㈠ 腎虛臉會變黑嗎
腎虛皮膚會發暗，如果是黑而干焦，那麼你的腎精就屬於消耗比較嚴重的狀態，女性腎虛會長斑。手腳冰涼，腰漆酸軟。
㈡ 腎虛會臉上長斑嗎
有可能的
1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防曬霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，盡可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視曬後修復。盡管已經做了防曬的准備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行曬後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿卜中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿卜素，還有維生素C、E等都是美容的好幫手。
5、用天然的護膚品。廠家生產的祛斑產品中多添加了很多工業元素，長期使用多有副作用。這里推薦一種天然又便利的護膚品，那就是土豆。將生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，能夠淡化斑點。
6、保證睡眠質量。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。
7、適量飲用紅酒。紅酒能夠幫助清除自由基，抵抗細胞被氧化，還能活血養顏，對減少色斑、肌膚年輕化有很大的作用。
㈢ 女人腎虛就是衰老的前兆
女人衰老的表現症狀還是很多的，雖然不同年齡段的女人表現不盡相同，但是都預示衰老離我們很近。以下是女人衰老的表現的幾個方面。
1 表情紋，短時間內不會消除
對著鏡子近距離觀察，如果眼角、嘴際等部位出現細幼紋，就要提高警惕了，這可是肌膚局部老化的預兆。這些部位都是經常被面部表情牽扯到的，年輕的肌膚，稍加保養細紋就會很快恢復，但隨著年齡的增長，肌膚的彈性和緊實度遠不如前，細紋慢慢就變成了皺紋。
2 枕頭上的褶印留在臉上要很長時間才會消去
剛出生的嬰兒，皮膚就像橡皮筋一樣有彈性，用力牽拉後也能立刻恢復原狀。我們的皮膚每天都在被各種動作不斷牽拉，加上年齡的增長、外在壓力等等原因，造成內部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數量下降，再生能力隨之減緩，顯示在外的表象就是肌膚失去彈性。天長日久，你會發現你的皮膚不再那麼緊綳，甚至早上起床後臉上的痕跡也會從起床開始跟著你到公司……
3 下巴附近生出粉刺，而且持續一個月都還健在
以前出個痘痘什麼都不用塗，兩三天就好了，可現在，不但用祛痘產品左右開弓，至少還要等上一個禮拜才能看著它慢慢消下去。原因很簡單，你的肌膚抗刺激與自我修復功能正在降低。白天，肌膚的精力都放在對抗外界環境上，只有在夜間，肌膚才會卸下一切武裝，靜靜地修復。而這時，只靠皮膚的自身修復功能遠遠不能解決來自日間的傷害，雖然這些傷害帶來的歲月痕跡一時半會兒看不到，但過了25歲你必須使用促使肌膚恢復自我修復功能的產品了。
4 毛孔 正在慢慢向臉頰兩側移動
25歲前，你還是人人羨慕的對象。25歲以後，你聽到的贊美越來越少了，照鏡子的時候，你會驚恐的發現：粗大的毛孔已經悄悄占據了你原本細膩的臉頰，且面積呈現出擴張趨勢……或許這時的你，還在執迷於是因為肌膚出油導致的毛孔粗大。其實，當我們能夠感受到肌膚的彈性不再飽滿之前，毛孔早就已經發出了求救信號。
5 就算睡眠足夠，黑眼圈還是消不掉
如果你還覺得通宵後，只要睡足12小時黑眼圈就能消失，那就大錯特錯了!對於25歲以後的你來說，這種光景已經早就不在了。 休息充足當然是減淡黑眼圈的首要舉措，但黑眼圈的形成是緣於長期的血液循環不暢、肌膚代謝功能降低，導致黑色素逐漸沉積於肌膚，所以使眼部周圍的整個肌膚都帶有褐色。所以，任你睡足12小時，或是用遍遮瑕產品，如果不從根本上改善肌膚代謝，依然會束手無策。
6 把鏡子平放在桌面上低頭照，臉形和正常照鏡子有明顯變化
除了細紋讓人煩惱，肌膚下垂的鬆弛感是女人看起來老了好幾歲的關鍵，像是雙下巴和兩頰凹陷處都讓人束手無策，鬆弛肌膚過了10~15年才會發展成肌膚下垂。出現肌膚下垂現象的面部也很容易出現皺紋。
7 換季或是悶熱時肌膚經常出油 但仍覺得乾燥無比
相信很多人，會把抗老的重點放在使用大量精華或是只關注細紋，其實研究表明：水分減少是皮膚老化的主要根源之一，細胞是否飽滿豐潤、膚質是否細滑柔嫩、膚色是否晶瑩剔透……都取決於皮膚中的水分是否飽滿。隨著年齡的增加，皮膚角質層中的自然潤澤因子含量減少，致使皮膚的水合能力下降，僅為正常皮膚的75%。這更加重了皮膚乾燥的程度
8 臉上開始出現斑點且顏色一年比一年深……
這已經不是用幾瓶價值千元的美白精華就能解決的問題了。事實上，過了25歲，大多數人臉上的雀斑、黃褐斑等，都是皮膚開始衰老的表現，就是俗稱的「光老化」。皮膚被太陽曬多了，會引起皮膚彈性組織減少或變性，首先表現出來的就是色素異常和紊亂，比如，出現點狀或不規則的色斑，或是色素沉著等。
9 夾睫毛的時候經常夾到上眼皮
我們通常會把注意力放到下眼瞼，眼袋、黑眼圈、暗沉等等，但你有沒有發現，你的上眼瞼在慢慢呈現出下垂趨勢，且雙眼皮也悄悄多了幾條褶皺。尤其是當你的面部肌膚保持乾燥狀態時，在燈光下仔細觀察眼睛上側和外側的皮膚，你會發現，隱隱約約暴露出一些線狀的細紋，這說明你的皮膚已經出現老化痕跡了。
10 熬夜後的膚色像泥土一樣渾濁
你的皮膚開始缺乏光彩，經常顯得暗啞。這說明肌膚中自由基在增加，開始出現肌膚氧化的現象，衰老當然也會隨之來臨。每天早上，清潔皮膚後，從鏡子里仔細觀察自己的臉，就能發現膚色是否有黯淡跡象。另外，隨著新陳代謝速度的減緩，皮膚內部一些毒素無法及時排出而形成的暗瘡及面皰，也會影響肌膚光澤。
11 細紋變得像網一樣交錯著
觀察一下自己臉頰兩側，潔面後在肌膚乾燥的時候，用手指向上輕推肌膚，如果紋路是平行的，那說明你的肌膚需要補水，但如果紋路開始變得錯綜復雜，交織在一起，說明你的肌膚正在老化。而導致皺紋的原因之一就是荷爾蒙的下降。缺少荷爾蒙，最直接的後果是：體內激素分泌量減少，皮膚新陳代謝周期變慢、肌膚彈性和韌度降低，那些經常被你遺忘的嬌嫩部位，如頸部、唇邊、額頭等，開始出現小皺紋。更嚴重的是，隨年齡的增長荷爾蒙下降和傳遞錯誤的幾率更高，促使肌膚走向老化。
12 洗完臉皮膚摸起來還是有粗糙感
仔細端看無齡美女的膚色都有一種通透的透明感，雖不盡然到白，但絕對沒有蠟黃的!老廢角質會因為年齡的增長、代謝變慢而一層層的變得厚實，想要恢復透光度，就要幫助肌膚去除角質。
老廢角質一旦在臉上堆積過多，毛孔也會被這些多餘的角質擴張起來。另一方面，被老廢角質堵塞的毛孔，還會影響到其吸收水分和營養的順暢，曾經細膩潤澤的膚質當然也會大打折扣。
13 就算沒有大笑，嘴唇的上面都會出現一條一條的橫紋
膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之膚」，當體內的膠原蛋白逐漸流失，皮膚就會出現細紋和鬆弛的情況，適量地補充，才能夠預防衰老。不過現在的膠原蛋白雜牌非常多，選擇要慎重。
㈣ 我今年24歲了，男，廣東人士。我有超過十年的過度SY歷史，我現在黑眼圈和腎虧很嚴重。
一定要先戒除手淫，這是病根。手淫是糖衣炮彈，先奪人志，再毀人身。千里之堤潰於蟻穴，這個道理想必你現在應該明白了吧。這時候要懸崖勒馬，堅決嚴格戒除手淫。在此基礎上，可以再找個有經驗的老中醫調理下身體。下面我談談戒除手淫的辦法。
一切不幹凈的東西一眼都不能看，戒除YY是重中之重。慾望來了，可以找人聊天可以做運動，轉移注意力。不要一個人單獨呆在房間里。做到念起即斷，念起不隨，念起即覺，覺之即滅。
多鍛煉，如果身體很弱，沒有精神。那麼可以先散步，百練不如一走。如果身體還算正常，那可以站樁，做固腎功，可以慢跑。
飲食要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉，不抽煙，少飲酒。
早睡早起，22點睡覺，6點起床，不要熬夜，不要賴床。
洗澡時間要控制在10分鍾以內，洗澡時不要過多接觸下體，不要照鏡子。
希望對你有幫助，祝你早日健康。
㈤ 如何從面部特徵來看腎的的健康程度
大家都知道，腎病是一個常見的疾病。如果不保養好腎，很容易就會患上腎病。我國腎病的發病率為10%~13%，全國有超億名患者。
腎臟，可以排出人體中的代謝廢物，控制人體水鹽平衡。但你們知道嗎，如果腎臟出了問題，還可以通過面部發現徵兆噢！
第一，如果早起發現眼睛浮腫，多半是腎排水功能異常。
一方面，腎欠好會導致腎臟的排水功效減弱，從而導致鈉水瀦留，便會使眼睛浮腫，甚至導致身體的四肢浮腫。另一方面，也與卵白的排擠過多有很大關系，血漿膠體滲透壓下降，水進到身體組織的間隙或體腔，使我們的眼睛或四肢有水腫的症狀。
第五，皮膚瘙癢，有可能是肝腎陰虛
尿毒素如果沒有從尿液中排出，會轉移到皮膚上排泄，引起皮膚瘙癢。
通過以上五點，就可以看出腎是否有異常。而要想擁有一副好腎臟，也是可以通過飲食來調整的。一定要多喝白開水、少吃高鹽食物、少吃
高卵白肉類。因為飲食中95％的鹽都需要由腎代謝，過鹹的食物吃多了會導致腎的負擔加重，使腎累垮。
㈥ 我23歲，但感覺自己的身體40歲了一樣，天天沒精神，這是不是腎虧造成的，皮膚也不好，該怎麼辦呢
病情分析： 你好，這種情況考慮是腎虧引起的，防治腎虧除了順應自然規律，勞逸適度，節制房事，積極治療已有的慢性病之外：一方面是中成葯補腎。
意見建議：有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經濟實惠的是羊背骨湯。將羊背骨洗凈煮兩小時，加蔥姜佐料當湯料。腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中葯肉蓯蓉30克，絲子1-3克（用布包好）加水同煎，2-3小時後取汁加米煮成粥，加以調料食用。羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽痿等亦有較多的治療作用。
㈦ 腎虛引起的早衰症狀有什麼
在大眾印象里，女人似乎比男人更容易早衰，一方面因為女人的皮膚變化比男人更明顯，再加上平時化妝的錯覺，容易給我們造成老得快的假象。再一個是女性生理性衰老的因素比男性多，比如宮寒就會導致早衰。因為出現宮寒可能是腎虛的徵兆，腎作為人體生命活動中重要一部分，女性的經、帶、胎、產、乳都與腎有關系，腎虛、腎氣不足會讓女性身體更加虛弱，形成早衰。出現這樣的情況可以服用八子補腎膠囊，它將菟絲子、枸杞子、五味子、蛇床子、金櫻子、覆盆子、韭，菜子、川楝子八種天然植物種子葯，和補腎填精的海馬、鹿茸名貴動物葯科學配方，這些動物葯中富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，以補腎養精為本，達到腎陰腎陽雙補，在抗老防衰養生方面有明顯效果。我覺得要想抵抗早衰，選擇補腎精的中成葯很重要。
㈧ 腎虧會導致臉色暗沉嗎
臉色暗沉的原因及改抄善方法：
1.黑色素過度生成
這類暗沉可以發生在任何人身上，特別是不愛防曬和皮膚白皙的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。
檢驗自己肌膚暗沉的原因是不是因為黑色素，可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深。如果是，就表示可能自己防曬功夫做得不夠，才讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。在日常生活中，要堅持每天塗抹防曬霜，而且還要使用遮陽帽、墨鏡等工具。
2.角質氧化
長期曝曬在紫外線、電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環境中，很容易刺激體內產生過多的自由基，帶來角質層老化，而角質層氧化也是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。氧化後的肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，於是臉色看起來才會顯得暗沉。
而應對這種情況的肌膚暗沉，除了要做好日常隔離防曬工作外，還要給肌膚補充抗氧化性物質。可以多多食用富含維生素產品，使用具有抗皺抗氧化的產品。
㈨ 腎虧怎麼辦
每個人的情況不一樣治療的方法也是不一樣的。這個要重視，
也要根據個人的情況而定，所以你需要多多學習別人的情況，
前幾天我我查資料的時候看見一位博主把自己的親身經歷寫成了一篇博文
，我建議你嗖下
這個博主的名字
>>
顧棣根
{{就可以看見的他的自我分享了。
我就用裡面的方法，好起來的，現在每次至少30分鍾，嘿嘿
再說下食物大補
將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗凈，裝入盒內；
將川芎、茯苓切成片，用第二次淘米水浸泡，
再將天麻放入泡過川芎、茯苓等的淘米水中浸泡4小時左右，
2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，
然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鍾左右。
3.將魚蒸好後，揀去蔥、姜，另用水豆粉、清湯、
白糖、精鹽、味精、胡椒粉、香油燒開勾芡，澆在魚上即成。
1將鯉魚去鱗、鰓和內臟，洗凈，裝入盤內；將川芎、茯苓切成片，
用二次淘米水浸泡數小時，再將天麻放入泡過川芎、
茯苓的淘米水中浸泡1-2小時，撈出天麻切成薄片待用。
2.將天麻片放入魚頭和魚腹內，置盆中，
然後放入蔥、姜，加水適量，上籠蒸30分鍾出鍋待用。
3.用水澱粉、鮮湯、白糖、精鹽、味精、可明顯增強性-欲
胡椒粉、醬油、麻油等調料，在鍋內燒開勾芡，澆在魚頭上
希望對你有幫助喔
2.將天麻片(絲)、核桃仁放入魚頭和魚腹內，魚置盆內，
然後放入蔥、姜，加入適量清水後，上籠蒸30分鍾左團