1. 每天堅持吃維生素E真的可以美白嗎為什麼
維生素和我們的身體也是息息相關的，經常出現一些維生素少的話，給我們的身體帶來的危害也是比較多的維生素e能夠達到美容的效果，女性堅持每天吃一粒葯有多個好處或許會從天而降，到底是什麼樣子的維生素量我們應該如何正確的吃才是最好的？
平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來吃維生素，給我們的心理帶來非常多的危害才是最重要的，因為經常吃維生素給我們的身體帶來的傷害也是比較多，還能夠讓我們的生命更加的健康，及時的按照上面所說的這種方法來改善維生素帶來的困擾，這些好處也是會從天而降，讓我們的生命更加的完美。
2. 吃天然維生素E真的可以變白嗎能長期吃嗎
維生素E確實有來這個效果自，但是要注意的是 長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。成人服用相對大劑量的維生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)經年累月而無任何明顯損害.服用800~3200mg/d者，偶爾會出現肌肉衰弱，疲勞，嘔吐和腹瀉.維生素E＞1000mg/d時的最明顯的毒性作用是對維生素K作用的拮抗並增強了口服香豆素抗凝劑的作用，此可導致明顯的出血. 維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時需要與紅花籽油、紫蘇油這樣的配料協同作用，才有利於吸收。中國居民的膳食結構主要以植物性食物為主，維生素E的攝入量普遍較高。如果沒有脂肪吸收障礙，膳食中提供的維生素E已基本能滿足正常的人體需要。
3. 想讓皮膚變白，可以服用維生素e嗎
吃VE並不能幫助皮膚變白，VE是幫助皮膚起到抗氧化的作用，保護皮膚避免受到傷害，長期使用天然的VE有祛斑、淡紋的作用，所以整體看上去就變得白了。過多的食用合成的VE會有中毒現象，但食用天然的小麥胚芽油（VE的前體）中毒的概率很小
4. 維生素E軟膠囊會不會使皮膚變白
維生素E有抗氧化美白皮膚的作用,可以每天都口服就可以的。
建議你平時不宜吃一些辛辣生冷刺激性的食物,多喝一些溫開水,有利於改善症狀。
5. 維生素E吃多了能讓皮膚變白嗎
維生素E有美白作用，但不能過多使用。
維生素E是人體內的一種抗氧內化劑容，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化，而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E能有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白暫。
人體正常需要量：成人的建議每日攝取量是8～10IU，一天攝取量的60%～70%將隨著排泄物排出體外，在人體內貯存的時間比較短，維生素E常用口服量應為每次數10至於100毫克，每日1至3次。
長期服用大劑量維生素E可引起各種疾病。其中較嚴重的有：血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時發生，這是由於大劑量維生維生素E素E可引起血小板聚集和形成；血壓升高，停葯後血壓可以降低或恢復正常；男女兩性均可出現乳房肥大、頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱、皮膚豁裂、唇炎、口角炎、蕁麻疹；糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；激素代謝紊亂，凝血酶原降低；血中膽固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加與活力增加及免疫功能減退。
6. 中午吃維生素C晚上睡覺吃維生素E皮膚會變白嗎
會，天然維生素c是重要的抗氧化劑，可以緩解衰老，防止黑色素的沉澱，美白肌膚。維生素E能增強皮膚細管抵抗力，並維持正常的通透性。兩種一起服用，還可以提高鈣，鐵的吸收維生素E還可以拿來做面膜哦，堅持服用肌膚會變得細膩，白皙
7. 經常吃維生素E和C，皮膚好不好變白
維生素c和維生素e分別為水溶性維生素和脂溶性維生素。這兩者沒有配伍禁忌，也沒有協同作用。一起吃和單獨吃並不能增加或者減少兩葯的吸收。
8. 長期吃維生素E會讓女性皮膚緊致、嫩白
遵照醫囑，不可長期過量服用！
維生素E對女人的好處:
1.延緩衰老;2.增強女性生育機能;3.消除自由基;4.祛班美白
但長期吃維生素E可引起以下一些副作用：
1.一般的副作用：可有頭痛、頭暈、乏力、精神不振、口唇乾裂、口腔發炎、食慾下降、惡心、腹痛等；
2.過敏反應：偶爾可發生蕁麻疹、接觸性皮炎；
3.促進血栓形成：患者伴有代謝性疾病、心血管疾病、內分泌疾病以及服用雌激素葯物時,維生素E可能會促進血栓形成,從而發生肺拴塞、血栓性靜脈炎等；
4.可使男性乳房增大,女患者可發生月經血增多或閉經,對生殖功能也可以有不良影響；
5.可以降低白細胞對細菌的殺傷能力,因而可能使患者容易發生感染,或者使感染不易被控制；
6.可引起肌萎縮、肌無力；
7.可引起低血糖；
8.能增高血液中的膽固醇和甘油三脂,促進動脈血管硬化,升高血壓,有的還能加重心絞痛。
總之,維生素E的副作用是比較多見的,但一般只有在大量、長期服用的時候才會發生。因此,只要注意服葯量不要太大,服葯的時間不要太長,就可以避免許多副作用的發生。
綜上所述，VE不可長期服用~ 過量服用會引起副作用！
9. 塗維生素E會讓皮膚變白嗎
塗維生素E會讓皮來膚變白。
維生源素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，幫助其保持彈性，防止老化，因此除了口服，維生素E是可以直接塗在臉上的。能將毛孔里的污垢徹底清除，滋養美白。
外用維生素E均能夠減弱皮膚的光老化，降低皮膚腫瘤的發生風險，減少由於紫外線輻射導致的免疫抑制反應，同時減少與曬傷相關的紅斑、水腫、皺紋的產生。維生素E是常見的抗氧化劑之一，口服維生素E具有延緩衰老的作用，可以減少皺紋的產生，保持青春容貌。
(9)吃維e皮膚會變白嗎擴展閱讀：
維生素E對女性的好處：
1、祛斑美白養顏效果，當肌膚出現皺紋、色斑等衰老現象，食用維生素E或者使用維生素E產品能有效消除這些現象，使肌膚變的光滑、白皙有彈性。
2、改善女性生育能力，維生素E在女性體內能增強卵巢機能，增加卵泡分泌，調節女性的內分泌。
3、改善血液循環，預防心血管疾病，女性經常補充維生素E，能促進血液循環、改善女性貧血，預防血液粥樣硬化，預防各種心血管疾病。
10. 維e塗抹臉上會皮膚變白嘛
維生素e是一種脂溶性維生素，如果用它來選擇塗臉，最好在晚上，白天塗臉上油油的容易吸附空氣中的灰塵。
維生素E進入皮膚細胞更能直接幫助肌膚對抗自由基、紫外線和污染物的侵害，能保持肌膚的彈性，防止肌膚因一些慢性或隱性的傷害而失去彈性直至老化，所以維生素E是可以直接塗在臉上的，不過為了防止某些人對維生素E過敏，在進行美容之前要進行少量皮膚測試。
維e的美容作用
1、預防妊娠紋：讓孕婦在懷孕的第六個月開始用維e塗抹肚皮，這可以強化肚皮肌膚的彈性，讓准媽媽不容易長出妊娠紋。
2、塗抹維e能治曬傷：在強烈太陽光照射後，先用冰水或者綠茶敷臉，再塗上維e，可以治療曬傷美白的作用。
3、抗老防皺：直接把維e塗抹在眼角邊有皺紋的地方，建議大家是在晚上塗抹，一天只要一次就可以。
4、美白養顏：可以在我們每天使用的護膚產品中滴入兩滴維e，塗抹在臉上，可以美白養顏。
5、滋潤雙手：在鹽水中加幾滴醋泡手10到15分鍾(水必須是冷水)，再把手用凈水沖洗干凈後塗上維e，能立刻讓手變得滑嫩。
6、能讓眉毛和睫毛變長變濃黑：塗抹在睫毛和眉毛上，提供營養成分，一段時間後會變黑變長。
7、防止乾燥：可以塗抹在我們肌膚的任何錶面，維e具有保濕、抗氧化的護膚作用，在冬天可以在嘴唇塗抹維e，防止唇部脫皮的情況。