⑴ 怎樣才能把皮膚變白呢
病情分析：
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑回色素的合答成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的如馬鈴薯、紅薯等食物，多食用富含維生素E的食物如捲心菜、菜花、葵花子等
指導意見：
同時應每天喝一杯牛奶,喝一半,剩下的一半用來洗臉,時間由自己來掌握,這個方法可以讓皮膚變白。
⑵ 怎樣把皮膚變白
1、做好補水工作
我們要做好補水工作，平時要喝充足的水，室內環境如果濕度不夠，可以使用加濕器，同時，臉部肌膚的補水要做好，這就要針對自己的膚質選一款適合自己爽膚水，關鍵問題是不能過敏。
2、洗臉方法要正確
洗臉的方法要正確，水溫要合適，毛巾要經常放在陽光下晾曬，以免滋生細菌。然後，要根據自己的膚質選對潔面產品，比較乾燥的皮膚不可以用高泡清潔型的。
要用比較溫和的帶有保濕效果的潔面乳。中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
3、注重保養
清潔、補水工作後，要做的就是更進一步的護膚保養了。秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入。
選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。愛美的MM都知道皮膚的保養程序，潔面乳—爽膚水—乳液—面霜—防曬霜。
4、合理的飲食習慣
為了應對秋冬季節的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。
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皮膚暗黃的原因
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
⑶ 頭發先從哪頭變白
白發一般是從兩鬢開始的，少量的也有從後腦和頭頂的。
白發一般是頭發全部或部分變白或發根變白，可分為遺傳和後天兩種。先天白發往往有家族史帶著遺傳性基因，以局限白發較常見，後天白發有老年白發和少年白兩種。
少年白發生於兒童群體及青少年群體，常有家族史，除白發增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發生的白發，有的與營養障礙有關。總的來說，後天中又有幾個原因：營養缺乏，長期精神緊張和陽光不足。
中醫認為白頭發是腎陰虛造成，腎功能衰弱導致身體代謝功能減慢，因此白頭發的治療應先補足腎陰，從根本上調治。另外，一些皮膚病如白癜風等也會造成白頭發。正常人一般是35歲開始生白頭發，如果提早出現的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發難以醫治，但後天原因生成的白頭發經過治療，情況是可以改善的。
老年性白發屬於正常的生理現象，隨著年齡的增長，人到了六七十歲時，由於新陳代謝水平變得低下，身體各項功能衰弱，頭發就會從黑變白再到全白，這是人類自然衰老的規律。老年性白發常從兩鬢角開始，慢性向頭頂發展，數年後胡須、鼻毛等也變灰白。對於這種自然變白，想要再轉黑比較困難。
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預防白發方法：
1、加強營養。維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發變白。
2、按摩頭皮。可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鍾，每分鍾來回揉搓30～40次，這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，將有利於分泌黑色素和使頭發變黑。
3、勤於梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自於隋代醫學家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發候》中認為，白發的根源是身體虛弱，營養不良，故有「千過梳頭，發不白」的設想，意即勤梳頭可防止頭發變白。勤於梳頭，既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。
⑷ 怎麼把皮膚變白
比如說我們東方抄黃色皮膚的人種，可能襲更多的愛美女士在追求皮膚變白上面是鬥志昂揚的。但是在皮膚科的角度來講，我們黃種人皮膚是沒有那麼白，這是一個基因的問題。所以我們在皮膚變白的上面一定是要科學專業，而不是不計一切代價和一切後果的，用各種各樣的產品來使自己皮膚變白。在生活上面，我們可以注意以下方面：注意防曬，365天的防曬是使皮膚不要更多的變黑的一個方法；另外一個生活規律，飲食均衡，吃新鮮的蔬菜水果，杜絕一切素食和方便食品，可能也是應該也是皮膚健康，然後光亮的一個原因。其次我們可以用一些護膚的產品，一些安全的含一些熊果苷或者傳明酸的一些產品。活性VC 、VE，都可以使皮膚變白。更重要的我們可以用一些美容機器，美容激光來使皮膚亮白，這樣的話也是一個使皮膚變白的一個方式，所以我們要追求健康科學的皮膚光亮和皮膚白皙，而不是一些不科學劣質產品，使我們的皮膚狀態更變差。 專家提示： 要多注意防曬，調整好自己的作息時間，飲食上要注意營養均衡搭配，多吃瓜果蔬菜；此外，還可以使用含有熊果苷、傳明酸、VC的護膚產品，也可以通過美容激光的方式進行皮膚變白。
⑸ 白癜風毛發變白的地方是毛發先白還是皮膚先...
您好!白癜風毛發白的地方應該是有的是先毛發變白有的是先皮膚變白有的是兩者同時出現.若白癜風是單側的眉毛一般先白皮膚慢慢的變白如在發展期接觸刺激性物質皮膚可能會變白的更加快和擴散的更加迅速所以不要亂用葯要到正規專科醫院看醫生.
⑹ 皮膚變白的過程中重要的是什麼
多喝青瓜汁，外出時帶傘。多多洗臉保持干凈。