Ⅰ 怎樣讓臉不會很油，皮膚變白
同感，握爪~~以我自己的經驗我建議你內外兼修哈~~多吃檸檬（有漂白作用……），多吃點酸的，還有玫瑰茶（氣色變好），另外早上喝點蜂蜜水~~在外么，推薦你用點珍珠人參膏，淘寶上就有，雖然便宜但效果好，是真東西哦，雖說是粉底霜但對皮膚好啊，還有自己用現有的原料（水果蜂蜜啦）做點面膜啥的，天然的就是最好的么~~自然皮膚就好了哦，當然，最重要的一點，心情舒暢~~SPA還不如自己多拍拍臉來得實在
那個瘦腿啊，我自己也真再加油啊，不過我高考完有很多時間的，我在用精油瘦身，像那種20，30的就好，重要的在於刮痧按摩的，千萬別吃葯啊~~慢慢來，堅持會有效果的~~運動的話會反彈的，你動就瘦下來，不動的話……加油啊
Ⅱ 怎麼讓油性皮膚變白少出油.
油性皮膚一般與遺傳性皮脂分泌過旺盛有關,皮膚油常易吸附灰塵,堵塞毛孔,易長痤瘡,酒渣鼻,易患脂溢性皮炎。但油性皮膚抗老化比其它皮膚強。可油膩讓人感到不舒服,下面介紹一些行之有效的方法,能有效去油,抑制皮脂分泌過旺盛。
1.
用蒸汽蒸面10分鍾/每次。可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌之作用。每天或隔天蒸或三五天蒸,要視皮膚油膩程度定。皮膚越油蒸面可勤次數可多,皮膚油減少蒸面可減少次數,時間也可減少到8分鍾/每次。蒸面後用暗瘡針清潔皮膚。
2.
洗面用羽花黑本草洗得凈配以蛋清洗面,純中葯可調整皮脂分泌,使之平衡。可清潔毛孔。
3.用羽花收斂粉。純中葯超細粉,每天用該粉作面部油性區域按摩2至3次,幾天皮膚就不油了。中葯起到抑制皮脂分泌之作用,去油效果明顯。
4.用珍珠粉每日二次,即可去油又可細嫩皮膚,還可防曬。
5.毛孔粗大,皮膚油膩者可來羽花做幾次特色,即可收縮毛孔又可抑制皮脂分泌。
6.從內部調理,克服遺傳性皮脂分泌過旺,減少雄性激素,使激素分泌平衡。適當服用ve,復合vb,蜂王漿,蜂蜜,特別是羽花的調理劑。
7.多用黃瓜作面膜,有收斂作用,減少油脂分泌,使皮膚光滑不油。
8.油性皮膚不易多洗臉,越洗越油,因為越洗反而促進皮脂的分泌。不可用鹼性肥皂。
9.應注意飲食結構合理,少食高脂肪,高糖類,刺激性食物;多食蔬萊,水果,高纖維食物。多飲水,保持排泄通暢。
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Ⅲ 油性皮膚怎麼變白
油性肌膚的人在護膚上最重要的就是控油和美白。
如何使油性肌膚變白的方法如下：
徹底清潔肌膚
造成油性肌膚膚色發暗的主要原因是空氣中的臟污、表皮皮脂以及彩妝等殘留在肌膚上的油分，或者經常曝曬在紫外線下造成的肌膚表面氧化的結果。如果肌膚表面有污垢，再怎麼美白都是沒有效果的，所以這樣的肌膚想美白的話，徹底清潔是第一步。
美白化妝水的雙重呵護
含有植物美白成分的化妝水不僅可以對難以洗凈的油性肌膚起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，以往用的只是普通的爽膚水，不如把它換成特殊的美白化妝水。
隔離霜不能缺
臉色不佳，皮膚黝黑暗沉，除了內在敵人外，灰塵、紫外線、電腦輻射以肌膚分泌物和死皮等，同樣是遮蓋肌膚光彩的重要原因。面對這些外在敵人，為嬌嫩肌膚建築一道屏障十分有必要。很多女孩子沒有使用隔離霜的習慣，惟恐塗抹過多，肌膚難以承荷，其實好的隔離霜完全不會成為肌膚負擔，相反，能夠把肌膚和有害物質有效隔離開，並且能夠營造自然膚色，日常使用，可以取代粉底，避免了化妝品對皮膚可能造成的損害。選擇隔離，質地是首要條件，吸收快，不油膩，是隔離霜不堵肌膚的保證。此外，SPF防曬值也是考評條件之一，它能保證肌膚避免因日常紫外線長期照射導致的提前衰老。
多吃美白食物
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維生素C、蛋白質和礦物質、維生素A都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維生素A的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。
排去毒素通暢康顏
想要白皙的肌膚，如果不排除體內的毒素，想白很難！體內毒素，是危害肌膚亮澤度的第二敵人。各種添加劑、激素等，令人避猶不及。另外，現代人生活方式也有所改變，晚餐過於豐盛等種種行為導致體內毒素積聚，也使得膚色萎黃無光，甚至早早孳生黃褐斑點。要臉色健康，必須養成排毒的生活觀念，拒絕煙酒、夜宵等不健康的生活方式，避免油炸、快餐等「垃圾食品」，飲食葷素搭配，晚飯時間勿過晚，注意運動及排汗，保持正常新陳代謝。
Ⅳ 以油養膚是真的能把皮膚養好嗎
油脂對皮膚的作用，皮膚的皮脂腺會分泌皮脂，皮脂會隨著毛孔的流出而與皮膚表面的汗液、乳酸等發生乳化形成皮脂膜。脂膜與表皮的角質層組成皮膚屏障，因而具有保濕和屏障保護的功能。
但是皮脂分泌的多少與周圍的溫度，濕度和個人年齡有關。隨著環境的乾燥，溫度的降低，皮脂流動性降低，皮膚會感到乾燥。此外，皮脂分泌隨年齡增長而減少，許多熟齡肌都會出現明顯的皮膚乾燥問題。
所以，當皮膚自身的出油減少時，藉助外部的適量補充油脂，可以幫助滋潤肌膚，改善皮膚乾燥問題。適當地添加油脂對皮膚有好處。註：這里說的適度。還有紅書上的博主，動不動就說10滴護膚油要敷30分鍾，其實是完全不需要的，而且真的很浪費。最終的結果是不是你用化妝棉把它擦掉？
3.油性皮膚護理的功效是什麼？小紅書有一篇關於油敷的帖子，特別火。大概很多人一聽油敷就會想去斑試試吧~。油敷有什麼用？讓我們回到本質來想一想：油敷不就是皮膚護理油？以前我們說過，用什麼產品起什麼作用主要看產品的配方成分。市場上大多數護膚油要麼是純油脂，要麼含有一些抗氧化成分，如游離脂肪酸，角鯊烷等。
這種配方決定了護膚油最主要的作用還是加強保濕，滋潤肌膚。即使含有一些美白成分，也無法達到祛斑的效果。許多人都說用油敷皮膚特別細膩，主要是通過使用護膚油來加強保濕，改善皮膚乾燥問題。
在肌膚保濕充分後，老廢角質代謝能力增強，肌膚自然顯得更加細膩，這也是很正常的。而且，其實根本不需要每天做30分鍾的油敷，如果皮膚真的很乾，每天用幾滴就夠了。
Ⅳ 通過飲食真的能使皮膚變白嗎
你好，不錯，通過多吃含VE，VC多的食物可以讓皮膚變白！牛奶是不錯的美白飲料哦！我原來有三天里，每天早中晚各喝一杯牛奶，在那之前，皮膚還有點黯沉，可是就那天連續喝了三天牛奶後，第四天在上課的時候，旁邊一個小姐妹說哇你皮膚好白啊！所以從此我嫌皮膚太黑時就會喝牛奶使皮膚白點哦！建議樓主可以試試看！
通常人們認為皮膚的白與黑是天生的，是無法改變的。其實皮膚的白與黑是可以通過飲食在一定程度上調節的。這是因為皮膚的黑白與皮膚中的黑色素得多少有關，而飲食的調節能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。
多攝入含酪氨酸的食物
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質，也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應該少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
多攝入含維生素C的食物
化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應是多樣化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，應該多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、番茄、刺梨、柑橘、新鮮綠葉蔬菜等。
注意攝入含維生素E的食物
現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化性，能抑制不飽和脂肪及其他一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有過氧化的作用，從而有效地抑制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙，同時還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花籽、菜籽油、葵花籽油等。
Ⅵ 怎麼讓皮膚變白，不再油
皮膚變白不要急
1、注意日常防曬，不是只有夏天才需要防曬
2、注意日常皮膚清潔，可以每周做一至兩次護理
3、注意日常保濕滋潤化妝品選擇，不要急於選擇美白，很多美白護理品中含有化學成分
4、注意日常飲食不要刺激，清淡一些
5、注意作息時間
6、多喝水
Ⅶ 少吃鹽是否能使皮膚變白
不會變白，但會改善膚質。
很多人愛吃質地乾燥的零食，它們不僅乾燥，還含專有大量鹽屬（鈉），會奪走身體內的水分，所以即便不考慮營養價值，僅從補水角度來說，也不利於皮膚健康。
吃鹽多的時候，由於滲透壓的作用，身體組織的水分會減少，排出身體的水分會增加，也不利於皮膚保水。因此，少鹽飲食是改善皮膚質量的重要措施。
(7)少吃油真的能讓皮膚變白擴展閱讀：
美白肌膚方法：
1、食物
食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
2、睡眠
休息和睡眠對皮膚色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
參考資料來源：
人民網-吃鹽太多人變丑 教你5招減鹽法
人民網-怎樣可以讓皮膚變白？這些問題一定要重視
Ⅷ 怎樣可以讓皮膚不油，和變白
指導意見：
可服用維生素C片和 維生素E膠丸有助於美白。生活要有規律早睡早起。多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。