1. 怎麼能讓臉部肌肉不那麼下垂呢
1、注意養生和保健，合理膳食，保持輕松愉悅的心情，減緩人體衰老。
2、盡量不要盲目的減肥、節食，同時補充維他命C，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基,有助於合成膠原蛋白,可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
3、不要長時間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現在臭氧層空洞，紫外線照射格外的強烈，出門最好使用防曬護膚品，這樣才能讓肌膚永葆青春。
4、攝取含抗氧化物的蔬果,如胡蘿卜,西紅柿,葡萄等,還要多喝點紅酒和茶,它們可以保護皮膚內的膠原蛋白.避免食用高脂肪食物,以免產生自由基,加速老化。
5、有意識的多做一些臉部運動，可以通過嚼口香糖來鍛煉臉部肌肉，使其更為緊致。使用冷水和熱水交替洗臉。
(1)怎麼樣能預防臉上皮膚下垂擴展閱讀：
面部按摩
能增進血液循環，給細胞組織補充營養；增加氧氣的輸送，促進細胞新陳代謝的正常進行；幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂的積累；使皮膚組織密實而富有彈性;排除積於皮下的過多的水分，改善腫脹和皮膚鬆弛現象。
2. 怎樣防止臉部肌肉鬆弛下垂
衰老是女人的「天敵」，同時也是困擾女性的難題。面部皮膚衰老的原因有很多，例如長時間睡眠不足、護膚方式不對、長時間暴露在紫外線下等因素，都會導致皮膚狀態越來越差。而衰老最顯著的表現就是面部鬆弛。因此擺脫面部鬆弛，讓肌膚緊致順滑成為很多女性的首要任務。
下面我們就來了解一下，面部鬆弛有哪些表現？拒絕面部鬆弛，我們該怎麼樣做？
面部鬆弛是有跡可循的嗎？面部鬆弛是有跡可循的，可分為面上1/3、面中1/3、面下1/3的老化。
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面上1/3的老化包括額部、太陽穴、眉部的老化，有以下表現：
4.外出時選用具有抗紫外線功能的化妝品。紫外線照射可導致肌膚失去彈性，破壞膠原蛋白，使面部肌肉出現老化、鬆弛等現象。
5.每天做低頭，揚頭，側轉頭等動作。初期活動幅度不宜太大，以免引起頭暈等不良反應，適應以後再稍稍加大運動量。這種頭部運動可幫助趕走「雙下巴」。
6.勿吸煙。香煙中的有害物質會破壞維生素C，從而對皮膚彈性構成威脅。
7.進食時慢慢咀咽食物，這樣可以鍛煉表情肌的彈力。
8.護膚應選用具有緊膚作用的護膚品。
此外，還應注意保濕。在洗澡後的五分鍾內，用毛巾將身上水分輕蘸一下，塗抹有「膏」、「霜」字樣的油包水型護膚膏；補充維生素C。多吃綠葉蔬菜和黃色、橘色的水果等含有類胡蘿卜素的食物，因為適當補充維生素C可延緩皮膚衰老。
3. 如何防止臉部皮膚鬆弛
方法一、面部按摩
面部美容操，長期堅持能夠有效地幫助抵禦下垂。
1、剪刀手緩解肌肉下垂
食指和中指做剪刀狀，從下巴往耳後提拉，再從下巴中間沿下顎骨往耳垂拉動，最後從嘴角沿顴骨往太陽穴滑動；
方法二、用冷熱水交替洗臉緊致肌膚
方法三、藉助醫學美容方法
方法四、補充膠原蛋白
4. 怎樣防止面部皮膚鬆弛
可以建議你，來多吃香蕉和豬蹄子自，這些含有豐富的膠原蛋白，能夠防止衰老，很不錯的！
另外，每天早晚五分鍾的正確的五步護膚方式：潔面：臉頰由下往上洗，鼻子處由上往下洗，洗面奶不要在臉上停留時間超過40秒；爽膚：用棉片沾濕保濕水或者爽膚水，擦拭臉頰；調理：必須三天一次面膜，這樣可以改善肌膚紋理，並且能夠緊致皮膚；護理：乳液，五點法——額頭，鼻子，臉頰，下巴。按照洗臉的手法，輕輕的按摩一分鍾，讓其充分的吸收；保護：夏季，需要用防曬霜，之後用隔離霜，這樣就對皮膚的危害減少，並且能夠減緩衰老。記住：每天早晚五分鍾哦！把臉交給自己，不要去美容院。
5. 怎樣預防面部皮膚鬆弛下垂
補水補水還是補水，面部皮膚鬆弛下垂的根本原因就是缺水。我以前也是非常懶的。那時候皮膚鬆弛下垂還有很多皺紋。現在堅持早晚擦補水的護膚品，是袋鼠媽媽牌子的。現在皮膚好多了，細嫩有光澤。跟生寶寶前都差不多了。另外，有時間可以煲點豬蹄黃豆湯喝，對皮膚也是很好的。
6. 如何預防臉部皮膚鬆弛
臉部鬆弛的原因主要在於膠原蛋白的流失，所以要多補充膠原蛋白，可以多吃富含膠原蛋白的食物，其次要多運動，促進皮膚的新陳代謝，當然，如果你是土豪，可以選擇拉皮手術，效果扛扛的，但是一旦做了一次，就必須經常往整形醫院跑，要定期做的，所以我覺得還是靠自然點的方法吧！
7. 怎麼可以讓臉部皮膚不鬆弛
1、提升下巴線條
利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。
2、向上推壓顴骨
雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。
3、吹雙頰
這個運動可以讓雙頰的肌肉鬆弛，預防臉部下垂。當覺得雙頰變得遲鈍的時候，就可以試試看這個動作。往雙頰里吹氣，飽滿之後保持10秒鍾。再把空氣往嘴巴的裡面吸進去，讓雙頰消下。同樣也是保持10秒鍾。以上重復5次。
(7)怎麼樣能預防臉上皮膚下垂擴展閱讀：
緊致肌膚多吃以下食物：
1、堅果
核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。
2、鮮棗
鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。
8. 如何防止臉部下垂 抵抗衰老把下垂的皮膚刮上去
皮膚下垂是皮膚失去彈性造成的，這個問題出在了皮膚的真皮層。這一層里包括支撐皮膚使其顯得圓潤的膠原蛋白、彈性蛋白，它們隨著年齡的增長，經歷了日積月累的日曬受損並逐漸變薄，功能也隨之減退，皮膚因為失去支撐就垂了下來。 我們會發現老年人的皮膚會越來越薄，即便是個挺胖的老年人，皮膚也和透明的一樣，就是因為他們的真皮萎縮了，即便脂肪還豐富，但最具有彈性的那一層萎縮了。所以用手把皮膚揪起來之後再恢復原狀，需要一定的時間。 皮膚下垂像老人家那樣是衰老的極致，而真皮層從變薄開始，人就開始出現老態，皮膚變薄、沒有彈性乃至下垂一般是同時發生的。只有你的身體處於一種代謝旺盛的年輕狀態，面部的下垂才會緩慢發生，在這個基礎上，倒是可以實施一些針對面部的局部手法。 中國傳統的「刮痧」療法經常被介紹到國外，特別是日本，日本對刮痧的推崇遠高於國人。有個日本人很用心，自己給自己的面部做實驗，一邊的面頰每天用刮痧板從下往上刮，另一邊不刮，這樣堅持了3個月後自己拍了張照片結果非常明顯，接受了3個月刮痧的那邊面頰明顯地緊致、上提，而那邊沒有實施任何治療的面頰，就顯出了下垂鬆弛。