⑴ 如何讓臉部皮膚不鬆弛不下垂
可以採取後天人為干預，推薦醫美方法，可以問問
⑵ 我的臉上皮膚沒有彈性，下垂怎麼辦
現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？
(1)適量飲水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。
(2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。副作用應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩。
雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可，這就是去除皮質最好的雞蛋面膜。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的皮膚有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可。
洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各抽出兩、三分鍾細細洗面，會使面部潔凈收緊、富有彈性。
時代不同了，男女不一樣
其實，男士的護膚並不象女士那樣復雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。
男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種類不象女性那樣復雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感皮膚、斑點皮膚。因為男性需要經常刮鬍須，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮鬍子的習慣也會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝導致皮膚發生鬆弛現象。
男性的皮膚更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性皮膚的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。
生活得滋潤一點
男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。
先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗凈不要留下香皂的殘沫。最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸，清潔中有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。
每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須後很容易給皮膚留下不起眼的細小傷口，所以，剃須後一定要塗上須後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。
嚴防死守重災區
男性面部的皮膚由於剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。
眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。
因為天氣的緣故，嘴唇很容易乾燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地塗在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。
男人的皮膚護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟干凈，並不多麼煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。
⑶ 如何訓練才能維持臉部皮膚不下垂
要收緊下頜。食指和中指並攏，用雙指指背從下巴尖處開始，沿下巴輪廓向上提拉。上提雙頰。食指和中指並攏，從比翼兩側開始向上輕提，直至顴骨上方或者是眼尾，這都是可以不下垂的方法。
⑷ 怎麼能讓臉部肌肉不那麼下垂呢
1、注意養生和保健，合理膳食，保持輕松愉悅的心情，減緩人體衰老。
2、盡量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
3、不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
4、攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
5、有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛煉臉部肌肉，使其更為緊致。使用冷水和熱水交替洗臉。
(4)怎麼鍛煉臉上皮膚不下垂擴展閱讀：
面部按摩
能增進血液循環，給細胞組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性;排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
⑸ 臉部皮膚鬆弛下垂特別顯老，應該怎麼做才能改善
我們都知道顯老的一個表現是皮膚下垂，要改善肌膚就需要了解皮膚下沉的因素，只有這樣才能夠對症下葯。皮膚下垂是皮膚膠原蛋白流失造成的，皮膚膠原蛋白流失造成皮膚肌肉鬆弛，從而導致皮膚下垂，並且營養不良，減肥過度也會導致皮下脂肪減少，這也是造成皮膚下去的一個重要因素。當然還有一個很重要的因素就是不健康的生活方式，比如飲酒，吸煙，熬夜。
並且我們要及時的補水，因為皮膚一旦缺水就會造成乾燥黯黃，會讓皮膚的質量下降，從而進一步具皮膚的下垂衰老。並且適當的臉部按摩也是非常重要，多去學習了解一些皮膚特別是臉部皮膚按摩的方式，能夠有效防止皮膚下垂。
⑹ 皮膚有些鬆弛，怎麼鍛煉才能讓面部皮膚緊致
歲月是女性的天敵，隨著年齡的增長，肌膚慢慢會出現問題，很多美女都會出現皮膚鬆弛的情況？如何緊致臉部皮膚？下面告訴大家。
對抗肌膚鬆弛
日用防曬乳液：
SPF值15的防曬乳液可以為肌膚形成一層完整的防護網，避免肌膚受到紫外線和風塵的傷害，防止肌膚提前鬆弛衰老。
下巴操
1、合上嘴巴，向右側盡可能地移動下巴到底。
2、如上述方法往左側移動，每組左右各一次，共做八組。
擁有緊致肌膚，對抗肌膚老化，清潔、補水、保濕一樣不能少，還要做好防曬工作哦
⑺ 臉上皮膚鬆弛下垂如何改善
看個人身體素質了啊。，方法不少的。
⑻ 臉部鬆弛下垂怎麼鍛煉
大家一定聽說過，吃豬蹄、雞腳等可以補充膠原蛋白，其實膠原蛋白就是普通的內蛋白質。想要擁容有健康的皮膚，可以先從飲食做起，每天多吃一些新鮮的蔬果，吃一些銀耳糖水等，是對皮膚有益的。此外，均衡飲食也是很重要的，可以讓皮膚變得細膩有光澤。
睡眠方面。
有一個規律的生活狀態，是養好皮膚的關鍵。內分泌失調可以說是皮膚的天敵，而最好的辦法就是養成早睡早起的規律睡眠，這樣對內分泌的循環代謝都有好處。改善了內分泌，皮膚的狀態自然就會變好。
臉部動作。
有一個非常簡單的小動作，也可以幫助改善皮膚鬆弛，就是在腮部鼓氣，然後放鬆，反復交替20次，做這動作的時候保持正常均勻呼吸，每天堅持做。
動作雖然簡單，但是貴在堅持。
防曬方面。
眾所周知，當皮膚過度暴露在強紫外線中， 會過度氧化而失去彈性，所以防曬工作很重要。在擦好防曬霜的同時，還可以吃一些維生素C片，多喝水，可以使肌膚鎖水保濕，讓肌膚更緊綳。
總結