① 吃什麼可以使皮膚變白
指導意見：
你好，平時可以多吃蘋果、梨、蔬菜、牛奶，其次皮膚主要靠平時保養的，平時要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
② 夏天吃什麼讓皮膚變白
用橄欖油和白醋的混合液當做面膜來敷，洗臉的時候也加一點白醋，或是乾脆用酸奶來洗，我就是這樣用的，還有就是黃瓜片，就是有點麻煩，不過效果是沒的說的，當然還是前兩種效果最好，我做過試驗了
③ 吃什麼能讓皮膚變白,吃什麼可以變白啊
美白是個長期堅持的過程，和飲食有一定的關系，平時的時候可以多吃一些番茄，豆製品，橘子，魚等等一些光感的食物，飲食是一方面，護膚防曬也不可小視，建議你去找一個相關文章，名字是金爽煥膚美顏記，分享了美白的正確方法，我看了很受啟發，希望對你也能有用！
④ 吃什麼可以使皮膚變白
多吃一些富含VC的蔬果，VC是美白很不錯的選擇！可以喝一點檸檬水，但是不要在白天喝，因為檸檬是感光的，還有在夏天避免吃一些感光十五是美白必須遵循的，比如檸檬，芹菜，香菜，黃瓜等！