⑴ 是不是多吃橙子皮膚就能變白
你好，橙子的功效：
（1）常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑製作用。
（2）橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果。但對於女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。
是因為雌激素會使膽固醇更多地聚集在膽汁中，導致其中膽固醇濃度過高而形成結石。而橙子對減少膽結石的發生會起到明顯作用。因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。此外，橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
（3）橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助盡快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等葯用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿卜素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
（4）注意哦，建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人。中醫認為，這是由於肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱。
橙含有豐富的維生素C，而維生素C有助於抑制黑色素的形成，所以橙子理論上是可以美白皮膚的。吃橙子能補充大量身體所須的各種維生素，但不能過量，否則皮膚會變黃的。
⑵ 多吃橙子能美白嗎
吃橙子具有美白的作用。橙子中富含維生素C，維生素C具有抑制黑色素生成的作用，從而多食用橙子可以美白皮膚。除了吃橙子以外，平時還可以食用橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等含有多種維生素的食物。另外，平時還需要注意要多喝水，適當運動，注意防曬，防止便秘等。
(2)每天吃一個橙子皮膚變白擴展閱讀:
水果美白
1、橙子
橙子和檸檬的性質差不多，都是一種非常出色的美白水果。而現在冬季是橙子最多的時候，多吃橙子能抑制皮膚的黑色素。小tips：不過，橙子屬於「感光食物」，（意思就是容易吸收紫外線）所以，平常要注意防曬哦！
2、香蕉
香蕉是非常常見的一種水果，香蕉能促進腸道的排便，有著很好的通便作用。許多妹子臉色不好，往往是腸胃不好大便不暢導致的，所以，平常可以多吃香蕉哦！哪怕你皮膚本來不好，但因為大便通暢，臉色也會變好哦~
3、柚子
柚子是一種營養非常豐富的水果，也是一種補水美白水果。乾燥地區的朋友們，最需要多吃柚子了，能促進身體的新陳代謝。並且，柚子中有著豐富的維他命C，也是一種非常好的美白養顏水果，還能為皮膚排出毒素。
4、梨子
雪梨中有著胡蘿卜素，維生素，檸檬酸以及蘋果酸等豐富的營養物質，有著潤喉化痰功效。雪梨能用來煲湯，也是一種天然的美容美白水果。
5、桃子
桃子是很多人都愛吃的水果，香甜又可口。桃子中有著豐富的果酸物質，不僅能為人體補充水分，還能為皮膚帶來好處，能美白皮膚防止色素沉著。桃子還能預防皺紋，促進血液循環，讓臉部更加紅潤。
6、大棗
俗話說「一日吃三棗，終生不顯老」，大棗中有著豐富的維生素C，E，胡蘿卜素，有機酸以及鈣，磷，鐵等物質，能有效美白皮膚，防止色素沉著。
7、楊桃
楊桃中含有果酸，能防止黑色素沉著，有效美白淡化黑斑。並且，果酸還能軟化角質促進皮膚新陳代謝，加快皮膚更新，就等於「換膚」。
8、檸檬
檸檬是出了名的美白水果，其中富含豐富的維生素C。喜歡吃酸的朋友們，只需每天吃一點檸檬即可。但是，有很多人是適應不了檸檬的酸味的，怕酸的朋友可以每天喝一杯檸檬水。記住哦，是新鮮切開的檸檬片泡水哦。
9、草莓
而草莓也是一種超級有效的美白水果，口感要比檸檬好很多哦。草莓中有著豐富的果酸以及礦物質，多吃不僅美白皮膚還能為肌膚增加彈性。
10、獼猴桃
想要讓皮膚美白，最主要的是為皮膚補充維生素C，這種物質是最有效的美白物質。獼猴桃中的維生素是最豐富的，也是很受歡迎的一種水果。
11、櫻桃
櫻桃的口感也非常好，櫻桃中有著豐富的維他命A，C，這兩種物質能有效抑制黑色素。長期吃櫻桃能讓皮膚變得越來越白皙且細膩，每天喝一杯櫻桃汁還能改善膚質，改善皮膚暗沉暗黃。
參考資料來源：網路-美白
⑶ 每天吃一個橙子臉會變黃嗎
每天吃一個橙子臉會變黃。
那是因為這些黃色食物中富含胡蘿卜素，恰好碰上食用者身體缺乏消化分解胡蘿卜素特定酶，短時間內胡蘿卜素攝入量過高，同時身體轉換維生素A效率低下，不能及時將胡蘿卜素轉變成維生素A；大量胡蘿卜素就會隨血液流到全身各組織器官，當患者血液及汗液中胡蘿卜素含量增高時，會讓正常皮膚呈現黃色。
在短時間內吃了大量的橘子、南瓜、柿子、胡蘿卜、橙子等，發現自己的皮膚變黃，即使不再吃這些食物了，往往也要幾天時間才能褪掉。
(3)每天吃一個橙子皮膚變白擴展閱讀：
這類因短時間內大量食用富含胡蘿卜素而出現皮膚變黃的情況，臨床叫做「橘黃症」，也叫高胡蘿卜素血症，多以小孩和年輕女性最為常見。「橘黃症」跟黃疸型肝炎的發黃症狀有個明顯的區別：雖然皮膚發黃，但「橘黃症」患者眼睛鞏膜(眼球外圍的白色部分)不黃，大小便正常，皮膚發黃的部位多是在臉部、鼻翼、口周、手等，沒有其它的症狀。
得了橘黃症不用過於擔心，只要停止食用高胡蘿卜素的食物，一般幾天就代謝掉了，對健康無害。雖然對身體無害，也不鼓勵大家短時間內大量進食單一水果，還是要豐富一下種類，讓營養更均衡。
⑷ 因為吃橙子會變白，所以我准備每天晚上不吃晚飯，就吃三個橙子，堅持一個月。但橙子是涼性的，會對身體不
營養一定要均衡，你要知道橙子是VC，VC補充確實可以變白，但是多了，也不好，再加上你不吃飯，很有可能引起別的原因，想美白，不能盲目
⑸ 每天吃一個橙子要多久才對皮膚變白起作用
因為橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用內VC可以使皮膚變白。但容也沒有具體時間的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等等都很有營養。要想皮膚白，還要多喝水，注意防曬，用一些美白的護膚品也很不錯，重要的是堅持，美白是個長期的過程。
⑹ 每天吃一個橙子要多久才對皮膚變白起作用
因為橙子富含維生素C，而維生素C可以抑制黑色素生成，所以多食用VC可以使皮膚變白。但也沒有具體時間的，而且含VC的水果有很多，橘子、菠蘿、獼猴桃、西紅柿、葡萄等等都很有營養。要想皮膚白，還要多喝水，注意防曬，用一些美白的護膚品也很不錯，重要的是堅持，美白是個長期的過程。
⑺ 橙子的功效與作用 每天吃幾個橙子美白
橙子作為一種水果，也是自製美容護膚品的重要原料，而且不光橙汁可以美容，橙汁的皮和籽都能用來美容呢。
(1)美白牙齒
我們使用橙皮摩擦我們的牙齒，可以讓我們的牙齒變得更白，用橙皮摩擦你的牙齒是一個非常便宜、更自然的幫助你美白牙齒。D-limonene(d-檸檬烯)是一個符合天然油，發現柑橘類水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和檸檬，因為它們不是酸性水果，所以D-limonene在美白牙齒的同時不會侵蝕保護牙齒的牙釉質。
(2)美膚
用橙子皮擦拭我們的皮膚或者用橙子皮泡澡，對我們的皮膚非常有好處，乾燥的皮膚會讓你失去滑嫩的膚質，也許你會花數百美元緩解此表現都無效果，但你可以嘗試有橙皮擦拭你的皮膚或用橙皮泡澡，這有助於皮膚美白和保濕。
⑻ 每天吃一個橙子皮膚會變黃嗎還有能美白嗎求解答！
你好！
不會變黃，新鮮的有機橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質，營養價值高，會讓你的皮膚更好，現在一般的橙子也就是讓你嘗嘗甜度，營養是補不了多少的。
如有疑問，請追問。