1. 三十歲以上的婦女皮膚臘黃怎樣才能變白
30多歲的女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，30多歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但30多歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。 一，開朗的心情，開闊的心胸 誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30多歲的女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人?一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話:用微笑征服世界。 二，充分補充水份 女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶GG說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所佔的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。但如果等到渴了才去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果--乾燥的皮膚，這可是30多歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸著刺手?這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起床時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。 三，充實自己，氣質打頭陣 30多歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以為自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長里短。一個30多歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。 四， 一個30多歲的女人，如果瘦得象排骨，手感一定很差，從沒覺得乾瘦的女人有什麼美感。30多歲的女人，絕對不能讓自己在早上餓肚子，美麗的一天可是從早餐開始的哦，而一天中最大食量最好在午餐，什麼高熱量的食物都沒問題，吃吧吃吧不是罪，但，晚餐時可別吃太多，其實，晚上喝點粥吃點素也不會太餓，且中午那餐肉啊海鮮啊什麼的，已經營養足夠啦。 由這個時候開始，肌膚有衰老的跡象，開始頻繁地在你臉上出現。你會在一些「脆弱」的地方找到皺紋的蹤跡:頸側、唇邊、眼角及前額等等。皮膚不再像往昔日子般柔滑細致，雖不至於粗糙，但你能覺察到臉上的膚色開始不均勻，睡覺時枕袋在面上所造成的「壓痕」，或者一些微小的傷口及暗瘡印，需要較長的時間才能離你而去;不僅如此，你臉上的毛孔開始變得明顯、粗大，角質層很易積聚在表皮上，而皮膚專家也發現三十歲多女士的肌膚很易長暗瘡.還有一點不可提，在二十歲時肌膚所受到的紫外線傷害，有百分之九十會在這個年紀出現，所以你會發現，就算很少曬太陽，雀斑也會不斷出現及加深。所以要立即作出急救行動。 保養竅門基本的清潔、爽膚及潤膚程序缺一不可，但你的首要任務是對付陽光及污染的侵害。你應使用具抗氧化功效的護膚品，然後加一層防曬用品作保護。其次需要注意的步驟，是每星期做一至兩次面部磨砂，或使用AHA果酸護膚品，全面清除面上的角質層及死皮，令肌膚回復光澤.此外，除了要著手處理幼紋和雀斑問題外，很多人都忽略肌膚敵不過地心吸力的問題，加上膠原蛋白纖維的數量逐漸減少，久而久之令肌膚內層失去彈性，導致表層鬆弛和下垂。此時你要持續使用一些緊致面部的美容產品，塗搽時包括頸部，配合由下向上的推抹方法，能有效延緩肌膚下垂及鬆弛的情況。謹記在任何情況下對皮膚都要盡量「溫柔」，不要用力擦皮膚。
2. 怎樣做才能將皮膚變成素顏也是又白又亮又透的樣子呢
對於美人，每個人的定義都不一樣，但是不得不承認，在那個沒有美顏濾鏡的八九十年代，真的是美人層出。
素顏霜具有收縮毛孔、平衡油脂、嫩膚提亮的良好功效。使用方法也很簡單，基礎的保濕護膚之後，塗上素顏霜，無需再用粉底液，就可以擁有精緻的妝感肌膚，「妝養」二合一，告別暗沉皮膚！
3. 天生皮膚黑怎樣變白急急急...
一..一做好面部清潔也很重要，只有面部的垃圾清潔出去了，毛孔不被堵塞，你是用護膚品營養液才能被很好的吸收。我知道的就這么多，凡事不要看的太重了，你會失去自我。不是還有很多人想把皮膚曬成小麥色嘛。嘿嘿，願你快樂每一天，永遠美麗。
一..一皮膚發黃、長斑便隨之而來；古醫學講「腎主黑色」意思是指腎虛便會引起膚色發黑、黃。讓皮膚變白健康：作息正常(21：後不喝水，22-07黃金睡眠)睡前一杯熱奶/水果。睡前2小時熱水澡/泡腳體內排毒，葷素搭配，晚飯不晚，運動排漢，代謝正常。1.均衡營養2.適宜食物3.注意飲食4.精湛食療5.未病抗衰平衡療法。紫外線照射引起皮膚發黃：紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。補充大量水分。日曬後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件。每天洗臉2～3次之外，還要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。
~..~美白+抗老，適合人群：肌膚開始老化的「黃臉婆」。包括紫外線、空氣污染等都會讓肌膚老化更加明顯，而加速老化的結果就是肌膚顏色更加暗沉發黃。為了避免這種惡性循環，提前使用抗老化修復產品不失為一個良策。切記，即使你還沒到30歲，也許你皮膚的實際年齡已經到了開始老化的階段。必備的美白晚霜：不要以為夜晚是「美白安全期」，在晚上雖然沒有陽光，但白天受到照射而被激發的胚細胞仍會繼續不斷地產生黑色素，使黑色素體不斷變大、變多，令肌膚在夜晚悄然變黑。
一..一如果是皮膚底色比較黑，或者一般，可以嘗試睡前喝一些檸檬水。如果用抓妝品遮蓋暗黃，也要考慮和自己的身體膚色相近，否則太過明顯了。皮膚的周期是28天，必須在飲食清淡，再搭配美白淡斑的護膚品，祛斑霜 美白祛斑去黃補水一步到位。可以用一些專業，知名的美白祛斑產品日本的哲咯爾，效果非常不錯，我的皮膚就是它變白的。非常之受歡迎，心痛的是，價格偏高。
4. 怎麼讓皮膚變白啊,最近發黃得厲害
多喝水，並且保持充足的 睡眠。
5. 30歲臉黑的男生要怎樣護膚才能變白
多休息少熬夜，充足的睡眠和多吃含維C的水果，不要暴曬太陽等這樣對皮膚有好處。
6. 怎樣讓皮膚在一個月之內顯著變白
一.淘米水洗臉
每天淘米的時候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來洗臉,臉色可變白而細膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉後,面部不會再過分的光亮,.注意,用淘米水洗臉後,再用之3倍的水洗凈.
二,牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5----6分鍾再用清水洗凈.此法若長久,臉部便會日漸白嫩,若是洗澡後使用更為有效,
三 吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩
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另外我告訴你幾種效果超好的自製美白面膜吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌膚9法
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 乾的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鍾後洗凈,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
5 馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1\\3 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鍾後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或蘋果美白 材料:梨子或者是蘋果一個 麵粉適量
做法: 將梨子或者是蘋果搗爛,調入麵粉,攪拌均勻敷面,有助於面部皮膚的細嫩.
7 白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
8 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
9 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,課消除斑點.
美白
牛奶面膜
將大約30ML鮮奶放入容器，
浸泡麵膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鍾。然後揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。
作用�美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。
紅酒面膜
紅酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，塗於臉上，約5分鍾後用溫水洗凈。
作用�美白。
豆腐面膜
將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15g麵粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗於臉上，保留20分鍾後洗干凈。
作用�可使皮膚白而透明。
苦瓜面膜
將苦瓜冷藏15分鍾，然後切成薄片，貼於臉上。15分鍾後清洗干凈。
作用�美白、保濕。
紅茶麵膜
紅茶2湯匙、紅糖2湯匙、麵粉少許、水適量。將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37～40度。加入麵粉調勻，塗於臉上，15分鍾後洗凈。
作用�使皮膚白皙、滋潤。
雞蛋面膜
這個方法的准備工作比較長。將雞蛋浸入適量酒中，密封28天後取出。每晚臨睡前，以蛋清敷面。
作用�潤膚、美白、除皺。
絲瓜面膜
新鮮絲瓜榨成汁，過濾後加一匙麵粉，塗於面部15分鍾～20分鍾，然後用溫水清洗干凈。
作用�保持肌膚細嫩，美白。
西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入牛奶和麵粉，塗勻整個面部，20分鍾後洗凈，每周1次～2次。
作用�可使較黑的皮膚變白並收縮較粗的毛孔。此法對日光曬黑的皮膚效果較好。
超級自製美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白斂，白附子，僵蠶等成分磨成細粉。
使用：取兩克，加小黃瓜汁，蛋白和牛奶，少許調成糊狀。
把自製面膜塗在臉上，注意眼周和唇周。使用時切勿談笑，等面膜干後，以溫水仔細洗凈即可。若臉上有斑可每天使用，淡化效果極加。若只做一般美白保養，一周一次即可。
這是非常溫和的中葯,適合任何類型的皮膚
7. 女人到了30歲，皮膚又黃又干，這樣才能把她變得又白又嫩
女人到了30歲，
皮膚又黃又干，
應該跟你的平時作息時間有關，
還跟平時的保養回有答關，
平時要合理安排自己的作息時間不熬夜，
飲食均衡合理，
注意調整好情致，
吃一些補脾的食物也就是黃色的食物，
也可以找中醫調理一下脾胃，
並做一下保養，
相信這樣堅持下來就會有所變化。
8. 皮膚本來就黑怎樣才能變白
給你推薦幾類健康無刺激綠色美白方法供你做選擇1、牛奶美白
准備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、蘆薈美白
准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。
把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1——2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1——2次。
4、蔬菜美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、醋蛋液美白
取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷於全臉（當然眼及嘴不可敷），待干後再清水洗凈即可。一星期1——2次（不要太多次，皮膚會受不了），可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然後，用純凈水調成糊狀 。敷面，20分鍾後，用純凈水洗干凈即可。
10、鮮果美白
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。