1. 臉上一直長斑長痘怎麼辦
臉上長斑長痘是雌性激素分泌減少，黃體素分泌增加佔主導地位，導致內分泌失調的結果，身體和肌膚吸收力都很弱，注意保持皮膚清潔，盡量避免用新的護膚品，注重控油，飲食要清淡，少食辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白質，促進雌性激素分泌的食品，如芝麻，大豆，山葯等，能夠加速肌膚代謝功能的恢復。另外，建議做到以下幾點①少吃速食。速食餐，零食等垃坡食品容易造成便秘，容易引發痘痘，多吃蔬菜，水果等。②保持充足睡眠。良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚油脂分泌就多，因而青春痘就多。所以要拒絕熬夜，盡量在晚上10點左右就上床睡覺。做到以上幾點，經過一段時間將會大有改善，
2. 最近臉上總是起痘痘皮膚很不好而且漸漸的長斑怎麼辦
指導意見：
你好,這情況與雄激素、皮脂腺和毛囊微生物又密切關系,可外抹痤康王搽劑（克林黴素甲硝唑搽劑）來治療,平時用硫磺皂 洗臉也屬不錯的選擇,如有必要可服用維胺酯膠囊來治療,平時注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油 炸,高熱量及辛辣食物,保證充足的睡眠時間,
3. 臉上長斑和長痘痘的原因
臉上的斑越來越多是什麼原因?
經常接受紫外線照射
長期接受紫外線的版照射，很容易導致權臉上的斑越來越多。紫外線會加速皮膚形成黑色素並在皮膚表面沉著形成色斑。特別是經常在太陽下活動的人，不做好防曬工作很容易造成臉上斑越來越多，嚴重的還可能造成皮膚曬傷。
身體長期缺水
如果是皮膚長期處於缺水的狀態，臉上的斑也會越來越多。皮膚處於缺水的狀態很容易導致皮膚新陳代謝速度變慢，這樣會導致毒素沒辦法及時排出體外而堆積在體內導致長斑。
遺傳因素引起
色斑、雀斑等斑都屬於染色體顯性遺傳性色素沉著斑，所以臉上斑越來越多可能會因為染色體的原因越來越多。如果是你臉上的斑是遺傳來的，那麼遺傳給下一代的可能性也比較大。
精神壓力過大
經常處於較大的精神壓力下的話，很容易使臉上的斑越來越多。較大的精神壓力下人體很容易表現為焦慮、易怒、抑鬱等不良情緒，這可能會影響下丘腦-垂體分泌能夠促黑素細胞激素而導致色素沉著長斑。長時間壓力過大，也就很容易使臉上的斑越來越多。
4. 為什麼臉上的皮膚總是容易起痘或長斑，身上的皮膚卻從不呢
因為人的臉是人身體的反映，臉上的每一個位置都和人的內臟相對應的。身體每一點不適都會在臉上反映出來的，例如有火臉上相應的部位就會長痘
5. 怎麼讓人臉上長痘痘，長斑，皮膚變差
。。。好可怕為啥要這樣！！！
不過如果你真想要就多吃些辛辣的刺激的發的食物 但這樣對身體也不好啊
還是好好保重身體吧！！！
6. 我的皮膚很差，長斑還有痘。怎麼辦啊
可以多吃水果和蔬菜啊，有大幫助的，新陳代謝好了，黑色素才排出的快，現在，我都會把葡萄整個吃了，連籽也一起吃，有很好的抗氧化的效果，結合著詩泊萊去斑產品一起調理，現在已經不那麼明顯了，畢竟是雀斑，淡化到現在這個樣子已經很好了。
7. 皮膚為什麼會長痘長斑
你看你是不是有以下原因
1、內分泌失調。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的，內分泌失調會導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件；
小提示：導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的皮膚科醫院進行治療工作；
2、不良的作息習慣。往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長；
小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚；
3、不注意個人的衛生。像平常不愛洗手啊，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長；
小提示：平時多注意自己個人的衛生，勤洗手，定時更換床單被套等；
4、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長；
小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；
5、身體免疫力下降。可想而知，當身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長；
小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力；
6、生活壓力過大。如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來；
小提示：生活壓力大，更應該學著去放鬆一下，比如說可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來；
7、腎陰虛。這類體質的人皮膚很容易出油，因此會導致皮膚毛孔堵塞；
小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；