① 怎麼能讓皮膚變白嫩,細膩
1.補充膠原蛋白：膠原蛋白是皮膚的主要成分，在皮膚中佔72%。對於女性來內說，20歲時膠原蛋容白流失老化的腳步便已經開始，毛孔、痘痘、出油等；到了30歲則會進入一個高峰期，暗沉、細紋、鬆弛等；40歲時，含量已不到18歲時的一半。膠原蛋白決定了皮膚的水潤度、光滑度、緊致度和「皮膚年齡」。建議多吃豬蹄等富含膠原蛋白的食品。2.定期排汗：要想皮膚變好，最好定期給它排汗，出汗的同時就把毛孔和皮膚的臟東西排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變好了。3.多喝水：有的人不愛喝水，有的乾脆只喝牛奶從不喝水，這樣的人皮膚是不會好的。人體裡面大約有55%到60%由水構成，水可以促進人體的體內循環，維持體溫恆定，並且促進新陳代謝。可見水對我們有多重要。一個身體不健康，甚至滿身是病的人，皮膚不可能看上去光潔水嫩的。4.常敷面膜：除了日常美白、防曬保養外，建議經常敷面膜，加強保濕，保濕面膜一星期最少要做2至3次，讓肌膚飽飽吸收亮白精華，維持水嫩透亮。皮膚越早保養越好，如果等老化才補救就遲了，道理跟吃燕窩養顏差不多。
② 能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什麼
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗臉
洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。
三、甜酒釀面膜
甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。
四、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。
五、多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
③ 怎樣能讓皮膚變白變嫩
做好防曬：避免直接陽光暴曬，傳長袖，躲樹蔭等地方，塗防曬霜
營養均衡：多吃富含維生素c的食物，如青菜，蔬果
注意養生：避免熬夜，適量運動
做好皮膚護理：做好補水工作，塗抹富含維生素C衍生物的產品或含天然抗氧化劑護膚品
保持良好心態和愉快心境
④ 怎樣使皮膚變白變嫩的簡單方法
1.喝檸檬水或者是用檸檬汁做面膜。檸檬汁是一種有效皮膚美白劑，它還能夠有效的去除皮膚表層的角質，從而讓皮膚的代謝加速，達到美白的效果。另外，檸檬含有一種酸劑，能輕微的漂白功能，所以它能夠提亮你的膚色。如果你有自製面膜的習慣，可以在面膜中加入幾滴檸檬汁；或者是把檸檬切片泡水喝。
2.喝純牛奶。大家都知道牛奶含有豐富的蛋白質，不僅營養豐富，還能有效的美白細膩皮膚，剩下喝不到的牛奶也可以用來做面膜敷臉，但是塗的時候要塗一層幹掉之後再塗第二層，建議在10分鍾左右就洗掉，洗臉的時候一定要徹底，防止長脂肪粒。
3.買美白面膜，直接敷臉上。這種方法很適合懶人，很節省時間。但是在選擇產品的時候要選擇合適自己的，防止臉部的過敏；
4.用土豆切片塗抹皮膚，或者是用黃瓜、蘆薈，都有十分顯著的美白效果，而且這種是天然的，對皮膚的傷害非常小。也可以在根據各種配方，自己在家用麵粉或者珍珠粉等調制面膜，這種面膜效果很好，而且成本比較低。
此外，多吃水果，例如蘋果，桃子等，也能有效的美白。平時多喝水，加速身體的血液循環，讓體內的廢物迅速排除體外，也能有這個效果。還有一點特別重要，就是防曬，不僅夏天要抹防曬霜，穿防曬衣，其他季節也要做好防曬。