A. 坐月子皮膚保養方法
中國的女性在生完孩子之後都會有一個習俗，這個習俗就是坐月子，不同的地方對於坐月子的要求也是不一樣的，反正都是要休養一個月的，甚至還會要更長的時間，其實月子期間保護皮膚也是非常重要的，正常的護理皮膚很重要，那麼，月子期間怎樣保養皮膚？
月子期間怎樣保養皮膚
1.產婦在分娩之後由於體內激素分泌的變化，身體會更容易出汗，也更容易出現皮膚乾燥的現象，所以在月子里的媽媽們首先要做好皮膚的清潔工作，要勤換衣物。
2.維生素C有美白皮膚、增強皮膚活力與抗菌力等作用，所以月子里的媽媽們平常可以適當多吃些富含維生素C的食物，如西蘭花、西紅柿、甘藍、獼猴桃、草莓、蘋果、黃瓜等。
3.月子里的媽媽們平常可以多做一些按摩，如按摩腹部、腰部、腿部等，科學有效的按摩不僅僅可以促進體內的新陳代謝，促進身體排毒，還能夠增強皮膚的彈性。
怎麼正確坐月子
1.要有舒適的環境，產婦忌吹風，室溫維持在25-28攝氏度，不要碰冷水，不多抱小孩，也不要自己為小孩洗澡，避免洗浴的姿勢不當導致產後腰酸背疼、手腳酸麻。
2.保持愉悅的心情，不可傷心流淚，不要長時間上網、看電視及書報雜志，以免眼睛疲勞提早老化，嚴重會演變為眼睛酸痛、青光眼、白內障。
3.產婦應多休息，每天要安靜睡上8-10個小時。在懷孕期間就先安排好坐月子期全職照顧寶寶的人手，好讓自己能在月子期間充分地休息。
國外的女人都是不會選擇坐月子的，但是國外的女人和中國女人的體質是不一樣的，在中國分娩後肯定是要坐月子的，但是也有一些錯誤的坐月子方法，一定要摒棄的，否則只是會適得其反的，正確的坐月子才是關鍵，有的人甚至一個月不洗澡，這肯定是不好的。
B. 怎麼能在坐月子的時候讓皮膚變白
一般情況下，坐月子會變白的，因為天天呆在房間里不讓出去，捂都捂白了，其實只要健康就好。皮膚想變白坐完月子以後再使用護膚品也不遲的。
C. 老婆做月子臉色發白，吃什麼臉色變好
「坐月子」飲食當慎重 「十月懷胎，一朝分娩」雖說是生理變化，但經歷了生產的艱辛與疲勞，必須調補休息一下，以確保年輕媽媽身心的恢復和乳汁的充足。所以，產後飲食應該合理、科學。 產後飲食禁忌多 河南中醫學院一附院產科主任李京枝認為，產後特殊的體質要求產婦飲食必須慎重。 一、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。產後失血傷津，多陰虛內熱，故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物，不僅容易引起便秘、痔瘡等，還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 二、產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了准備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 三、蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者「水氣大」，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。 四、中葯食療也要對症，不可自行亂補。李京枝主任認為，身體正常的產婦不需要葯物進補，可針對症狀用些中葯，配合食療調理。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳；產後腹痛、便秘可酌加當歸、桃仁、核桃仁、黃酒以活血化淤，潤腸通便。 「月子」飲食講原則 該院主管營養師王惠琴介紹說，產婦的飲食要注意以下原則： 1.食物要松軟、可口，易消化、吸收。 2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。 3.要干稀搭配、葷素相宜。 4.不宜食生、冷、硬的食物； 5.不宜快速進補，以免得不償失。 坐月子期間，產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，哺育嬰兒。王惠琴根據中醫食療、營養學和產婦的營養要求，特別推薦了幾種羹湯： 花生豬蹄湯 原料：豬蹄2個，花生150g，鹽、味精適量。 做法：將豬蹄除去蹄甲和毛後，洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調味即可食用。 評價：花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、潤肺、和胃。豬蹄性味甘、咸、平，入胃經，其功能補血通乳。此湯主治產婦產後乳汁缺乏。 黃芪燉雞湯 原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1隻，蔥1棵，生薑2片，鹽、米酒適量。 作法：黃芪入濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。 評價：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，民間常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗症。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等症。 豬蹄通草湯 原料：豬蹄2隻，通草6g，蔥白3根。 做法：將以上3味共同加水煮湯。 評價：通草有清熱通乳的功能。此湯通絡下乳，每日分3次服，連服3日。適用於產後缺乳
D. 坐月子時吃什麼可以變白有推薦的嗎
引言：俗話說一白遮百丑，對於愛美女性來說，永遠都覺得自己皮膚不夠白。即使是生完寶寶，在坐月子期間的孕媽媽，也想通過各種手段來讓皮膚變白。並不是只有化妝品，護膚品才能讓皮膚變白，食補也是不錯的方式。所以今天小編想分享的話題就是，坐月子時吃什麼能讓皮膚變白？
E. 順產後產婦皮膚怎麼變白了
建議可以口服維生素e 的，具有很好的美容養顏的效果的。可以試試的。可以長期的使用的，沒有副作用的哦。
F. 坐月子吃什麼皮膚可以變白變嫩
病情分析： 你好，看了你的描述，做月子時離不開，桂圓紅棗和烏雞，得多吃酒娘蛋、酒娘雞、肉、魚之類的蛋白質食物，這樣才會比較多奶水。 指導意見： 皮膚比較紅潤，還有就是也得吃一些蔬菜和水果。這樣才能做到營是均衡。
G. 坐月子都可以吃什麼可以變白
中醫里有“吃什麼補什麼”的說法，那不少人的確想著：吃白色的食物是不是可以讓皮膚變白一些，比如吃白白的麵粉、吃雞蛋白等。
其實，並不能哦！
皮膚白不白，主要和遺傳有關系，爸爸媽媽有皮膚白的，那寶寶可能會皮膚白，這是遺傳因素；另外，就是平時對皮膚的日常護理，就像經常用一些有美白作用的面膜、護膚品，也是可以在一定程度上起到美白作用的。
京媽說：產後坐月子，對於產褥期的新媽媽來說，是重要的身體恢復時期，不僅要坐月子休息好，而且要科學的坐月子，京媽祝產後月子期間的新媽媽們盡快恢復，還不留月子病。
H. 坐月子期間，皮膚為什麼變得又白又嫩了呢是不是和喝雞湯有關系
呵呵，和喝雞湯的有關的。雞湯本來就有養血美容的功效，而且你在坐月子期間也能好好休息、沒有出去曬太陽呀。 當然這個跟自己月子期間喝的一些雞湯，不充足了氣血，另外就是自己不出門曬太陽不出去，自然就會又白又嫩的
I. 坐月子時媽媽吃什麼喂母乳寶寶皮膚會白
這個時候最好多吃一些下奶的食物，讓寶寶茁壯的成長。 另外就是一般影響寶寶膚色的原因主要有兩個，一個是遺傳因素，另一個是後天因素，具體包括營養是否均衡，防曬是否做到位，日常護膚做得對不對。 夏天清潔冬日滋潤 要想寶寶白起來，，在營養方面，家長可以給孩子吃一些富含維生素和透明質酸(人體真皮層的一種成分...，能增強皮膚彈性和鎖水能力)的食物，比如肉類，蔬菜和水果，這些食物能對寶寶皮膚起到滋潤的作用，使皮膚變得有光澤。另外，不要讓寶寶過度曬太陽。雖然曬太陽有利於寶寶的骨骼生長和增強抵抗力，但是如果過度暴露在陽光下，光老化性和光毒性的共同作用會讓寶寶皮膚色素增多，變得又粗又暗。 媽媽們喜歡用各種各樣的護膚品來呵護寶寶的皮膚，但是盲目地使用增白護膚品可能會適得其反。其實，寶寶護膚遵循十二個字「秘訣」即可：夏天保持清潔，冬天注意滋潤。 濕疹可能會讓寶寶變黑 針對部分家長有關「寶寶曾經得過濕疹，是因為塗抹過葯膏皮膚才變黑？」的疑問，皮膚炎症本身就會使患處色素發生一些改變，變白或者變黑。另外，不恰當用葯也可能使寶寶皮膚變黑。很多家長看到孩子得了濕疹就自行去買葯為孩子塗抹，很可能塗抹不當，劉主任強調，寶寶如果得了濕疹需要塗葯，一定要遵循局部，短期，間斷塗抹的原則，最好在醫生的指導下使用。 「黑」中帶「黃」乃營養過度所致 皮膚除了黑還有些黃，可能有兩個原因，一個是由疾病引起的黃疸，這時除了皮膚黃以外，寶寶的鞏膜(黑眼球周圍)也會發黃；另外一個就是營養過度，因為平時過度補充胡蘿卜素(比如總吃南瓜，胡蘿卜等富含胡蘿卜素的食物)而引發的胡蘿卜素沉著症，孩子的鼻頭，手心也會發黃，但是眼睛並不黃。出現這種情況，家長應當減少寶寶對於此類食物的攝入，經過一段時間的新陳代謝，寶寶就能恢復健康狀態了。 面對自家的「黑」寶寶，一定要做個心明眼亮的家長。不同的「黑」法原因也不同。如果呈現的是局部塊狀黑，可能與用葯不當有關，均勻的黑可能因為曬太陽過多，如果皮膚又黑又粗，家長就要注意寶寶的營養。另外，冬天天氣本身乾燥寒冷，寶寶皮膚可能會變得暗、粗，平時注意護理，天氣轉暖後皮膚自然會改善的。
J. 坐月子怎麼能使皮膚變白，尤其是手變白
多用溫水和香皂洗手，洗完後擦潤白的護手霜。最好能在溫水裡加點一勺白醋，效果更好！