1. 吃什麼水果可以使皮膚變白呢
指導意見：
你好，美白的過程是漫長的。所以，不可能一下子就能變白。所以有很多的美白工作要堅持做好久，才會有效果。平時也多吃一點能美白的維生素C含量高的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，橙，西瓜，獼猴桃也可以把檸檬+蜜糖製成的水也有美白的效果，另外你可以把香蕉搗成糊狀，然後倒入牛奶，酸奶更；佳，並摻入少量的水，調成糊狀，將混合物抹在臉上，並輕輕按摩拍打面部，長期堅持，你會驚喜的發現你的膚色白皙均勻了許多。
2. 吃什麼水果皮膚會變白
吃什麼水果可以讓皮膚變白呢?億愛提醒：番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。吃什麼水果皮膚變白，同時番茄還有去黑頭的功效..西瓜補水，美白，曬後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體在炎... 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。同時番茄還有去黑頭的功效.. 西瓜 補水，美白，曬後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體 在炎熱的夏天，吃上一片西瓜既享受又解渴，還美白。而且卡路里很低哦~ 蘋果( 三餐吃蘋果可以減肥嗎) 1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。 2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。 3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。 4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。 5、要蘋果還可瘦身，但要切忌，千萬不要削皮哦!皮上含有果膠成分，非常有利於減肥通便!如果擔心蘋果皮上有農葯殘留，可以用鹽塗抹後在沖洗即刻，最簡單的消毒法哦! 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性 草莓 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富.可以美白,凈化毛孔 木瓜 木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它不僅可以豐胸瘦身,還具有美白的功效.木瓜中維生素( 吃葯用的維生素C片對防曬有用嗎)C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，由內到外清爽肌膚,讓肌膚顯得更明亮、更清新。 其他一些水果的功效再這一並撒出，讓平日里工作繁忙的JMS能夠簡單又方便的享受美白( 資生堂inicio身體美白乳液真的管用嗎)帶來的快樂! 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
3. 吃什麼食物或者水果皮膚會很快變白
這個有點難，除非化妝品，但化妝品里的化學做用很大，對皮膚有傷害，其實皮膚黑也蠻好的，我閨女就皮膚很黑，不過只要健康就好，不是嗎？平日里多吃西紅柿吧
4. 吃什麼水果會讓皮膚變白
病情分析： 含有VC的水果都可以，但是要經常的吃，比如橙子、草莓、藍莓、蔓越莓等，所有莓類的水果是維生素含量最多的水果。