教你把皮膚變白

⑴ 怎樣把皮膚變白

多補充富含維生素C,E的蔬果,
保證充分的營養與睡眠，多吃穀物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，多吃西瓜，蘋果，檸檬榨原汁。可少量塗抹外用VE乳液對皮膚會有改善。
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