㈠ 臉上皮膚暗沉怎麼辦呢 膚色暗沉吃什麼好
1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的內，以容便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
㈡ 臉上皮膚灰暗，粗糙.該怎麼辦
青春期皮脂腺體分泌旺盛，容易堵塞毛孔，引起皮膚粗糙
堵塞毛孔容易造成引起皮膚粗糙，長痘痘，脂肪粒等問題，建議先從洗臉著手，可以用溫涼水交替洗，讓毛孔打開。
㈢ 臉上皮膚暗黃怎麼調理
零食篇
去超市買那種一包包的精製蜜棗，沒事的時候嘗嘗；准備些生花生米，偶爾來幾顆；買一袋紅糖回家，對開水喝。這三樣食物都有補氣旺血的作用，解饞又補身。
早餐
早上一定要吃熱的東西，在於質，營養豐富，不在多。可以是熱乳飲豆漿，配些麵包蛋糕；一碗熱呼呼的肉絲面或皮蛋瘦肉粥，能來些蔬果更好，為一天的工作儲存能量，促進新陳代謝，增強體質。
燉倩湯
有時間了多燉一些倩湯補補身子。首推烏雞燉葯材，像紅棗，龍眼，山葯等，小雞燉蘑菇也是不錯的選擇，女人產後都喜歡喝這些調理，喝多了自然面色紅潤。還有就是豬腳燉花生了，含有豐富的膠原蛋白，使皮膚更白皙有彈性。
輔助品
水就不用提了，好皮膚都離不開水的，不要渴了再喝，定時定量；純牛奶，酸奶，營養快線，果汁，養成習慣，每天一兩杯；多吃蘋果，梨，香蕉等水果，補充維生素。過段時間，你就會發現，皮膚變得光鮮明亮。
另附建議
咨詢一下醫生，針對自己的身體服用一些補血口服液，維生素等補品；做好潔膚補水隔離的皮膚保養工作，抵禦外界侵害；娛樂放鬆，保持心情愉快。
㈣ 臉上皮膚暗黃怎麼辦，用什麼可以改善的呀
臉上暗黃不是有很多的原因嗎，是不是你最近的睡眠不好的呀，你這情況就是經常熬夜才會這樣的，臉色暗黃，就要注意休息，還有你可以使用草本凈白水潤霜這個就能改善臉上皮膚暗黃的呢，我那時就是工作壓力比較大，才這樣的，也就一個月的時間吧，就修復過來了，很好的呢。
㈤ 怎麼保養臉部皮膚，皮膚暗黃怎麼辦
根據成因的不同，可以分成日曬型、毒素堆積型、身體缺氧型和作息不正常型。總的來說，要改善皮膚暗黃的問題，應選擇各種水果，適量海產以及全谷類，少吃畜肉類，從內到外調理以減緩肌膚衰老過程。皮膚暗黃的美白調理方法：
皮膚暗黃是和很多因素有關系的，例如 隨著年齡的增長新城代謝會慢慢的變化 ，慢慢的變黃，還有環境的因素，所以選擇產品需要慎重 。
㈥ 臉部膚色暗沉，怎麼辦
指導意見：
你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理 ，生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚，夏季避光日曬。