『壹』 要吃多久燕窩皮膚才會變好
燕窩是滋補品且是溫補不同於葯品和其他滋補品，一般來得慢些，但是只要您的食用方法對，一定會有效果，一般而言吃燕窩有兩個黃金時間比較好，如晚上臨睡前或早上起床後空腹食用。因為它是溫補產品，像雞蛋一樣，一般每天都有一定量的要求，建議有條件是每天堅持食用的效果是最好，一次食用1~2克就足夠，如果時間上不便，每周至少也要服用3次，這樣最好每次能食用3~5克左右，最好在食用燕窩期間飲食清單些。
『貳』 每天堅持吃燕窩肌膚會不會變白
會的，燕窩里含有的燕窩酸有助於表皮細胞分裂再生。我身邊的人凡是吃燕窩的內皮膚都容很不錯，當然也不能全歸功燕窩，保持良好作息，好心情別經常吃辛辣的食物，特別抽煙要不得。經常吃燕窩對身體調理有非常好的作用。變白？如果原來你皮膚黑的話可以建議你買點甘草類的產品試試，甘草中的有效成分甘草黃酮，能夠抑制酪氨酸酶和其他多種黑色素轉化酶的活性，甘草能夠抑制黑色素的生成，達到美白效果。
『叄』 吃燕窩能讓皮膚變好嗎
可以的。燕窩所含的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、組織後建，對收縮的皮膚快速修復、加速新陳代謝、調節內分泌，此外燕窩富含氨基膠原從而達到美白淡斑、撫平皺紋，改善敏感，晦暗、粗糙，對抗初老，對痤瘡粉刺有明顯的治療作用，同時可防止日曬和輻射對皮膚的危害。
『肆』 吃燕窩能變白嗎
會的，燕抄窩中含有表皮生長因子，可以促進細胞的增殖和分化，修復受損細胞，讓皮膚變得跟白皙。
表皮生長因子能促進細胞增殖分化，使衰老死亡的細胞得以及時補充，使損傷的表皮得以即時修復，可用於褪紅、毛細血管擴張等各種不良的調整，改善肌膚薄、粗糙、疤痕等不良狀況，使肌膚恢復光潔和平滑。
表皮生長因子可通過促進新生細胞來代替衰老細胞，以降低皮膚中黑色素和白色細胞的含量，並且可增加皮膚血流量，改善皮膚微循環，為表皮細胞提供良好的營養環境，防止代謝產物淤積，有效改善皮膚色澤，使較黑膚色和各類色素沉著的皮膚白皙完美，均勻靚麗。
燕窩為肌膚滋潤補水，改善皮膚微循環，促進透明質酸合成和分泌，表皮生長因子能促進細胞外透明質酸，糖蛋白等大分子的合成和分泌，增強皮膚的親水性，保持皮膚內水分。女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性並可調節內分泌循環，燕窩對於女性的護膚養顏，令皮膚滑潤潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補血活血，去瘀生新，對婦女經期不適、經痛、月經過多有良好作用。
『伍』 吃燕窩對皮膚很好要吃多久小宇燕窩才見效
燕窩中含有水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素等，不僅如此燕窩還含有豐富的表皮生長因子和水提物質能夠強烈刺激細胞再生、分裂、促使組織重建，使皮膚滑嫩、紅潤、富有光澤、不易衰老。燕窩的美容功效主要體現在改善膚澤、淡化色斑等方面，長期服用，還有助於調理身體機能、延緩衰老。
燕窩主要成分還包括水溶性蛋白質以及甘氨酸等氨基酸，而且膠原蛋白、礦物質等含量也很高，所以燕窩具有美膚養顏功效。燕窩性質平和，功效要慢慢滲透。專業健康燕窩品牌天賜福燕營養膳食中心專家提醒，燕窩所含的蛋白質主要是膠原蛋白，屬於不完全蛋白，不如雞蛋、肉類的營養容易吸收。想要達到美容養顏又養身的效果，就需要持續吃才行。一般一周吃兩次，連續吃一個月左右。
燕窩怎麼吃最有營養
1、烹制前先將燕窩漲發，其方法有鹼發、蒸發和泡發。泡發法是先用涼水將燕窩浸泡，等其脹發泡透後，用一白色帶沿的瓷盤注入清水，將燕窩輕輕地撈出放於盤內，因燕窩和盤子均為白色，有毛和其它雜質易於發現，用尖頭攝子擇去燕毛、雜質及變質部分。一定要擇干凈，操作要輕，不能把形狀弄亂和把燕窩絲弄斷。擇凈後再用涼水洗凈，放入湯內用文火慢慢燉爛。
2、文火隔水燉為宜。隔湯燉，或做菜餚、葯膳。食前以溫水浸泡，去凈羽毛、血液及雜質。
3、燕窩性質平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。
『陸』 請問長期吃燕窩的親們，吃了燕窩皮膚有什麼變化嗎吃多久能看到效果
應該會有著，效果但效果不會太大，因為這些都是被人給吹捧出來的
『柒』 如何吃燕窩讓皮膚變白
燕窩是調節身體的，會調節身體的新陳代謝，會有美白的效果，不過這個跟體質有關系。
『捌』 堅持吃燕窩皮膚會變好嗎
作為類從業人員來回答一下這個問題。
燕窩經過現代科學分析的具體成分無需多提，大家隨便谷歌網路都知道。
說說現實的人和事，有位親戚，在印尼有自己的燕屋。她除了賣給批發商當然不忘自己享用，配合印尼廉價的人工。她每天都享用自家的天然燕窩，可以看到她的臉色透著少女般的紅潤和光澤，其實本人已經快60歲了。當然這和個人的體質有關，但去過赤道的人都知道，黃種人在那裡時間長了很容易長各種斑，但她臉上基本看不到，實在是個奇跡。我覺得，這和燕窩還是有一定關系的。
另外除了皮膚，燕窩還對肺特別有好處，印尼的華人如果小孩子有肺炎或者哮喘都會長期給孩子吃燕窩來改善。有時候小孩感冒後咳嗽不好，吃葯都沒用，就每天早晨喂點燕窩，用不了多久就有很大改善。
先說這么多，順便提幾點大家的誤解。看其他答案中有人提到過程殘忍，不要吃。其實燕窩真是一個特例，恰恰是人們對燕窩的追捧才使得雨燕（Swift）的棲息地不斷增多，數量一直保持增長。一般而言華人對燕子都有文化上的尊重和喜愛，即使普通燕子在一家檐下做窩都認為是吉兆，更何況是這種名貴的燕子。在採摘燕窩時也多會等小燕子離巢之後進行。即使有些人對燕子蛋情有獨鍾，也基本不會發生什麼殘忍的事，情況和我們吃雞蛋沒有什麼差別。而燕子媽媽也不會因為痛失愛子而想不開，馬上就會開始築新巢。
建議最簡單的吃法，燉。適量加冰糖即可。早晨空腹吃。
連續吃兩周到一個月時間，效果明顯。
『玖』 吃燕窩可以美白嗎
說到燕窩的功效，大家第一個想到的肯定是美容養顏。是的，燕窩富含水溶性蛋白質和肌膚生長因子等多種營養成分，尤其是水溶性蛋白質的含量更是高達50%。而平常大家說的美容養顏多數是指調理身體內部機能達到的養顏護膚的效果。
其實，燕窩對皮脂分泌導致的痘痘也有非常好的治療效果，燕窩能夠有效改善油性皮膚，燕窩有助於補充水分，同時控制過剩的油脂。
燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子，被譽為「美容基因」。它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損皮膚進行快速修復，促進手術創口和創面的癒合，有助於痤瘡傷口的修復和痘印的淡化，讓肌膚富有彈性和光澤。同時燕窩能增強人體的腸胃功能，能有效預防多腸胃濕熱引起的痤瘡。
燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較適合燒傷病人或放、化療後的病人在康復期食用，能幫助損傷細胞的修復、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化妝品中。
女性常食燕窩能保養肌膚，使肌膚滋潤、光滑、富有彈性，這也是香港眾多明星熱衷食用燕窩保持容顏亮麗的一個秘訣。
燕窩價格甚貴，如何正確食用值得一提。正確方法是食用前先用清水刷洗一遍，再放入80℃熱水中浸泡3小時，使其膨脹松軟，然後用鑷子將毛絨除凈，再加入開水燉1-3小時，加入冰糖食用。
吃燕窩時最好是空腹，這樣更有利於吸收，早餐前是吃燕窩的最佳時機。晚上11點至次日凌晨1點，是人體吸收力最強的時候，高壓力人士最適合在這個期間吃點燕窩再入睡，第二天起床後就會容光煥發。燕窩每次的攝入量以4克為宜，超過4克人體也很難吸收。