① 經常吃顏色深的食物，膚色就會變黑嗎
呵呵！這個不會的哦,因為我也喜歡吃辣椒的而且很瘋狂,除了吃太多偶爾長幾個豆豆外,不會影響膚色的,辣椒可以散發體內的有毒物資,所以非典期間吃辣椒的幾個主要地方都很少的感染的人如四川啊湖南啊這些,所以你放心吃拉..希望對你有幫助/
② 哪幾種食物會影響黑色素形成，吃多了，皮膚難「漂白」
有時候我們的皮膚會變得越來越黑，越來越暗沉。這個時候我們一般都會用很多的美白產品，但是美白產品的效果又很一般。其實還是有很多的食物是黑色素的剋星，如果多吃這些食物的話，就可以讓我們變得越來越白，讓我們體內的黑色素變少。
因為銀杏果子裡面有一種物質，可以和我們身體中的黑色物質起一個抵消的作用。我多吃銀杏果子就可以讓我們身體裡面的黑色素越來越少，看起來也更加的白皙。
③ 有什麼美白的好方法嗎少吃黑色的東西可以美白嗎
序言：一白遮百丑，很多人都想擁有一張白皙的皮膚。如果想讓自己變白的話，那麼大家要養成良好的生活習慣，同時在出門的時候一定要塗防曬，這樣就能夠減少太陽對我們皮膚造成的傷害。小編覺得大家不要少吃黑色的食物，因為我們的身體需要保持在營養均衡的狀態，如果不吃黑色的食物，那麼就沒有辦法攝入充足的營養。
三、做好皮膚保濕工作
對於每一個女性來說，如果想變白的話，那麼一定要養好自己的皮膚，我們一定要做好皮膚保濕工作。有很多人在夜晚下班的時候。感覺非常累，也不想洗臉，不想塗水和乳液。小編覺得這種做法是完全不行的，一定要改正過來，我們每天都要洗兩次臉，同時洗完臉之後，一定要做好後續的保濕工作，這樣才能夠讓我們的皮膚一直維持在水潤的狀態。
④ 多吃含黑色素的東西會使皮膚變黑嗎比如黑芝麻
不會，只有吃一些感光食品才會被曬黑如芹菜，香菜
⑤ 我皮膚較黑，什麼食物可以讓我變白一些我會天天堅持吃
多吃水果.另外.皮膚來黑是體內基因源的問題.不要客意的用食療去改變.會讓身體產生副作用的.比如一樓的那位讓你咱維C和維E.如果你體已經富含這兩種維生素.那麼過量再吃的話就會有掉發,惡心.抽搐等副作用.
朋友.黑一點的皮膚是健康的.科學證明.皮膚黑色素高一點的人得癌症的機率比正常人要低70%.所以現在很多人都曬日光浴使自己的膚色黑一點.你是幸運的.相信自己吧.以後很多人會羨慕你的小麥色皮膚的.
⑥ 吃黑色的食物皮膚會變黑嗎
不會的。
1，黑色的食物對眼睛的明亮與頭發的烏黑都有極大的好處，像黑木耳、黑豆對腎十分有好處。俗說的黑色素都是因為陽光照射而產生所沉澱的，並不是因為吃黑色的食物所使皮膚發黑。但吃食物還是要綜合一點好，單吃也不好。
2，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此皮膚色澤較黑。
⑦ 人如果長期吃黑色的食物，皮膚會變黑嗎求大神幫助
有部分人，尤其是愛美的女生，總以為自己所吃的東西會影響到自己的膚色，例如多喝牛奶、豆奶皮膚就會變白，多吃醬油或者一些接近黑色的食物皮膚容易變黑，其實這種想法是錯誤的，完全沒有科學根據，MM大可放心去吃，不必擔心。
但是有些感光食物白天吃了容易讓人在曬太陽時更容易變黑，皮膚產生的黑色素更多，例如芹菜、檸檬、木瓜、萵筍
等等食物，白天盡量少吃。
再看看別人怎麼說的。
⑧ 多吃黑色的食物會讓皮膚變黑嗎
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日曬或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。
當皮膚受傷或燙傷恢復時，要盡量少吃感光蔬果！
⑨ 經常吃黑色食品，如黑豆黑米黑芝麻等，皮膚會不會變黑
根據口感、顏色的不同，大米可以被分為很多種類。按口感有糯米、粳米、秈米；按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常把它們叫做黑米。
黑米為米中珍品，素有「貢米」、「葯米」、「長壽米」之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，亦稱黑貢米，西漢「絲綢之路」開拓者張騫發現這種奇米，把它獻給漢武帝，漢王食後贊曰「神米」，從此被歷代皇帝所享用，故以黑貢米久負盛名。黑米的營養價值和葯用價值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。用它入葯，對頭昏、貧血、白發、眼疾等療效甚佳。
黑米是一種葯、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。國內外研究表明，米的顏色越深，則表皮色素的抗衰老效果越強，黑米色素的作用在各種顏色的米中是最強的。此外，這種色素中還富含黃酮類活性物質，是白米的5倍之多，對預防動脈硬化有很大的作用。因此，黑米不宜精加工，以食用糙米或標准三等米為宜。煮粥時，夏季將黑米用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜，淘洗次數要少，泡米的水要與米同煮，以保存營養成分。
自古以來，黑米就被人們當成一種滋補保健品。《紅樓夢》中所說的「御田胭脂米」就是指紫黑色的血糯米。中醫認為，黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治療貧血、頭昏、視物不清、頭發早白等多種病症。
由於黑米中含膳食纖維較多，澱粉消化速度比較慢，血糖指數僅有55（白米飯為87），因此，吃黑米不會像吃白米那樣造成血糖的劇烈波動。此外，黑米中的鉀、鎂等礦物質還有利於控制血壓、減少患心腦血管疾病的風險。所以，糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作為膳食調養的一部分。
黑米無論煮粥或悶飯不失為一種理想的滋補食品。為了更多地保存營養，黑米往往不像白米那樣精加工，而是多半在脫殼之後以「糙米」的形式直接食用。這種口感較粗的黑米最適合用來煮粥，而不是做成米飯。煮粥時，為了使它較快地變軟，最好預先浸泡一下，讓它充分吸收水分。夏季要用水浸泡一晝夜，冬季浸泡兩晝夜。然後用高壓鍋烹煮，只需20分鍾左右即可食用。為了避免黑米中所含的色素在浸泡中溶於水，泡之前可用冷水輕輕淘洗，不要揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。一般來說，黑粳米和黑糯米用來煮粥口感最好。黑秈米煮粥時，最好配些糯米來增加黏度。
除了粥之外，黑米還可以做成點心、湯圓、粽子、麵包等。現在還開發出了黑米酒，其中含有黑色素，能起到保健作用。
以上是黑米的營養價值,多吃此類食物,皮膚不會變黑.