A. 常吃柚子可以美白皮膚、改善氣色，這是真的嗎
柚子有哪些好處呢？
柚子有美白的作用，皮膚專家經過研究發現，柚子中含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的令皮膚之中的色斑減退。所以說，柚子也是一種很好的美容品，將柚子切開之後澆上一些蜂蜜，然後輕輕的塗抹、按摩皮膚，這樣能夠很好的美白皮膚。
吃柚子可以高效地去胃腸郁氣，與此同時還能化痰止咳。除開立即服用的辦法以外，還可以將柚子製做變成柚子茶服用。柚子是一種非常不錯的養身新鮮水果，與此同時還可以具有美容護膚的功效。實際的服用柚子的好處如下所示：
秋季季節，健康養生是十分關鍵的，可是許多養脾的人並不了解該怎樣養脾，今日就給大夥兒推介好多個秋初養脾的小竅門，健康養生的小夥伴們一起來瞧瞧吧！
B. 柚子汁對皮膚有益處嗎
柚子我也非常喜歡吃！因為它味道酸甜，略帶苦味，含有豐富的維生素C及大量其他營養素，是公認的最具食療效益的水果。
據說柚子之肉與皮，均富含枳實，新橙皮和胡蘿卜素，B族維生素、維生素C，礦物質，糖類及揮發油等。
柚皮與其他黃酮類相似，有抗炎作用，柚皮復合物較純品抗炎作用更強，
因為柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效。經常食用，對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。
偷偷告訴你柚子除了美容請出題嫩多餘垃圾的同時還有減肥的功效哦！！！
1.
柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果；
2.
柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇；
3.
柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度；
4.
柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對於懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效；
6.
新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，能降低血糖。
患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合
C. 吃柚子對臉有什麼作用 對臉上的痘痘有好的作用嗎
柚子盡量少吃，生冷之物，易刺激膽囊，長期的飲食結構不合理，生活無律，讓寒濕之氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，出現胃腸不適，部分膽汁逆行入胃，返流入胃的膽汁與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的潰瘍情況，另外由於膽汁分泌減少，毒素不能充分排出體外，下面下不去，就會上行面部區域，形成面部有痘痘現象，膽往往是被忽視的，抽空到鄉下農村挖些樹榮苦菜，回來煮水熬湯喝，平時吃東西清淡些少油，少吃生冷油膩辛辣之物，忌熬夜，苦寒之物不宜食用。
D. 多吃柚子對皮膚好嗎吃幾個最好
柚子本身的營養很多,但是吃多了絕對不會發胖,我家是種柚子的.我年年吃那麼多都沒長胖. 柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。每100克柚子含有0．7克蛋白質、0．6克脂肪、57kcarl熱量。 柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。而鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國醫學也認為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。 經常感冒、咳嗽、氣管敏感的人，可用鮮柚一個留皮去核，配以正北杏、貝母、未經漂染雪耳（或黃耳）各一兩（50克），加數瓶蜜糖（最好選用能潤肺止咳的蜜糖）燉一日，常服能強健肺部 而且，一般柚子外皮豐厚，平時我們食柚子時，往往將柚皮棄掉，真是十分浪費，其實柚皮與柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要將柚皮浸水兩三日，便可食用，而且非常可口。
E. 白柚子和紅柚子那個對臉部皮膚好 那個營養價值更高
偏好紅的
紅柚子和白柚子除了顏色不同外，營養價值也有較大差異。
市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚（也有其他品種如沙田柚也是白色的），而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。
紅心蜜柚又名紅肉蜜柚、紅心柚、紅肉柚、血柚。系福建省農業科學院果樹研究所於1998年，在平和縣小溪鎮厝丘村林金山琯溪蜜柚園中發現，果實汁胞呈紅色優良變異單株。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養成分，而且其所含的天然色素
對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作
用。另外，紅肉蜜柚還有助於保護視力。
柚子的好處雖然很多，但是也有一些需要注意的問題。太苦的紅肉蜜柚不宜吃；高血壓患者不宜吃紅肉蜜柚，特別是葡萄柚，因為它能與高血壓病人日常服用的葯物發生相互作用，增加該葯物的血葯濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅；一般人在服葯期間也不要食用，以免葯物「過量」。另外不要食用過多的柚子，一次吃太多會導致肝臟負擔太重，影響肝臟解毒，有時還會出現一些副作用。
F. 柚子對皮膚好嗎 吃哪些水果對皮膚好
所有的水果，對皮膚都是好的。主要是看你對功效的需求，不同水果不同營養，不同作用哈
G. 吃柚子有什麼好處和壞處
健胃
現在人們的生活水平得到了很大的提高，日常生活中的食物多以精糧和肉類食物為主，食物中的纖維素含量很低，食物在胃內的消化速度比較慢，容易造成胃內積食。
柚子中含有一定的膳食纖維，在飯後適當的食用柚子能增加胃內的纖維量，纖維素在胃內會大量的吸水膨脹，促進胃酸的分泌和胃壁的蠕動，加快食物的消化，有健胃消食的功效。
H. 柚子多吃會使皮膚變黃嗎
冬天正是橘子酸甜多汁的時候，讓人忍不住多吃，可是如果你真的吃多了，你不僅可能會上火，還可能變成「小黃人」！
剝完橘子皮，你有沒有發現，手指頭和指甲上黃黃的，很難洗掉，如果吃多了，還會讓你的皮膚從內而外變黃哦！
江蘇淮安朱女士特別喜歡吃橘子、柚子，每天吃十幾個。近日她發現臉色越來越黃，去醫院檢查，她因為貪吃橘子患上了「橘黃症」，也稱高胡蘿卜素血症，是一種因血液內胡蘿卜素含量過高引起的皮膚黃染症。
原來橘子吃多了，真有可能變成「小黃人」……這到底是怎麼回事呢？還能恢復正常嗎？
橘黃症是怎麼回事呢？
橘黃症，是一種因過量食用富含胡蘿卜素的食物後，身體不能及時將胡蘿卜素轉變成維生素A，導致過多胡蘿卜素進入血液而引起的病症。
該病症多發於手掌和足跖，有時顏面、口周、眼瞼也可以出現，嚴重者全身皮膚皆呈橙黃色。
不光是橘子，胡蘿卜、柿子、南瓜、芒果等富含胡羅卜素的蔬果食用過多，也易導致皮膚發黃。
是不是所有人橘子吃多了，就會得橘黃症？
人體消化胡蘿卜素，需要一種特定的酶。只有身體缺少消化分解胡蘿卜素的特定酶的人群，才易得橘黃症。
不過醫生也提醒，得了橘黃症不用過於擔心，只要停食高胡蘿卜素的食物，一般3-5天就可減輕或痊癒。
除了橘子，它們也可能導致皮膚發黃
既然我們知道β胡蘿卜素攝入過量，就可能導致橘黃症，那麼含有β胡蘿卜素較多的食物就要注意了。
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血症，導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身皮膚。
冬天別總盯著一種水果吃
冬季易乾燥上火，通過多吃水果來補充維生素，無疑是一個很好的方法。但吃水果也不是多多益善，要注意控制量。
營養醫生建議：每天水果的攝入量，300~500克比較合適。
水果要互相搭配食用，不能因為喜歡某種水果就只吃這一種，秋冬季也是水果旺季，蘋果、柚子、梨、橘子、獼猴桃等都算冬季應季水果，都可以搭配食用。
另外，冬季容易感冒，可多補充一些維C含量高的水果。橘子、橙子、柚子、檸檬等水果，維C含量每100g大約在30mg~40mg左右。每天攝取250g，就能滿足人體一天的需求。
I. 臉上有傷能吃柚子嗎
能
因為吃柚子可以促進傷口癒合，對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用，尤其適合中老年人食用。此外，多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。