『壹』 皮膚暗沉色斑怎麼調理
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 一、調節作息規律
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法「存放」，「補眠」其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌「生長荷爾蒙」，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的「日夜節律」，讓肌膚順利再生。 - 二、冰糖檸檬汁
檸檬有抑菌消炎的功效，經常食用檸檬汁能有效消除斑點，還能美白。加入蜂蜜或者冰糖配合飲用都很不錯。10天快速祛斑方法?用檸檬外敷患處也很棒哦。都知道檸檬是天然的維生素C「倉庫」，50g檸檬中的維生素就高達30毫克，還含有其他對皮膚有益的成分。 - 三、使用白醋面膜
在純凈水裡家一點點白醋，按後用紙膜浸泡，再敷臉，連續3天，停2天，如允許以讓皮膚蘇息一下，這種面膜是團體的美白，也不花多少錢，是很值得一試的。
『貳』 臉上斑怎麼可以淡化
色斑是女人魅力的大殺手，天氣熱的時候就很容易暈妝，很多人為此都苦惱不已。色斑主要分為兩大類一種是先天形成的，雀斑就是非常典型的代表，還有一種是後天原因導致出現的黃褐斑。與其等斑點出現才開始祛斑，還不如注意好以下幾點淡化色斑。
在每天睡覺前還可以對皮膚進行熱敷加快皮膚的血液循環，來提升皮膚新陳代謝的能力。平時也可以使用富含維生素C的水果進行敷臉，來提高皮膚的抗氧化能力。
平時保持高的睡眠質量也是非常重要的，一些女性朋友可能就會說為什麼我每天睡10個小時還是有斑呢?提高睡眠質量和加長睡眠時間是完全的兩回事，睡的時間長並不代表睡眠質量高。想要提高睡眠質量其實很簡單，可以在睡前聽一些舒緩的音樂或者喝一杯紅酒也可以通過鍛煉身體讓身體感覺到睏乏就行了。
最後給大家補充最重要的一點，祛斑是一個相對來說比較漫長的過程，無論使用什麼方法都需要堅持下去才可以。如果你有色斑的話不妨嘗試著做一下這些，另外在堅持做的同時一定要保持一個愉悅的心情，這樣能夠達到事半功倍的效果。
『叄』 臉上長斑應怎麼淡化以致消除
1.日常護理之睡眠質量要保證
睡覺是天然有效的祛斑方法。經常熬夜、睡眠不足，都會令肌膚加速衰老、加重黑色素沉著。養成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓肌膚也能夠有足夠的時間來休息和自我修復。特別是晚上，是肌膚修復的黃金時期。
2.日常護理之做好防曬遮陽措施
每天都做好防曬護理是淡化色斑祛斑最重要的一部分。太陽光的紫外線對皮膚組織的損害很大，就算是秋冬防曬護理也是不能忽視的。更何況現在春夏季節更不能忽視了陽光對皮膚的危害。因此，每天出門前塗抹好防曬霜，佩戴好遮陽帽或者太陽傘，可隨時攜帶好墨鏡佩戴，對眼部護理幫助很大。身體各方位的防曬要同步進行才能維持美白肌膚。
3.飲食調理——黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚。經常食用黃瓜粥，增白皮膚。
4.飲食調理——多食含維生素C的食物
多食含維生素C的食物，如西紅柿或是胡蘿卜汁。長期飲用西紅柿，可以抑制皮膚內的酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。胡蘿卜中含有豐富的維生素A原，在體內可以轉化為維生素A，維生素A可以效淡化斑點，讓粗糙的皮膚得到改善。
『肆』 如何使臉上的色斑消退
色斑形成的最根本的原因是新陳代謝的降低與皮膚衰老的具體表現，當人體內臟功能及內分泌因素出現障礙時，體內的營養物質不能輸送到皮膚的真皮層，供給細胞增殖分化所需的養分不足，會使細胞增殖與分化水平下降，而關於怎樣祛除面部色斑請看下文介紹。