A. 戒煙一個月後臉的變化是什麼
1、皮膚變好。皮膚會修復到一切正常的新陳代謝水準，新的體細胞會替代舊的體細胞，大家的皮膚便會越變越好，慢慢越來越有光澤度、細致、皮膚毛孔縮小、黑斑也漸漸地消退，尤其是臉部的皮膚會出現顯著的轉變，各種各樣皮膚問題也漸漸地的消退看不到。
2、吸氣更暢順。肺臟的微絨毛能一切正常的修復運行狀態，因此會感覺自身的吸氣剛開始越來越暢順了。
3、減緩皮膚衰老。有有關的研究發現，長期性抽煙不但會對我們的人體內部人體器官導致導致損害，並且還會繼續加快我們的臉部衰退狀況，所以盡早的戒煙戒酒，能夠合理地減輕臉部衰退。
(1)戒煙後臉上皮膚變粗糙了擴展閱讀
戒煙的益處
各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。
並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。
此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。
B. 戒煙後為什麼皮膚越來越差今天剛2星期
戒煙要慢慢來 不能一下子戒死不然對身體會有很大的傷害的
C. 你們戒煙後對臉部皮膚有什麼變化，戒煙時間
戒煙後來臉部皮膚會變源得有光澤。
戒煙首要原因是為了身體健康。戒煙可降低罹患心血管疾病的風險，凈化肺部，恢復味覺和嗅覺等。
戒煙可改善皮膚的毛孔。吸煙會加速衰老，而戒煙有助於降低皮膚提前衰老的風險。所以，趕快戒煙，向暗淡的皮膚告別，迎來有光澤的皮膚。
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戒煙的誤區：
1、葯物戒煙會染上葯癮
葯物戒煙是綜合戒煙策略的一部分，並非所有人都需要使用葯物戒煙；其次，服用葯物戒煙時間短且療程因人而異；最後，葯物戒煙是一種安全、有效的治療方法，人體對戒煙葯物並無依賴，無成癮之說。
2、老年煙民戒煙為時已晚
吸煙對老年煙民的身體產生很大的損害。不管多大年齡，都可以戒煙，很多研究顯示，任何年齡戒煙均可獲益，當然，戒煙越早，健康獲益就越大。
D. 戒煙皮膚多久可以恢復
你好，煙草中含有大量的尼古丁和焦油等有害物質，長期吸煙對皮膚的健康狀態損傷非常明顯，會導致毛孔粗大，皮膚粗糙，顏色暗沉。徹底戒煙以後經過一段時間，皮膚的健康狀態會得到一定程度的改善。但是這種恢復時間的長短存在顯著的個體差異，沒有一定的時間范圍。平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，多喝水，按時休息，不要熬夜，外出時做好防護，避免風吹日曬
E. 戒煙一個月後臉的變化
戒煙的人最常見的皮膚問題是皮膚乾燥，皺紋多，暗黃等，在戒煙之後，可以有效的緩解這類症狀，以及因為血液循環加速，會使面部的血液增加，皮膚可以得到更多的氧氣和營養，使皮膚有彈性。
男性是吸煙的主流人群，吸煙除了對孩子健康造成不利影響，對男性自身的危害更為嚴重，肺癌、慢阻肺、心臟病、糖尿病、腦卒中等都與吸煙有重要關系。中國疾控中心慢病中心主任吳靜教授解釋說，吸煙會引起肺癌已成為公眾的普遍認知，而對於吸煙與高血壓、糖尿病、冠心病等慢性疾病的關系，公眾的認知度相對較低。
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吸煙的危害
煙草中的尼古丁使交感神經興奮、兒茶酚胺釋放增加，致使血壓升高、心率增快，長時間的應力增加導致血管壁肥厚、彈性下降。吸1支煙可使收縮壓短暫升高10～30mmHg，重度吸煙可引起血壓持續升高。
也有研究顯示，長期吸煙可使脂肪組織氧化增多，血漿游離脂肪酸水平升高，從而發生中心脂肪堆積形成腹型肥胖，導致胰島素抵抗的發生，進而引發糖尿病。
F. 為什麼戒煙了反而皮膚變差
這是戒煙期間的正常症狀，簡稱，戒煙綜合征，突然戒煙會出現煩躁不安、頭昏頭痛、失眠憂慮、咳嗽多汗、心率下降、食慾或體重增加等系列的不適感。所以你得做好連續幾個月的不適感的心理准備，畢竟戒煙不是一兩天的事。
G. 戒煙後皮膚變化圖
電子煙的戒煙原理普遍就是採用含尼古丁（從高到低）的煙液，最後到含尼古丁濃度為0的煙液，取代普通煙解癮，從而讓人逐步擺脫對尼古丁的身體依賴，實現戒煙。簡稱為：「尼古丁替代療法」。市場號稱可以戒煙的產品很多，但實際上電子煙本身就不能100%戒煙的，戒煙更多是靠個人意志力。不過電子煙還是可以減輕戒煙過程中的一些痛苦的。
H. 戒煙後皮膚有什麼變化
戒煙後，皮來膚會更有彈性自、更白皙。
這是因為香煙中的有害物質，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氫化氰會跟隨血液流入皮膚組織，影響皮膚代謝，減緩更新速度。
只要你開始戒煙，並且從你不再抽煙那一刻起，你的身體其實就已經在自動修復之前吸煙帶給你的傷害，在你戒煙的二十分鍾後，你的心率就會開始恢復正常。
然後你再繼續堅持，兩個小時以後，之前因為吸煙導致的心率和血壓問題都會慢慢的恢復正常，煙裡面所含有的大量尼古丁物質也會開始排出身體中。
在戒煙的十二小時以後，你可以感受到身體在清除尼古丁，當然這是最重要的時候也是最難受的時刻。
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吸煙傷害最大的就是肺部，所以在你成功戒煙之後，身體會慢慢修復你肺部所受到的傷害，肺部的炎症也會慢慢減輕，肺部的清潔系統也會開始自我修復，用不了多久，它就能完全恢復正常工作。
吸煙還會導致心臟功能衰竭，很多長期吸煙的人都會有心臟病的風險，戒完煙之後你的心臟功能就會增強。
參考資料來源:人民網-戒煙後的身體變化
I. 養生專家們，正在戒煙階段大概半個月左右，沒忍住吸了一顆煙，發現皮膚第二天暗黃粗糙，怎麼樣才能恢復白
堅持不抽煙。其他神馬都是浮雲
J. 煙齡六年 現戒煙半年多了為啥皮膚越來越差！還不如以前！
怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加面