① 有什麼簡單的方法讓自己臉部皮膚變白
防曬和內調外敷是來必要的！
塗防曬自霜，打傘，戴帽子都是很有必要的，不僅可以防曬，還可以防止皮膚老化。
每天都吃獼猴桃，番茄，或者用胡蘿卜和番茄榨汁喝，可以去黃美白。百香果蜂蜜水，美白效果也很好。
Olay小白瓶，堅持使用，幾個月就能看到明顯效果。
② 什麼方法能讓臉變白。
首先就是防曬,然後再進行美白,介紹兩種即美白又防曬的產品給你吧!當當網上找到的,都可以用1個月左右,同時也都有5毫升的小瓶精油贈送,復制相關信息如下,請你自己選擇:
1\奈爾麗絲玫瑰補水潤白精油
產品構成：
玫瑰精油 霍霍巴油，對肌膚護理長達24小時。
產品介紹：
精選源於歐洲的玫瑰精油，適合所有類型皮膚，具有全效的美容及護理功效。有效促進細胞再生及血液循環，抑制肌膚老化，祛除細紋；具顯著的滋養、保濕、調理色澤的功能，可增加肌膚白度，改善粗糙及老化跡象，令肌膚皙白柔嫩。
玫瑰精油常識介紹：
玫瑰花的葉片多呈三葉連鋸齒狀，花色主要為紅色、粉紅色，最早起源自保加利亞，目前法國、土耳其、摩洛哥等一些國家皆有種植。精油萃取自花瓣，呈淡黃色，產量非常很少，2000——5000公斤的花瓣才可以提取出1公斤的玫瑰精油，所以非常名貴。玫瑰以它獨特的含義，成為了所有女人的最愛，因為長久以來它就象徵著美麗、愛情、和平、友誼、勇氣和獻身精神。但是除了它的特殊含義，除了它的迷人香氣之外，還有很強大的護膚功效，尤其是它的果實提煉的玫瑰果油，玫瑰精油，玫瑰精露都是最佳的護膚成分！
玫瑰精油的美容功效：
1、具有強化組織功效和促進細胞再生的功能，可促進血液循環，促進疤痕的修復。能有效改善疤痕、暗瘡和青春痘。它能使皮膚色素淡化，重現均勻色調，使皮膚平滑。對雀斑還有明顯的消除作用；
2、適用於任何膚質，特別適合缺水、老化、斑點、以及曬傷的肌膚，有柔嫩肌膚、美白、防皺、抗皺以及對妊娠紋皆不錯的療效；
3、能夠保持皮膚清潔，並使之柔軟、嫩滑、濕潤、緊致，富有彈性。特別對常見的粗糙皮膚更見功效；
4、對保持皮膚水分功效卓著，極易滲透進入真皮層，起到保濕，促進肌膚光滑美白之功效。使您容顏白里透紅，保持青春美麗；
5、可以預防日曬後色素沉澱，對曬傷甚至牛皮癬、濕疹都有效。
2\薰衣草嫩白修復精油
產品構成：
薰衣草精油 對肌膚護理長達24小時。
產品介紹：
精選源於歐洲的薰衣草精油，是一種極其柔和的精油上品，適用於各種肌膚。具有極強的促進細胞再生之功效，修復肌膚受損，改善皮膚乾燥、老化、粗糙、曬痕、脫皮等現象，同時更可深層鎖水、調理色澤代謝，可有效增加肌膚白度，令肌膚皙白、柔嫩，使之靚麗動人。
薰衣草精油常識介紹：
薰衣草精油最卓著的一個功能就是促進傷疤的癒合和細胞再生功能，能加速受創部位的癒合，防止黑色素的沉澱。改善粉刺、膿腫、濕疹，平衡皮脂分泌，還可抑制細菌、減少疤痕。
每100公斤熏衣草草花才能提煉出0.5公斤的熏衣草精油，所以熏衣草精油又被稱為液體黃金。熏衣草精油有著廣泛的治療效果，具有極佳的傷疤癒合和再生功能，因而成為美容極品。高雅的芳香與卓著的醫療功效被人類廣為使用，使用歷史長達數千年。薰衣草精油是所有精油中治療用途最廣、最安全的一種，俗稱是精油中的萬能油。
薰衣草精油的美容功效：
薰衣草精油是在美容領域被廣泛使用的一款名貴佳品，其最顯著的美容護理效果在於修復、舒緩、美白等三個方面，神奇的修復功效在於對各種肌膚損害具有神奇的復原作用，並有效淡化疤痕、修護損傷、緩解曬傷的功效；薰衣草精油還可促進血液循環，抑制色素沉積，具有淡斑除痘的美白嫩膚的效果；在給予肌膚全面護理的同時，薰衣草精油還可帶給您舒緩神經、放鬆心境的美妙享受。
特別提示：
精油與防曬
夏天由於紫外線的照射，我們的皮膚會產生大量自由基，導致細胞膜的過氧化反應，使黑色素細胞分泌黑色素，並往上分布到表皮角質層，而黑色素在表皮老化細胞中累積，即形成「黑斑」。另外，還容易導致皮膚的曬傷。
於是我們在進行日光浴或出門時，往往在身體上擦拭一些橄欖油，避免夏日陽光對皮膚造成傷害。作為植物油脂的精品——精油，在保護肌膚避免夏日陽光損害的功效更是卓越，而且精油的防曬功能具有高效性、安全性。普通的防曬產品依靠化學制劑防曬，其殘留物會對肌膚造成傷害，而精油產品是純粹天然的成分，對肌膚不會造成傷害。
精油的防曬功效由以下幾個方面組成：
1.隔離作用：精油塗抹於肌膚後，會迅速形成保護膜，可有效抵禦紫外線對肌膚的傷害；有效避免肌膚出現因輻射引起的乾燥、粗糙、暗啞、色斑等問題；
2.保濕作用：高效的鎖水及保濕能力，使精油可有效抑制肌膚的水分流失，避免因日曬造成的肌膚脫水而爆皮、乾裂；
3.修復作用：精油中的高效營養精華，可迅速促進肌膚的膠原蛋白及透明質酸的生成，從而使因日曬造成的肌膚養分流失得以補充，保持肌膚的潤澤、光鮮；還可以修復曬傷後的肌膚，對紅腫、刺痛等曬傷症狀，起到很好的修復止痛功效。
太陽曬得過久，輕者我們會感到皮膚緊綳、紅痛、灼燒，嚴重的會起水泡或脫皮，而此時最有效的治療方法是使用熏衣草精油；
4.美白作用：可迅速分解及中和因日曬而引起的黑色素沉積，預防色素沉澱，還原肌膚的白皙、充盈；
5.精油的防曬和修復功效以薰衣草、洋甘菊、天竺葵和玫瑰這四種最為明顯。能夠有效隔離紫外線，防止紫外線對肌膚的傷害，增強皮膚抗曬及耐熱能力，並有效保護肌膚中的膠原蛋白。
防曬用法：
外出時取適量精油均勻塗抹在面部或者裸露在外的皮膚上。亦可用來修復已曬傷的皮膚。
③ 有什麼簡單的方法讓自己的臉變光滑變白
你好！如何讓皮膚變白，參考一下以下的回答吧，不過這個回答僅供參考，請樓主慎重選擇哦！
一，外洗美白，最好的幫手就是牛奶啦
其實想讓皮膚變白，不是沒有可能，只是呢，樓主要注意保濕和防曬哦！
方法就是，准備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓皮膚迅速的變白！但是呢，如果沒有注意防曬和保濕的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原來就是天天洗，雖然皮膚是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令皮膚色素沉著的食物，和注意給皮膚補水，也是可以讓皮膚自然變白的哦！我現在就只注意給皮膚補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的皮膚就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白凈的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
二，內調美白：
枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料:冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量 做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
希望我的回答能夠幫到你了！
參考資料：回答僅為參考，請慎重選擇
④ 怎樣才能使臉變得干凈和變白的小方法
讓臉部變白有以下幾種方法：第一種，可以使用功效型的美白產品。但是要注意不要內使用含有激素類容的。第二種，在飲食上要注意多吃一些西紅柿或者是草莓，橙子這些富含維生素c的食物，可以有效的去除黑色素。第三種，要注意防曬，以物理防曬為主，出門時要塗抹防曬霜，一個月左右效果會明顯，還要做好日常的補水保濕工作，使用去角質的產品。
⑤ 有什麼辦法讓我臉的皮膚變白、、、
用洗面奶把臉洗干凈，在用白砂糖沾一點水，在臉上搓揉一分鍾後洗掉，堅持一星期，就能讓臉部皮膚變得非常嫩白。或是把黃瓜切片然後泡在牛奶里，十分鍾後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。也可以再早晚洗臉的水裡加幾滴白醋，也有很好的美白效果，可以試試。望採納。
⑥ 用什麼東西,可以讓臉的皮膚變白
天然美白
比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
防曬美白
美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
拓展資料
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
所以，美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。
除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
⑦ 用什麼方法可以讓臉變白
我這里有15種方法,你可以選一個你覺得方便適用的,我給你的這個網站上有很多快速的方法,你不喜歡我給你提供的15種,你也可以去看下其他你喜歡的
牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋是必備品。之所以說它們是必備品，那是因為你無聊的時候，可以隨便拿幾樣配在一起做面膜，而且效果也是非常好的。
1新鮮雞蛋個，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
2每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶更好。
3用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶里，然後敷在臉上，30分鍾左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，干後就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在沖完涼的晚上。
4用切的很薄的黃瓜片泡在牛奶里十分鍾的樣子取出來，直接敷在面部，有極佳的美白效果。
注意：牛奶、黃瓜一定是新鮮的；
5將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鍾後洗凈，可以使你的皮膚細膩光滑。
6150克薏米仁，浸在純水中三個小時，最好是礦泉水啦，然後用鍋煮到水沸後關火，把水倒到大碗里，在水溫低至大約20度時加兩勺蜂蜜半杯牛奶，攪拌後冷卻，放入冰箱。每次晚上洗臉後，用這種水水泡紙膜敷臉二十分鍾，同時用水水拍拍脖子，第二天臉色會很好，一個月後皮膚明顯白晳，毛孔也細致了許多。
7將西紅柿搗碎，裝入碗內，用湯匙擠出果汁，並加入少許的蜂蜜，塗擦機部和手臂，20分鍾後，用清水洗凈。每日數次，可使皮膚漸漸變白。
8使皮膚細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鍾後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。
9必須先將雙手泡在溫水3分鍾(因為可以打開毛細孔~吸收也更好)；在雙手塗上」原優格」(不會做就買市面的沒有口味的優格一定要原味的)；在把雙手包好保鮮膜15分鍾即可拆除。
※使用的效果~如果你只先其中一手你保養過的那隻手則會「突顯「得相當[白嫩細透]當然也可以用在臉上。
10多喝酸奶，多喝蜂蜜水，每日攝取足夠的維生素C。
(原因：酸奶有很好的新陳代謝的作用，蜂蜜是調節女人內分泌的良方，維生素C是美白不可缺少的元素。
11在臨睡前，將雞蛋清在干凈的臉上薄薄的塗上一層，然後美美的入睡。
(注意是皮膚不緊崩為標准，因為帶著緊崩狀態入睡容易產生皺紋)
12西瓜汁美容：將西瓜直接塗在臉上，西瓜中含有多種維生素，不僅可以滋潤皮膚還起到保濕的作用。
13鮮桔子汁美容：桔子里含果酸和維生素C、維生素A。將桔汁擠出直接在面部塗擦，可使你的肌膚變得清爽不油膩。常用桔子汁擦臉，可使你皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
14將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
15用牛奶摻入雞蛋清，或配用雞蛋黃調勻，塗面15分鍾，對中性皮膚的保養效果尤佳。只須堅持三個月，你的容顏便會煥然一新。