㈠ 如何解決臉色暗黃，總冒疙瘩
宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。
營養原則
一、營養原則 氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、葯物慢慢調養，切不可超之過急。 氣血雙補的食物既能補血，又可補氣。常用的食物有豬肉、牛肉、雞肉和豬肚等，常與之相配伍的中葯有黨參、熟地、當歸、黃芪等。
葯物調理需在中醫指導下服用。
1.宜多吃具有補血、補氣作用的食物。
2.宜多食性平、味甘的溫熱食物。
3.宜多吃營養豐富、容易消化的平補類食物。
4.適當多吃點含有很多的「造血原料」的優質蛋白質、葉酸、必須的微量元素(鐵、銅等)、維B12等營養食物。
5.蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，然而新鮮綠色蔬菜中含有很多的葉酸。葉酸參與血色素的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可造成混合性貧血。因而亦要多吃蔬菜。
二、適宜食物
1.蔬菜的選擇： 補氣的可選擇山葯、馬鈴薯、香菇、胡蘿卜、南瓜、冬筍、扁豆等B族維他命豐富的食物;補血的黑木耳、發菜、黃花菜、藕、地耳、菠菜和胡蘿卜等含有非常豐富的粘多糖、葉酸、生物鹼的食物。
2.肉蛋奶的選擇： 雞肉、鰱魚、章魚、兔肉、狗肉、鯧魚、牛肉、豬肚、野雞、鵝肉、驢肉、刀魚、鵪鶉和青魚等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣;豬肉、鱖魚、章魚、豬血、牛肉、海鰻、鴨血、帶魚、牛肝、蛤肉、羊肉、豬肝、烏賊、黃魚、鯧魚、甲魚、海參、鱔魚和羊肝等含有大量的蛋白、生物鹼的食物則有益於補血。
平時要注意臉部的清潔衛生!
1 少吃油膩的食物.
2 多喝水!
3 不要亂塗葯膏.如果很嚴重的話,去問問醫生該擦些什麼葯.
4 適當的用些洗面奶清潔一下.
其實沒什麼大問題的,注意飲食就好了.少吃辣椒
㈡ 臉色起紅疙瘩
最好去皮膚醫院抽血化驗下過敏源，然後再到醫院或專業美容院接受脫敏治療與修復。
㈢ 總是發脾氣，額頭上起痘痘，臉色差是內分泌失調嘛我22歲
me too
我也在減肥，也會發脾氣，也是22·
哎·乍看·還以為是自己問的問題呢···嗚嗚····
這時注意的問題確實很多了。
皮膚，身材···哎···
我的額頭原本沒有痘痘，自從在北京呆了2個多月後
再也沒離開過我的額頭·
確切的說，還有下巴·
過年後，買了露得清的祛痘洗面奶和祛痘膏，洗面奶是淡橘色的175ML，90元，祛痘膏是管裝，15G，109元。
超級厲害的是那個祛痘膏，店員讓我每3個小時抹一次，真的，我兩天，下巴的痘痘就有反應了，大概一個多星期，就快癒合了。
可不知道為什麼，我的額頭還一直有，也一直在用那個祛痘膏。我估計可能是我劉海一直蓋在額頭上的緣故。
我現在勁量一回家就把劉海夾起來，希望能有效。
看你痘痘大小，還有密集度了·
勤潔面·每晚用卸妝油洗一下·
不要總是用手摸痘痘·
細菌！
希望我們的痘痘快快消除，脾氣快快變好，減肥快快成功·壓力快快變小！
㈣ 臉上從不長痘痘什麼的，現在卻長了一些小疙瘩，而且臉色較黃，怎麼回事呀
去看下肝腸科,肝出問題的情況比較多.
㈤ 臉色發黃，長痘痘怎麼辦
按照學術界研究的說法：痤瘡的發病是毛囊漏斗部及皮脂腺導管角化過度；微生物分解皮脂產生游離脂肪酸的刺激作用引起炎症及組織破壞；痤瘡棒狀桿菌介導的細胞免疫和體液免疫參與了局部的炎症反應。臨床上往往採用抗菌、消炎、抑制皮脂腺等治療措施，但收效甚微，青春痘依舊。其實，小小青春痘里隱藏著大問題，內分泌紊亂是青春痘反復發作的關鍵所在。
㈥ 氣血不足臉上起疙瘩，臉色不好失眠
青春痘一般跟內分泌失調、情緒、飲食、便秘、睡眠不足有關，也有可能是煙、酒、葯物、化妝品及皮膚護理因素等。建議您注意休息，不要熬夜，保證充足睡眠，多吃一些蔬菜、水果，不要便秘。注意皮膚清洗干凈，不要吃辛辣刺激性食物.
㈦ 臉色不好，皮膚發黃，貧血經常長痘痘
分析是由於脾胃虛弱引起的面部發黃內分泌功能紊亂，和自身免疫力低下，外界刺激粉塵過敏都容易引起。