A. 皮膚鬆弛吃什麼
雖然無法改變皮膚的衰老，讓自己永葆青春，但是我們可以盡我們最大的努力，版去延權緩和推遲這一進程。補充膠原蛋白就是延緩皮膚衰老最為有效的方法之一。
對於延緩皮膚衰老的女性，在服用膠原蛋白的基礎上，最好同時搭配葡萄籽、維生素C等抗氧化劑一起服用。
一方面填補膠原蛋白的流失；另一方面清除體內多餘自由基，抵禦自由基對皮膚侵害。只有從兩方面著手，延緩皮膚衰老的效果才會更好。
讓肌膚緊致的食療小偏方：
薏米芪苓小豆湯：
薏仁米30克，紅豆30克，茯苓30克，桂枝9克，生黃芪15克，加雞湯燉2小時即可服用。一天三次，每次200毫升。
平時還可以多吃一些堅果，豬蹄，石榴，大棗。西蘭花一類食物，也能改善皮膚下垂，恢復皮膚的彈性功效。
B. 如果皮膚乾燥沒有彈性，應該吃什麼來護膚
1、肉皮：肉皮中含有豐富的膠原蛋白，能使細胞變得豐滿，增強皮膚彈性。因此，美眉們可以適當吃點肉皮，可是尚好的美容佳品。
2、牛奶：牛奶可是肌膚的最愛，很多人用牛奶做面膜，牛奶能改善皮膚細胞活性，潤滑肌膚，增強皮膚張力、達到消除小皺紋的功效。
3、海帶：海帶中含有豐富的礦物質，經常食用可以調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4、胡蘿卜：胡蘿卜是尚好的美容佳品，胡蘿卜中的胡蘿卜素，有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，經常食用可以幫助減少皮膚皺紋，讓肌膚細膩潤滑。
5、大豆：其中含有豐富的維生素E，維生素E對肌膚保養有很好的作用，可以幫助破壞自由基的化學活性、同時還能防止色素沉著，抑制皮膚衰老。6、獼猴桃：獼猴桃又稱奇異果，富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
7、番茄：含有番茄紅素，使皮膚細嫩光滑，還可以撫平細紋，常吃可以增強肌膚的機能，使皮膚光滑平整。
8、蜂蜜：蜂蜜含有大量氨基酸、維生素，這些都可以增強肌膚彈性，使皮膚有光澤。
C. 皮膚乾燥沒有彈性吃什麼好
女人最重要的就是補水，每天保證8杯水，皮膚自然會好，平時多吃含有膠原蛋白的食物，多補充新鮮蔬菜和水果，用飲食來調整比較好。
D. 皮膚鬆弛沒彈性、臉上皮膚也是、怎麼通過飲食改善
病情分析：
你好，你的這個情況，從中醫上來說，當是由於腎陰虛不能外濡皮膚所導致的症狀。
指導意見：
1，可以服用一些滋陰養液的中成葯來調理，比如六味地黃丸，堅持服用2個月以上；
2，平時可以多吃一點山葯、大棗、西紅柿、豬肝、肉片、枸杞、板栗等食物。
祝你健康快樂！
E. 皮膚沒有彈性吃什麼好
橄欖油：含大量基本的脂肪酸，能使毛孔緊縮，並維持荷爾蒙均衡以保持皮膚的彈性與光滑。基本脂肪酸還能提高肌膚對抗紅點與炎症的能力。
豬皮或豬蹄：富含大分子膠體蛋白，可使組織細胞內外的水分保持平衡，使干松的皮膚變得柔軟濕潤。雞爪、海參等也有類似效果。
香瓜：膠原蛋白對於保持肌膚的緊致至關重要，而香瓜中含有的胡蘿卜素能減少對膠原蛋白的損害。
菠菜和甘藍：含維生素A，對肌膚的緊致非常重要。
貝類：含有維生素B12，有助於健康皮膚，保持皮膚彈性和光澤。
雞肉：含有無機脂蛋白和維生素B，有利於增加皮膚能量和抵抗力及滋潤皮膚。雞肉所含的蛋白質不多，但鋅含量相當可觀，能使皮膚里的膠原質保持健康。
F. 皮膚缺乏彈性應該吃什麼食物滋補
膠原蛋白---肉皮，豬蹄，雞胸骨等富含膠原蛋白的食物 膠原蛋白是一種高分子蛋白質，能使皮膚保持結實而有彈性。它存在於人體皮膚、骨骼、牙齒、肌腱等部位。在皮膚方面，它與彈力纖維合力構成網狀支撐體，提供真皮層堅定有力的支撐。隨年齡增長，人體膠原蛋白含量會逐漸流失，皮膚便會失去彈性並變薄老化。因此可以說人的皮膚老化的確與膠原蛋白流失有著千絲萬縷的關系。 的確，在一些含膠質的食物，如牛蹄筋、豬蹄、雞翅、雞皮、魚皮及軟骨中，都富含膠原蛋白，但通過飲食並不能讓你的皮膚受益多少。
G. 臉上皮膚乾燥沒有彈性怎麼辦
有些面膜成分是大分子肽，皮膚無法吸收，所以沒有什麼效果，可以用天然蠶絲小分子肽的面膜，補水小姑很好的，平常用的護膚水也要多用補水的，慢慢的皮膚乾燥會改善的
H. 臉部皮膚鬆弛，吃什麼食品能緊膚
能抄使皮膚緊致的食物：
1、菠菜襲：不貧血，體質強、皮膚好、排毒、愛護視力、穩定情緒、可闊別缺鐵性貧血。菠菜中的葉酸對准媽媽格外重要;懷孕期間補充充足的葉酸，不僅可以倖免生出有發育缺陷的寶寶，還能減低新生嬰兒患白血病、先天性心臟病等疾病的概率。
2、蘑菇：營養豐富、進步免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝，緊致皮膚，所以吃蘑菇防朽邁效果更好。
3、西紅柿：防癌、給你好食慾、精力旺盛、美白、緊致皮膚。西紅柿的功能多多，在吃什麼防朽邁效果更好這個問題上我最贊同的就是西紅柿了，由於天天要對著電腦，所以臉上的皮膚保養就更為困難，化妝品保養品多少都是會有化學成分的存在，所以我選擇西紅柿作為自己天天補充營養還有美容的食品，顏色美麗的西紅柿在防朽邁效果上更好。
I. 皮膚沒有彈性，如果補充膠原蛋白，吃什麼才好
護膚品其膠原含量太低了。要想皮膚更加完美。不妨吃些小分子卡瑞娜奧。
J. 年輕人皮膚沒有彈性，應該怎麼辦吃什麼
皮膚彈性差很可能是不良生活習慣引起的。首先，應當形成良好的日常習慣。比如適當減少洗澡次數，一周1-2次，水溫以40℃左右為佳。另外，淋浴不要超過8分鍾，盆浴不要超過15分鍾。宜選用中性含滋潤成分清潔用品，如羊毛脂皂、嬰兒皂、甘油皂等，否則皮膚會出現乾燥脫屑，容易引起瘙癢。
其次，洗浴過後及時外擦保濕劑和潤膚劑，如甘油、橄欖油、尿素霜、凡士林、礦物油等。皮膚較乾燥的人，最好每日使用3-4次，鎖住皮膚水分。
再次，可以採用外部補水和內部補水的方法。所謂的外部補水，就是採用蒸汽、噴霧治療等方法讓水分子向細胞內滲入，補充皮膚細胞中的水分，從而起到滋潤皮膚和保持皮膚彈性的作用。而內部補水就是保證每日水分的充分攝取，一般成年人每日進水量約為2500毫升，皮膚乾燥的人群更應當充分飲水。
常食富含維A、維E食品。平時可以多食富含維生素A和維生素E的食物，如動物內臟、海產品、魚類、牛奶、雞蛋、核桃、杏仁等，少食辛辣刺激性食物，少飲酒。