❶ 怎樣才能把皮膚變白呢
指導意見：
用奶粉參水調成糊狀做面膜，一星期兩三次，這個方法是天然的效果也很贊很舒的。
❷ 皮膚怎樣才能變白
1、建議吃一些食物來讓肌膚變白。
比如，黃綠色蔬菜和新鮮水果中富含的維生素C具有還原黑色素的功效。
此外，洋蔥、花椰菜等富含的半胱氨酸能夠抑制黑色素的生成，促進新陳代謝加快，從而排除黑色素。
2、在睡眠時人體分泌的「生長激素」對維持肌膚再生周期也有幫助，因此想要盡早恢復白皙肌膚，還要保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、注意防曬。
❸ 怎樣才能把皮膚變白呢
病情分析：
皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑回色素的合答成，有助於黑皮膚變白。少攝入富含酪氨酸的如馬鈴薯、紅薯等食物，多食用富含維生素E的食物如捲心菜、菜花、葵花子等
指導意見：
同時應每天喝一杯牛奶,喝一半,剩下的一半用來洗臉,時間由自己來掌握,這個方法可以讓皮膚變白。