㈠ 怎樣可以讓自己的身上的皮膚變的好看些.
【美白秘方】不妨試一試：
冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。
冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。
把曬乾的玫瑰花浸泡在熱水裡，使之冷卻後再滴上幾滴橄欖油，用來搽瞼，皮膚會保持光滑潤澤。
曬過的皮膚出現紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周後斑點變小，再用黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。
用中葯白果、草果各二兩、加黑豆一兩，研細後分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然後擦上潤膚霜，連續使用～月，皮膚將會變得白嫩。
杏去皮，滑面、輕粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龍腦及麝香少許，再以雞蛋白拌和成膏，每早起床洗臉後，用葯塗抹，數月後，容顏會變得紅潤光滑、嬌艷如春之桃花。
皮膚美白十二法
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕葯，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
我再告訴你幾種自製美白面膜,效果超好,快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
㈡ 怎樣讓自己的臉變好看呢
首先...別拿自己的臉來開玩笑,既然已經這樣了..那就一定要好好的保養起來,不要專用那種比較屬的低劣的化妝品,但同時也要根據自己的經濟實力,選適合自己的...有個韓國的平民化妝品，很好用對皮膚傷害也不大，而且也不貴，有黑眼圈可以是用過的茶葉包,那個很有效,還有就是千萬別熬夜,熬夜很容易長皺紋的~~~黑嘛你可以多做做面膜，千萬摸許多東西在臉上，那樣只會使你的臉更加憔悴...你可以去看看《女刊》上面介紹的不錯哦...
㈢ 怎麼才能讓皮膚變好
一：早睡早起，熬夜的肌膚沒有未來
判斷一個人健康水平的標准，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，用玩游戲、看小說、跟人聊天調情之類的活動打發無聊時光，這些都不是什麼非要乾的事情，白白耗費精神，得改掉！要知道美女是睡出來的。
雖說睡眠不足對身體有害，同樣睡眠過多也有害。睡眠過多，身體各樣機能呆滯、久之必致病。可見睡眠不可缺但也不可貪。早晨戀床不起的人，覺是睡不好的，往往躺在床上東想西猜，憂心忡忡。從生理上來看，肌體經過一夜時間，基礎代謝率處於最低水平。腦組織已處於活躍狀態，要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸，此時戀床會引起大腦營養不足，出現乏力、精神萎靡等現象，久之使人懶散，產生惰性。
二：干凈的環境加適量運動，讓身心都擺脫混濁
有些MM吃東西喜歡在床上吃，伴著餅干屑巧克力紙一起入眠，那個香甜啊！第二天早上起來，沒事人一樣，被子一甩，出門去也，晚上回來繼續卷著被子心安理得睡下，瀟灑至極！一個渾身總是不那麼干凈的女孩，她的眼睛會不混濁嗎，她的思維能不混濁嗎？
適量的運動也是補充血氣的一種方式。瑜伽、游泳、散步，都是很好的適合廣大MM的運動。
三：千萬不要讓自己「冷」
冷是一切麻煩的根源。冷女孩血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣。面無血色加上臉色不均勻，能好看嗎？更可怕的是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦我們的體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
其實，不讓自己冷，睡眠充足是「血氣」的保障。當身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖起來。
四：多吃水果蔬菜，補充身體水分
滋陰非單純地補白開水，要少吃辛辣、高鹽、油炸食物，食物溫度不冷不燙，心情良好，多吃豬蹄、魚凍、銀耳、雞軟骨等。平時喝水，最好以蔬菜湯或者飲茶的形式，可使水分更好地留在體內。補完吃完了，還需代謝通暢，前後循環良好，才真正做好了滋養的工作。
五、保持潔凈的腸胃，內循環才會通暢
腸胃與排泄有關，因此痘痘與便秘息息相關，在醫生的經驗里，腸胃的問題和多數的慢性病有密切的關系，許多嚴重的疾病，追根究底找尋原因，多數都是源自於腸胃的問題。日常生活中隨處都能見到腸胃有問題的人：長不高、肥胖、容易長粉刺、下嘴唇肥厚等等，都是腸胃受到較嚴重感染的症狀。
所以說，為了「美麗工程」，為了減少慢性疾病對自己身體侵犯的可能性，保持腸胃清潔很重要。一個干凈的「內部」環境，是與「外部」環境的整潔保持一致的。
六、敲膽經排毒補血，按摩法排掉體內毒素
在人的大腿外側，有一條膽的經絡，四個穴位。建議JMS每天在大腿外側，比較准確的手法是：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各200下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料，補血補氣。長久堅持，可以感到早上面部浮腫度減少，腫眼泡、黑眼圈之類的現象也可避免。
由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
七、化妝品使用要適度，不依賴保養品
護膚品很多時候賣的是一個概念，即為品牌。世界上最具實力的化妝品公司靠什麼盈利？不是銷售，而是收購品牌。說法可能有點偏激，好的護膚品還是不少的，但是想要靠護膚品脫胎換骨卻很難。
最重要的應該是內調。對於我們的五臟六腑來說，臉不過是一個末梢器官，你天天用各種各樣的護膚品去刺激它，是不明智的。這樣說不是叫大家摒棄化妝品，而是希望JMS能夠減少對其的依賴心理。
八、保持平穩心態，少暴怒，少傷心，多Happy
俗話說，大怒傷肝，暴喜傷心，悲憂傷肺，驚恐傷腎，思慮傷脾。女孩要保持平穩心態，少燥怒，少傷心，多Happy，盡量遠離以上情緒。如果天天焦慮，難免顯得蒼老憔悴。
然而很多MM又要說了，情緒這種東西要怎麼「控制」？事件發生，惹怒我的是別人，怎麼是我能控制的呢？這就看個人的修養了，遇到不友善的人，笑一笑，就過去了，沒必要為了不值得的人生氣；東西或者任務被弄砸了，重做一遍就是，何必與人斗氣。
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㈣ 怎麼樣才能讓自己的皮膚變的更漂亮啊
材料：木瓜、柳丁、檸檬少許 做法：木瓜洗凈去皮切塊。柳丁去皮及檸檬少許，加入開水一起倒入果汁機攪拌後即可。 效果：有豐富的維生素A、B群、C、蛋白質分解酵素、胡蘿卜素等，經常飲用可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚細嫩光滑，而且它還有抵抗紫外線功能，可有效抑制黑色素沉澱。 材料：奇異果（獼猴桃）、草莓、柑橘少許 做法：奇異果（獼猴桃）去片切塊，草莓洗凈浸泡鹽水10分鍾；將奇異果(獼猴桃)、草莓和柑橘，加適量開水一起倒入果汁機中攪拌，即可。 效果：有豐富的維生素A、B群、C、K、礦物質等，經常飲用能潤膚淡斑、增加抵抗力。 嫩膚果汁 材料：牛奶(優酪乳)1杯、小麥胚芽1大匙、檸檬半個、糖適量 做法：牛奶、優酪乳、小麥胚芽,放入果汁機內加一杯開水打碎;滴入檸檬汁，再加入糖攪拌即可。 效果：當您工作壓力大時，每周2-3杯,可以紓解壓力、幫助消化排便,讓皮膚吹彈可破。 美白果汁 材料：番茄2個、蘋果1個、檸檬半個、蜂蜜適量 做法：蘋果去皮和番茄一起切成小塊，放入果汁機，加一杯開水打勻攪拌均勻，倒出,滴入檸檬汁，加入蜂蜜攪拌均勻。PS:這是不需要過濾的果汁喔。 效果：如果您是不愛保養又要天天拋頭露面的女性，每天來一杯,可讓皮膚保持自然修復的能力，自己白回去。 明目果汁 材料：紅蘿卜二根、蘋果一個、檸檬半個、糖適量 做法：蘋果與檸檬削皮後切成小塊,放入果汁機內加半杯冰開水攪拌，過濾後加入檸檬汁,再加入糖攪拌均勻。 效果：瘋狂上網族、苦命電腦族、股票操盤族.眼睛一直盯著熒幕會很疲倦,每周一杯，讓眼睛明亮動人、眉目傳情。 檸檬蘋果汁：需要1/2個中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿卜，然後將它們放到榨汁機里，一會你就可以喝到美味的水果汁。尤其適合油性皮膚的美眉。 菠蘿芹菜汁：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿然後將它們依次放到榨汁機里榨汁，就OK了。它比較適合想美白的朋友。 柑橘捲心菜汁：柑橘1個，要剝去外面的硬皮。1/4個中等大小的捲心菜，最後加上1根香菜。如果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。 生薑萵苣汁：2根萵苣，要去掉葉子。生薑1塊，中等大小。1個小一些的胡蘿卜和1個蘋果，最後再加上1/3個檸檬就大功告成了。它適合於因壓力而脫發的人，當然，如果你脫發很嚴重，那就一定要及時的去咨詢醫生了。 西紅柿檸檬汁：西紅柿1個，檸檬1/2個，先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然後將它們混合，就可以喝了。可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化。 菠蘿苦瓜仙女果汁：菠蘿1/5個，苦瓜1/2條，仙女果3個，將它們依次榨汁，攪拌後就可以飲用了。適合於痤瘡性皮膚，同時還可以美白肌膚，緩解疲勞。 需要注意的幾點： 第一：要認真的選取榨汁用的水果蔬菜，首先，要保證新鮮同時在榨汁前，一定要把果蔬洗凈防止農葯殘留在水果上。 第二：在洗凈果蔬後應先將它們去皮，同時切成小塊後再放到榨汁機里榨汁，這樣易於榨汁機的正常工作。 第三：榨汁後，應立即飲用，因為果蔬營養成分很容易在空氣里失去作用，並且剛榨好的會比較的新鮮利於身體的吸收。 皮膚護理專家為我們總結出了以下10種皮膚最喜愛的食物： 1．西蘭花——增強皮膚抗損傷能力西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。 2．胡蘿卜——保持皮膚潤澤細嫩含有的大量胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。 3．牛奶——增強皮膚張力牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 4．大豆——防止色素沉著於皮膚大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著於皮膚。 5．獼猴桃——消除雀斑等斑點獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙,並有助於消除皮膚上已有的雀斑等斑點。 6．西紅柿——展平皮膚新皺紋含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。 7．蜂蜜——保持皮膚紅潤有光澤蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。 8．肉皮——充盈皮膚肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋; 彈性蛋白則可增強皮膚彈性。 9．三文魚——防止皺紋產生三文魚中的Omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 10．海帶——調節皮膚油脂分泌海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
㈤ 如何讓自己變漂亮皮膚黃
35條讓自己變漂亮的生活小習慣
1、預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。
1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動並推抵兩頰。
2.每個動作連續做五遍，每天做四次。
預防法令紋的詳細方法
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鍾按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上。
1. 舌尖從上側開始按摩。
2. 舌尖再轉換到嘴唇右方。
3. 舌尖再轉換到嘴唇左方。
4. 舌尖最後轉換到嘴唇下方。
提示2：按摩消除法令紋
步驟一：
將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面(法令線延長位置)。
步驟二：
好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側。
步驟三：
一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭。
2、每天早上花半分鍾畫下眼線，眼睛會增大半倍~
還有女孩子眉毛修的漂亮點會顯得人清秀~
游泳。。。保持身材勻稱，對皮膚也很好，更重要的是有利於健康
吹頭發不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風干，對頭發很好
每天化點淡妝吧，畢竟多數人的臉並不完美
3、不過說道雙眼皮我也是單眼皮變雙的
高中的時候右眼睛開始有點點近視（50度），眼珠突出了一點點於是就變雙了
一單一雙了好幾年，後來開始用雙眼皮膠水粘左眼
後來左眼也雙了
我現在的雙眼抵得以前的兩倍那麼大。。。
每天做80個仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔
我的習慣是每天早晨必須空服喝一杯白水
4、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉 皮膚比以前更白嫩啊
效果很明顯
外出最好喝礦泉水 什麼可樂 碳酸的東西不要喝 果汁不要喝太多
含糖分多
好習慣要養成
每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠:我是美女我是美女
5、每天掂起腳尖全身緊貼牆壁站立20分鍾
堅持下去吧,別人會告訴你效果如何的.
這個效果應該是 氣質。對不？
會看起來相當修長，而且很吸引人。
我只試過全身緊貼牆壁15分鍾。
個人覺得在不改變外貌的前提下
這是增加你個人魅力的最有效的方法
會看起來精神閃爍，很有光彩
盡管人們對美貌的看法不一
但卻總是喜歡很有精神的人
6、眼睛看東西的時候專注一點 經常使眼帶笑意就更好
比如放鬆的時候看藍天白雲 花草樹木啊 看著魚游泳眼睛就跟著它走 有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的 像梅蘭芳大師
我以前沒有注意過自己有這些習慣 後來他們都說我眼睛有神 估計就是這樣逐漸影響的吧累了以後做眼保健操 幾下就挺管用的
7、變漂亮最顯著最省錢的方法是——睡覺，充足的睡眠。
晚上早睡，睡得深，睡得安穩。堅持下去，皮膚和氣色都會明顯變好。
我知道有一個叫「慢回彈枕」的東西
可以睡的又快又安穩喲
8、高三的時候用眼過度
我近視度數也高
每天一困一不舒服就滴眼葯水
滴很多次，很依賴了
後來發現眼睫毛長長了不少
前桌的女生也說長了
以前睫毛都是不長不短的那種
後來別人看到都說你睫毛怎麼那麼長
還有是不是夾過
囧，不知道是不是巧合
9、以前臉頰的毛孔特別明顯，大概高三時開始每天清早一空腹的杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。堅持有五六年了吧，皮膚變得好多了。
不過我底子本來一般，現在不是那種超級好的，只是挺白，氣色看起來不錯。
收腹。走路收，坐著收，站著收，做啥都收著，慢慢小肚子就下去了
還有每天早上飲一大杯淡鹽水
還要說一個,就是每天吃一個西紅柿.這是N多明星和美容師提到的一下美容抗衰老的方法.所以偶估計這個是姐妹們都知道的.
10、說一個不是我自己，讓我覺得匪夷所思但是有2個以上朋友都成功過的減肥秘訣
暑假或者寒假呆在家，不吃飯光吃零食，一個朋友瘦了20斤，一個瘦了臉一圈，至今想不通為什麼
10、帶隱形眼鏡，眼睛越來越大了。。。
11、每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢，以前都有點小便秘的。。。原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料
12、用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。。。
13、減肥可以喝喝普洱茶，很有效，尤其是對便秘的人來說。不過如果胃不好，或者體質過熱，最好加上菊花，免得上火
14、平時多走路，快速大步行走20分鍾以上，對於塑身非常非常有效
15、出門時還是化個妝比較好，會自信很多；如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方後再補妝，這樣容易擦乾凈而且也不會太磨皮膚，有些人補完妝後看起來皮膚紅紅的，尤其是眼下，很多都是因為直接用紙蘸點水去擦拭的。以上皆為親身體驗並一直堅持的習慣
15、洗完臉後不要擦乾，而是用手拍干，這樣皮膚會緊致，而且可以瘦臉，我一同學就是這樣的，剛開始米啥效果，但是時間隔久了一看，臉真的瘦了好多
16、疊加美容發算么。話說我也忘記我是從哪裡看來的了，意思就是說你做美白面膜前先上一層打底美白的乳液啊什麼的，再面膜，以前我老覺得面膜前應該就是素臉，後來試了這個發現還是蠻有效果的，然後眼膜前也可以用這個方法，不過最好是一個系列的，比方說美白面膜前就用美白乳液保濕面膜前就用保濕產品之類~~~~~
再還有是頭發，我的洗發程序我個人覺得不復雜不過被老媽無限BS，首先梳理整齊，最好是帶按摩功能的梳子，然後用洗發水洗兩遍，再用倒膜膏塗滿，按摩5分鍾之後用保鮮膜包起，再用毛巾包起，蒸。。。。個人覺得家用電帽的效果就不錯啦，不過檔位表太高不然後面會熱得受不了~~~蒸15分鍾，這個時間你可以順便做個去角質面膜啥的為之後的美白做准備 - -完了後洗掉再上護發素，護發素也可以蒸也可以不蒸隨便了。。。。洗掉護發素之後再噴灑點營養水或免洗型的護法素~~~吹至半干再等它自然全乾。。。。。我是乾性發質，燙染多了頭發很不好，這樣洗頭還是有效果的。。。。
17、擦維e能增長睫毛
18、要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加VE敷臉啊。怕長脂肪粒可用脫脂牛奶，VE最好用天然的那種，倒不是合成的有什麼不好只是比天然的油。那個，上面那個說女生一定要瘦才美的，其實不一定，太瘦的一定會有法令紋，不信去看那些瘦骨仙女星，都有法令紋，法令紋會讓人面相顯老還有那個西紅柿VC豐富，但它要熟的才好。
19、我道聽途說：每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好後放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。
.20、如果不是臉骨就很大隻是肉多 一邊減肥一邊每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的 搓50下再睡
21、早上熱水洗干凈以後 用冷水洗塗任何保養品都從下往上 臉會收緊一點往上推感覺沒那麼肉了當然如果本身很肥 再怎麼努力 臉也不會改變太大除非是本身臉上無肉的人爽膚水 一定一定用化妝棉慢慢的拍 一直把一片濕的拍干用手是沒那麼滑嫩嫩的效果滴~狂排早上喝水的TX 這是最最好的方法雖然知道睡覺才是王道 但是日夜顛倒很無奈的爬走````
22、堅持每周逛街一次，穿的漂亮。因為別人對你的第一印象是衣服的感覺
23、堅持每天化妝，實在是懶得，或者是只去一趟超市，也摸隔離。因為美女的印象不是一次就可以的，而是時時刻刻都美。就比如明星，如果被拍到一次丑的，大家就總是喜歡看到她漂亮的時候也想到她丑的樣子。這樣很不好。
24、想漂亮最忌諱懶。如果我發現頭型不是很好看，就馬上洗頭發。然後抹很多護發素。吹風機就用冷風。我發質很好。大概就是這些了。反正，化妝，對一個女人，真的很重要。不要相信什麼：內在美才重要……&（）——&……%%……我大學時是這么想的。現在發現，人都是視覺動物。不論男人女人年輕人老人。都這樣
25、用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉。面霜從下往上抹，脖子也不要忘，塗好了，用手背作向上提的動作。少化妝，化淡妝。多睡覺。少心思，多糊塗。心存善念，放寬胸懷。心情好，多微笑。
26、我手好乾，感覺皮膚好粗，用了好多護膚霜都沒用啊。多貴都是差不多。無意中媽媽推薦我用那個七日香凡士林潤膚霜，我真的覺得超好用，好像也很便宜，國貨來的。手粗粗的同志們試試吧..很有效果
26、.心理暗示很重要，要經常對著鏡子樹立信心，默念我一定會變漂亮，這樣會提升整個人的精神氣質
27、我以前是單眼皮，後來經常用手掛刮出雙眼皮的線條，現在就變雙了，眼睛比以前大了兩倍，記住要持之以恆才有用哦！！
28、減肥是王道，瘦了人才會看起來精神，你以為現在還是以胖唯美的唐代嗎？？
忘了說，橄欖油的確可以長睫毛，證明有用，一周可以看見效果不過不像有的人說的那麼神奇啊我其他堅持的有些古怪，爸媽老說我痴心妄想的還是打算堅持下去
28、我媽好多年的眼袋。。多做眼保健操最後節就消掉鬧
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這位同學請教下，你是說眼保健操最後一節做了可以消眼袋？
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是的。。。然後把手搓搓熱 浴面 反正我老娘40多了那大眼袋去掉了 皮膚也好了挺多 比那什麼高檔的眼霜管用多了。。眼霜不頂事。
清宿便的揉小腹有用。。 還有就是用空心拳輕敲雙臂 因為這是胃經和大腸經的所在
29、每天一個蘋果便秘了，就狂搖腰，最起碼要搖40分鍾以上吧，會相當有效每天做作拉伸運動，，體型會有一點點改變的不知這個算不算。我洗澡的時候，就用毛巾擦一些香伸到耳朵里洗耳廓，時間久了，我的耳朵，很白亮，非常干凈，同學看了，說是想剁下來調著吃了，囧！
30、1 多喝水2 用冷水洗臉3 不翹二郎腿（這個對塑造腿非常有效）
31把草莓在牙齒上擦能美白牙齒，偶每次吃草莓都會浪費一兩個，不過還沒看出效果。。。相信堅持堅持也許會可以，特別是經常吃草莓多的小盆友，也不太麻煩~
睡前在躺在床上堅持登「自行車」（就是那種空登），能瘦腿~說個眼睫毛的
小孩子出生大概1，2個月後，把眼睫毛剪掉，新長出來的很長很翹
俺這把年紀了也想試試看剪了有沒有效果試驗證明，效果是有滴，不過生長速度及其緩慢
32火重長痘痘的筒子強烈推薦你們去葯店買清火枝麥片!三塊八一盒的裡面有兩板的那種!只有這種才有效.其他包裝效果沒這好.絕絕對對的好用,又下火又治便秘.我長了一萬年痘痘.醫院也去了葯也吃了外用也擦了.什麼花樣都玩遍了.居然無意間被這小葯給救了..以前每天吃兩次.強力把火給壓下去.後來就只有吃了辛辣的時候才吃兩片.我那些外用葯現在都堆起灰了.用不上啊沒辦法.吃了清火梔麥片那痘痘壓根就不冒...我往哪擦去..絕對的好用.我現在火鍋都隨吃哈哈哈.
32用橄欖油塗眼睫毛非常有效!但是注意會長脂肪粒~
33、-----------------------修容術----------------------
第一階段一周期,為七日,修習者每日早八時和晚10時各一次,內容:坐姿,靜默,凝神,平緩呼吸,每次5 分鍾,觀眾想自己容顏由1歲而至現在周而復始(也就是說如果你30歲,那就從1歲想像你的容顏想像到 30歲再從1歲循環)結束後飲用加入少許鹽的水一樣(礦泉水最佳,其他水也可以)堅持7日第一階段結束 .
第二階段周期為14日,修習者每日早8時和晚10時各一次,內容:坐姿,靜默,凝神,手隨呼吸張開合攏(呼 氣張開,吸氣合擾)每次5分鍾,觀眾想自己容顏變幻為自己感覺最為舒適的容顏,自己在觀眾想中對容 顏進行修飾,已達到自己滿意的容顏為准;周而復始.結束後飲用加入少許鹽和少許糖的水一杯(礦泉水 最佳,其他水也可以)堅持14日第二階段結束.
第三階段周期為二十九日，修習者每日早7-9時和晚9-11時各一次，內容：處於靜匿之處，無有旁雜干擾，先凝神2分鍾，觀想古畫之俏麗容顏（這個你們就改成現在的明星照好了）之歲月變遷（從初具容顏到最為俏麗之時）然後飲水一口，1分鍾後忘卻，然後繼續凝神觀想自身的容顏改變，（這個應該是你想要鼻子變什麼樣子，嘴巴變什麼形狀，等等，反正就一一修改）觀想之時手掌平於胸，掌心向上，左手向右緩慢移動，右手向左緩慢移動直至環抱背部不能移動則緩慢收回，周而復始，持續10分鍾，結束後飲用加入鹽少許、糖水少許及蜂蜜少許的水一杯；
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前三階段的，都練完了就反復練前三個階段。
如果有興趣並且可以堅持下去，等我回來放第四階段的。
小時候眼睫毛不知怎麼的老感覺垂到眼睛裡，於是養成了沒事就用手把睫毛往上壓的習慣，後來好多人都說我的眼睫毛又長又翹- -雖然，我從來不注意睫毛這個東東。
我也貢獻一個，我原來眼睛是內雙，所有的眼線筆和睫毛膏都暈得一塌糊塗，後來我每天晚上和白天都貼著雙眼皮貼，晚上睡覺也貼著，一個月之後就只在晚上貼，白天就是雙眼皮了，堅持了快三年了，現在都不用貼啦！哈哈…要注意的是，一定要貼在同一條線的位置，不然沒用的…
說淘米水洗臉能去痘還美白。我是這樣操作滴：淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鍾再拿清水沖，才用不久效果不明顯不過洗完皮膚很滑
我的心得是如果哪天發現自己胖了，就連續幾餐吃沒有油澱粉少的素食，比如紅糖燉蘋果或雪梨，比如煮一大鍋綠豆粥/紅豆粥/南瓜粥/清補涼之類的，想吃多少吃多少。我覺得只要忌口油膩和紅薯土豆米飯類的高澱粉食物，水果和冰糖紅糖這類健康食品，完全可以吃到飽為止。必要的糖分還是要補充的，否則容易因為低血糖而昏掉。
34、電腦旁放綠色植物,仙人掌即可,減小輻射～用完電腦馬上洗臉～保持喝茶的好習慣,經期別喝～可用燕麥清潔皮膚,不光干凈還營養
1、小時候揉眼睛長大真的有幾率變雙眼皮，尤其是眼皮比較薄的，我就是在初一的時候由單變雙（我父母全是單眼皮），但對天生腫眼泡的人似乎沒什麼效果。
2、青春期的時候睡前堅持做仰卧起坐，任何時候吸緊小腹，堅持下來，就絕對不會長小肚子。
3、經常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊致又漂亮，後踢腿能改善臀形。站姿切忌內八，會使腿型變差。
4、形狀再美的眼睛沒有神采也不會吸引人，讓眼睛追隨自然界飛鳥游魚，長期堅持能點亮眼神，明眸善睞。
5、晨起吃花粉蜂蜜真的會改善氣色。
35、洗完臉不用毛巾擦臉..用柔軟的面巾紙輕輕蘸干臉上的水分....醬紫不會因為拉扯皮膚而產生皺紋.晚上睡前輕輕按摩眼睛和臉部..可以加速淋巴循環.排毒並且減輕水腫...但是一定要輕..力度大了會比較容易產生皺紋睡前也要捏捏小腿和腳踝..道理同上...日積月累..腿就不會腫了.線條會很漂亮..每天早上起床前雙手磨擦發熱後輕輕捂在眼睛上；每晚睡覺前雙手磨擦發熱後捂在臉上，然後輕輕按摩，做三次。每天早上起床前雙手磨擦發熱後輕輕捂在眼睛上；每晚睡覺前雙手磨擦發熱後捂在臉上，然後輕輕按摩，做三次
㈥ 怎樣能讓自己的臉變漂亮的好好``皮膚好好啊
字型大小： 大大 中中 小小 使自己變漂亮的10種小方法
★ 消除眼腫小方法
眼睛浮腫的MM可以用凍牛奶來作冷敷。或將甘菊茶包放入冰箱冷卻後取出來敷在眼皮上。一邊作冷敷一邊念咒語：莫多絝絝-莫多旯旯-莫多莫多！還要想像著自己眼睛很有神的樣子喲！當天晚上，就將枕頭的高度調高一些，而且還要記住，睡前不可以喝太多的水喲！如此堅持半個月，你的眼睛就不會再浮腫了，效果真的很明顯呢！
★ 肚楠拜拜小方法
腹部有救生圈的MM不妨用普洱茶來減脂，而且最好是喝剛泡好的濃茶，雖然量越多效果越好，但可能會導致失眠，所以，一般情況下請保持一天喝l-1.5升，千萬不要一次喝完，應在吃飯前後各飲一杯，再喝下茶的時候念咒語：美麗女神請讓我的小腹變平坦，拉卡拉蘇仙子請賜予我勇氣！如此堅持三個月，再看看自己的肚楠，是不是真的變小咯！
★ 拒絕痘痘小方法
臉上愛長痘痘的MM平時要多多吃一些富含維生素A、C、E的食物以及富含纖維素的食物(如蔬菜和水果)，特別是晚餐，飲食一定要清淡，不吃甜食和油膩食物，不吃薑、蒜、辣椒，少飲濃茶、咖啡等刺激性飲料。如果發現長了一顆痘痘，就趕緊切一片黃瓜下來，敷在痘痘上，然後念咒語：黃豆，綠豆，赤豆，青春痘遠離我，還我無暇面龐！這樣以來，痘痘就不會找上你啦！
★ 改善胸部小方法
這可是不想當「太平公主」的MM必須看的小方法喲！這個小方法必須每天使用，然後按照步驟來按摩，每完成一個步驟就得念一段咒語。1.用手掌由下向上推送雙峰10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過峰頭水平。然後念咒語：波濤洶涌，來勢洶洶，阿嘛尼卡阿。 2.以峰頭為中心，作環形掌揉20至30圈，當手掌運行到上方再向下時，不可用力過重。然後念咒語：如滿月般圓滿，阿嘛尼嗚阿。3.將手掌置於峰頭部，用較慢得速度振動1分鍾，每分鍾30至60次。然後念咒語：粉紅如桃花，阿嘛尼拉阿。4.以手指揪峰頭10數次。此步驟對於峰頭凹陷者尤其重要。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼索阿。5.用手指從峰頭四周向峰頭處梳理1分鍾。然後念咒語：凹凸有序，阿嘛尼蘇阿。6.最後重復第二個步驟結束按摩。五個星期以後，看看你的「太平」狀況是不是得到好轉呢了？
★ 纖纖美腿小方法
有一雙胖胖腿的MM是不是很想讓自己的腿瘦下來呢？我們可以用百合蓮子湯的小方法來幫助你喲！首先，我們要准備好百合、蓮子、銀耳、去核的紅棗11枚、紅糖，然後，將百合、蓮子先泡水，加水煮熟後，再加入銀耳、紅棗，煮爛，再放適當的紅糖調味。燉好這樣一份方法湯以後，我們要對著湯意念三次：讓我的胖腿變勻稱，長腿的精靈賜給我美麗！
然後盛上一碗，慢慢喝下去，堅持40天左右，你就會發現你的腿真的變漂亮了喲！
★ 雙唇嬌艷小方法
雙唇不夠紅潤又有點乾燥的MM首先要改掉經常舔嘴唇的壞習慣喲！然後，我們就可以施一些小方法來呵護雙唇咯！1.淺度清潔：每天早晚刷牙的時候，將刷出的泡沫塗在雙唇上，用牙刷毛側面比較柔軟的部位在唇上輕擦，把污垢和枯死的角質層清除干凈，再用清水沖洗，乾裂的雙唇不能用此方法處理，而應用淡淡的蜂蜜水來滋潤消炎。2.塗上天然保濕劑-蜂蜜，蜂蜜與皮膚的親和力非常好，它的天然保濕成分十分適合於保護唇部。最後，對著鏡子念一段咒語：玫瑰花神，我將分享你的美麗，希望我擁有像你一樣的雙唇。
★ 黑M變白小方法
這個小方法可以讓黑M在短期內變得很美白，一些朋友用過都覺得很靈哦！這就是牛奶粥增白小方法。首先，我們要准備新鮮牛奶1杯，粳米50克，一點酥油，一點白糖，然後將米煮成粥，就可以一邊念咒語：阿芙洛締-阿芙洛締！一邊將牛奶倒入粥里，再放入酥油和白糖攪勻就可以了，只要堅持一個月，每天都喝一碗這樣的方法粥，一個月以後，你就會發現自己的皮膚變白不少了耶！
★ 大臉變小臉的小方法
這個小方法能讓大臉的MM在兩個月以內變成小臉蛋喲！所以你得抓緊一切空閑時間來做以下4件事情：1.連續不斷得快速抬高下巴10-20次。2.用手指頭按壓耳朵根部與臉頰骨得交界處。3.對著鏡子做各式各樣的表情。4.說話時盡量將嘴巴張大，這樣一來可以更加清楚的表達自己的語意，又可以讓臉部隨著說話的時候做運動。最後，在睡覺前念一段小咒語：熱布歐西米-熱布歐西米！大家一定要記住，堅持就是勝利，兩個月以後你就能徹底告別大餅臉啦！
★ 超級蜂腰小方法
是不是很羨慕COCO李的小蠻腰呢！真是萬種風情聚集腰間吶！心動加速的MM可不要光想不練喲！這個小方法絕對最適合你啦！先用一條大毛巾把腰緊緊的裹起來，然後念一段咒語：土番泊瓦錫牟。接下來就左扭腰30次，右扭腰30次，重復做5組。是不是感覺腰部發熱呢？對啦！這就是你腰部的脂肪再燃燒喲！一個月左右，再看看自己的腰，是部是真的變細粉多了呢？
★ 告別黑頭小方法
有黑頭的MM可以滴2滴嬰兒油在鼻子上，然後用中指和無名指進行按摩，心裡默念咒語：草莓點點除干凈。按摩的時候，力度一定要輕柔，可以不斷的加入嬰兒油，當你感覺到有小顆粒出現的時候，把手指用紙巾清潔干凈，再接著按摩，按摩時要避免有青春痘的地方，不能太用力，否則可能會把鼻子按摩紅的，那可就不好看咯！而且，按摩時間不要超過1小時喲！
★ 小臉粉嫩小方法
你是不是總嫌自己的膚色不夠好呢？現在就有兩個讓臉蛋變粉嫩的小方法告訴你喲！1.在睡覺的時候，將小黃瓜切片放在臉上，然後念一段咒語：清涼如水，內可珈牟！等過了10分鍾再將黃瓜切片拿下來，一個月後臉色就會白嫩了。2. 用酵母粉1大匙(超市裡有售)加統一優格1/2杯，攪拌勻凈，然後念一段咒語：如雪潔白，咯牟珈牟！最後把自製的面泥塗抹在濕紙巾上，再貼在臉上10分鍾即可，一周使用2-3次，5周以後，你就會看到顯著的美白效果咯！這種小臉粉嫩小方法的效果和SK-II面膜的效果差不多喲！
★ 檸檬水減肥方法
覺 得自己PP的MM可以試一下這個目前在日*最流行的檸檬水減肥小方法，這可是一個又節省錢又有效的小方法喲！檸檬水在念過咒語以後可以沖淡想吃東西的慾望，如果再加上15分鍾的運動，效果會更加顯著的喲！首先，用一斤左右的水加上半個檸檬的原汁，然後放入冰箱里，隔一天再喝，每日至少要喝下三杯，喝水的時候就要對著檸檬水念咒語咯：吼拉咕哩拉拜洱。然後再喝下檸檬水。如果再配合15分鍾的運動，更可以讓汗排出，當然，體內的有害物質也就排出咯！堅持兩隔月，你一定發現自己身輕如燕咯！
㈦ 怎麼讓臉上皮膚變好
那麼怎麼讓臉上的皮膚好看啊？變好的話，那麼除非是用一些好的化妝品啊，那麼個人覺得就是雅詩蘭黛，蘭蔻就不錯
㈧ 怎樣用簡單的方法讓自己的手皮膚變的細致好看呢謝謝了，大神幫忙啊
最能透露女人年齡的除了臉部之外，大概就是雙手了，手可以說是女人的「第二張臉」。手負擔著各種工作、寫字、洗衣服、做飯以及其他家務，但每天它和臉一樣地暴露在外面，有時還得做些「拋頭露面」的事——與人握手。 上班族經常要敲擊電腦鍵盤，做家務時要接觸水和清潔劑，一天下來，雙手不知要運動多少次，如果拿了某些臟東西或者因為職業關系，洗手的次數就會頻繁起來，但是，我們的雙手只有手背上存在少量皮脂腺，如果皮脂腺長期受損，皮膚就會變得粗糙不堪。 想像一下，如果一個女生長得花容月貌，手上的皮膚卻非常粗糙，一不小心，手上的硬皮還會鉤破絲襪，這種情形豈不是非常尷尬？而且還會讓人覺得這個女生不夠細致，因為她對自己的第二張臉如此馬虎。對於現代女性來說，一雙纖纖細手已經成為無形的社會身份證，它總是在不經意中透露你的氣質和修養，所以女生們應該早早開始呵護自己的雙手。 上班族經常要敲擊電腦鍵盤，手指兩側容易長出硬皮，最好的方法是：先用溫水泡手，然後用銼刀輕輕揉搓。千萬不要用指甲刀修剪，因為修剪過後，皮膚會變得凹凸不平。去掉死皮之後，再用品質比較好的護手霜加以按摩。 為了減少對雙手的傷害，盡量用溫水洗手，使用滋潤溫和的香皂或兒童專用香皂。 做完家務後，將手洗干凈，然後塗抹潤手霜。選擇潤手霜也有講究，如果手背覺得緊綳，並出現少許細紋，應選用質地溫和、含甘油、礦物質的潤手霜；如果肌膚出現脫皮，應選擇含有薄荷、黃春菊等舒緩成分的潤手霜。 其實，呵護雙手最好的辦法就是少沾水，因此，女生們應該准備幾副手套，搬運物品戴上結實耐磨的勞動手套，洗衣服、洗碗時戴上橡膠手套；冬天則應戴上質地柔軟的保暖手套。 不過，很多女生覺得麻煩，即使買了手套，但為了省事，經常將其束之高閣。若是這樣，做完工作或家務後，就更要注意手部皮膚的滋潤。 由於雙手是全身肌膚的一部分，對皮膚有利的食品同時也會改善手部肌膚，平時要多吃一些富含蛋白質、維生素AD的食物，比如牛肉、動物肝臟、蛋類、魚類、水果、蔬菜等等。 另外，還要經常按摩雙手，促進血液循環，用左手拇指和食指抓住右手手指兩側，從指根輕輕拉到指尖，兩手交替進行，每根手指各做2～3次，按摩時最好選用橄欖油。 冬天寒冷的空氣會讓很多女生的雙手皸裂，長出倒刺，因此更要精心呵護，晚上睡覺前將手仔細按摩兩三遍，然後戴著手套就寢，第二天手就會變得滑潤起來。另外，夏天出門時，除了在臉部塗抹防曬霜，手上也不能忘記哦！ 平時坐著閑聊或看電視時，不妨做一些簡單的手指操： 1．模仿彈鋼琴的動作，讓手指一屈一張地反復活動； 2．伸直雙手，用力握拳，然後迅速伸直，重復12次。 3．雙臂平伸，將手握拳，順時針、逆時針各轉12次。 這些簡單的動作不僅可以讓手指更靈活，還能緩解肩膀的壓力。 接著要看看指甲，對每一個女生來說，越是細微的地方越能體現她的內在。 如果你的身體很健康，那麼指甲應該光滑、富有光澤，呈現粉紅色，質地堅韌，如果指甲薄脆而易碎，就說明缺乏鐵、鈣和鋅，應及時補充；如果指甲乾裂凹陷，可能是嚴重的缺鐵性貧血。 影響指甲的因素還有酒精、強力去污皂，改善它的方法是多吃奶製品、菠菜、干杏脯、魚和海產品，改掉咬指甲的壞習慣，那會讓它們變得更薄，更容易剝落。
㈨ 怎樣讓皮膚變的更好看
保濕在你的印象里，還只是護膚時的一個步驟？其實並不是這樣的，肌膚隨時隨地都需要保濕。
1、乾燥緊綳時
OL們在辦公室這樣乾燥的室內，肌膚的水分迅速蒸發，肌膚乾燥緊綳。當你沒有辦法在辦公室里用滋潤的乳霜滋潤肌膚再做一遍按摩，蘊含透明質酸、玫瑰萃取等保濕成分的化妝水就有了「必須存在」的理由，成為肌膚的「加濕器」。你需要做的，就是洗干凈雙手。閉上眼睛，先在距離臉部 20cm左右的位置將噴霧噴灑在臉部，停留約10秒後，用干凈的雙手輕輕拍打臉部，促進水分完全吸收，並通過拍打促進肌膚的血液循環，給肌膚增加活力。
2、出油補妝時
補妝前，可以先在臉上噴上噴霧，5-10秒鍾後用紙巾覆蓋在臉部，輕輕按壓掉多餘水分。與此同時，臉部，尤其是 T區所分泌的多餘油脂以及糊了一半的妝都能被輕松去除。倘若肌膚乾燥比較嚴重，可以選擇干濕兩用型的粉餅，在海綿粉撲上噴上少許噴霧後再蘸取粉餅塗抹在面部。
3、長途飛行時
飛行途中，當機艙中的乾燥和旅行的疲憊讓你抓狂時，把壓縮面膜塊展開，平鋪在臉上，然後用保濕噴霧噴濕面膜後敷臉 10分鍾左右。
4、曬後不適時
日曬後的肌膚會灼熱、發燙，甚至紅腫。倘若在此時使用營養豐富的護膚品，反而會增加肌膚的負擔和不適感。你可以將保濕噴霧存放在冰箱內。在溫和清潔完肌膚後，用干毛巾輕輕壓除多餘水分，接著將冰涼的噴霧噴灑在臉上甚至全身，並將噴霧噴濕化妝面片，濕敷在雙頰、鼻翼等受紫外線侵害的凸出部位，局部加以鎮靜與舒緩，給肌膚降溫。
5、肌膚敏感時
當肌膚出現敏感現象如紅腫、瘙癢、脫屑，具有天然礦泉保濕成分的舒緩噴霧更是你的必備品。它PH值中性，溫和不刺激，還含有大量的微量元素，能有效舒緩鎮靜肌膚，並幫助抵抗外界環境的刺激，逐漸提高肌膚自身的保護功能。
㈩ 怎樣讓自己變得漂亮
想要變得漂亮， 一定要把自己的皮膚養好， 每天早睡早起， 選擇適合自己的護膚品， 控制住自己的食慾， 不能讓自己發胖， 每周定期做清潔面膜， 使自己的皮膚保持水嫩的狀態。