃油膩的東西！希望每個人都能變白哦！