Ⅰ 怎麼變白皮膚簡單有效
每個人的皮膚都有自身的特點，有些是乾性皮膚，有些是油性皮膚，有些是混合性皮膚。乾性皮膚的人相對皮膚較白，油性或者是油干混合的這些皮膚相對會暗一些。
每個人的情況不一樣，所以變白也只是在原有基礎上皮膚比之前更好一些。使皮膚變白的手段主要有以下幾方面：
第一、也是最重要的，就是做好皮膚的基礎護理，只要做好皮膚的清潔、補水保濕以及防曬這三方面，其他的護膚品都是相對次要的。
第二、口服維生素C、維生素E等，必要時可以注射美白針，比如還原型谷胱甘肽、氨甲環酸、維生素C注射液等等。
第三、可以做光電的治療項目，比如光子嫩膚、調q激光等都有改善色素的作用。
第四、一定要注意身體的健康，保持充足的睡眠。
第五、注意營養搭配，不要偏食，可以多吃新鮮的水果蔬菜，少食用辛辣刺激、油炸的食物。
在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。
6飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。
7禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
8常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
相信只要做好以上這些方面，皮膚肯定會比之前有所好轉，也能夠變白。
Ⅱ 學生怎麼讓臉變白
建議你這樣試試看：
牛奶沒有刺激性，對於學生皮膚比較適合學生長期用。
牛奶：牛專奶美白法准備一小屬杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。
牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。
睡前喝一杯牛奶。
最主要的是外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
這樣做的好處：長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
注意事項：牛奶中含有豐富的核黃素，人攝入一定量的核黃素可以有效增進視力，減輕眼睛疲勞，幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質的代謝。但這種物質容易與光產生反應，因此當牛奶接觸光線時，就會發生化學反應，從而降低核黃素的營養價值。而蛋白質的重要成分氨基酸、各種維生素等一些營養成分也會受到陽光影響。所以應該放在避光處。
Ⅲ 怎樣在一星期內讓臉變白（我是五年級的女學生）而且要對皮膚沒傷害。越簡單越好。不需要買任何東西
美白小秘方1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
Ⅳ 全身怎麼變白皮膚簡單有效
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓我們的細胞充分吸收水分，將體內的毒素排出去，加速細胞的新陳代謝，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，放入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，長期堅持能夠有效抑制體內的黑色素生長，同時有著爽膚除痱、柔軟角質的功效。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是你的皮膚變黑的重要原因了，要知道紫外線是對皮膚的最大上海，在早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段了，所以，最好不要選擇在此時出行，若實在想出行的話，也要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜和遮陽傘哦。
4、使用防曬產品可以全身美白
太陽那麼毒辣，自然也少不了防曬霜了，最好在出門半個小時前，塗抹好它，因為這樣才有利於你的肌膚吸收它的防曬成分，才能有著更好地防曬作用。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
要想美白的話，也自然少不了維生素C了，它是肌膚嫩白的重要物質了，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、橘子等含有維生素C多的食物了。
Ⅳ 怎麼變白皮膚簡單有效，我是學生！
多睡覺，少熬夜，保持快樂的心情，適當的運動鍛煉。
Ⅵ 學生怎樣能快速變白
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准備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，剩下的一半用來洗臉，時間由自己來掌握，內這個方法可以讓皮膚容迅速的變白。但是不要每天洗喲最好隔一天洗一次否則很容易長脂肪粒的。
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生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令皮膚色素沉著的食物，和注意給皮膚補水，也是可以讓皮膚自然變白的哦
3/6
蛋白美白法：用煮熟的雞蛋白塗抹於臉部，有助於潔凈面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分讓皮膚吸收，以達到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分鍾，持續1個月可以有效提升皮膚美白和彈力
4/6
黃瓜美白法：黃瓜富含維生素B，在潔凈面部皮膚後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加皮膚美白度和精緻度。
5/6
白醋洗臉法：准備一盆溫水，加入2勺白醋，然後用水洗凈面部，持續使用可以提升皮膚活力，淡化色斑，有效提升皮膚的美白度。
6/6
在家的時候也要塗防曬，但不要塗防曬了出門就不打傘，一個是物理防曬一個是化學防曬，否則還是不行滴。