⑴ 我是女生，天生全身皮膚很黑，有什麼簡單的方法怎麼可以變白一點
像你這種情況，除了日常防曬，建議從內調養開始，補氣排毒，趕走黑色素。方法很簡單回，推薦你用時答辰經絡美白法，連續三天就可，每天按照時間來做，一定會有所收獲。以下是具體方法：
1、早上：7：00-11：00點——綠豆豆漿
食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到松軟
功效：解毒、美白
2、下午：2：00-5：00——冰糖陳皮醋
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，釀三周後，每天直接喝一點（不需放冰箱）
功效：淡斑、化解黑色素
3、晚上：7：00-9：00——杏仁銀耳湯
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500ml，不用加糖，煮兩分鍾即可
功效：杏仁解肺火，銀耳補充膠原蛋白
最後，外用方面，可以在洗澡水裡面滴兩滴醋進去，長期堅持下去，這樣內外調和，想不白都難。
⑵ 天生全身黑的人怎麼變白
首先抄建議你不要這么做，我可以用切身的例子給你講講。 我就是皮膚很白的人，這個是遺傳的，不能再用後天的方法去改變，除非像傑克遜那麼有錢，白未必就是好事，首先是得皮膚癌的機會要比黑一點的人要大得多，而且特別怕曬，我最害怕夏天了，每次出完門，整個身上都有曬出來的小紅包包，特別的癢，還有紅斑，就算打著傘抹防曬霜也是一樣的。 不要為了變白就抹美白的護膚品，因為長期抹就會缺水，膚質就會變得很差，個人認為好的膚質要比顏色重要的多，如果你的臉上不長痘痘，而且很光滑，很嫩，又有光澤的話，會比白但是膚質不好的人更讓人羨慕的。 不要試著改變顏色，要努力把膚質變好，讓皮膚看起來更健康。
希望採納
⑶ 天生皮膚黑怎麼全身變白最簡單有效的方法
雞蛋清敷臉
用珍珠粉
用牛奶洗臉
塗美白面膜
但是這些效果不是很明顯
需要長期堅持
而且
少在陽光下曬
生活作息正常
多吃說過
維生素
⑷ 我天生皮膚黑(全身),請問怎樣洗才能變白!
你好！你天生皮膚黑，我指導你如何通過洗改善黑皮膚：
1、使用純牛奶或者內淘米水洗容澡，洗過之後，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然後用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味葯有感光性，白天使用會反黑。
答題人：心向善美而行從仁義
⑸ 全身皮膚黑怎麼才能變白
1、身體去角質
老舊角質堆積，會導致我們的皮膚粗糙、暗淡，不僅臉部皮膚會有角質堆積，身體也夫出現角質的堆積哦。對於身體肌膚去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品，全身使用，洗完後就會有滑嫩的效果，接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出污垢及身體的廢物。
2、保濕美白
肌膚有要水滋潤才會顯得有光澤，白白嫩嫩的。特別是在秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易乾燥缺水。潔面後，要保濕產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。定期用美白面膜，重視夜間的密集護膚，因為夜間是肌膚美白的大好時機。
3、睡眠充足
皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，常常出現皮膚表面微血管血液循環淤滯現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。只要保持規律的生活，擁有正常的作息和充足的睡眠，就能一毛錢都不必花地免費美白。
4、全身防曬
很多女生防曬霜只塗臉部，往往臉上皮膚很白皙，但是身上卻被曬黑了很多。所以，到了夏天，身體上所有裸露的皮膚，都需要塗上防曬霜。如果長期在室外，一定要使用太陽傘或者穿好防曬衣。這樣能最大程度的減輕皮膚被曬黑的幾率。
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可以美白的食物：
1、蘑菇
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
2、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，有助於減少黃褐斑，美白肌膚。另外，冬瓜中的丙醇二酸能抑制體內的糖分轉化為脂肪，防止了過多的脂肪堆積在一起，有瘦身的功效。
3、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，含有β胡蘿卜素，起到增強肌膚美白，抗衰老的的功效，有效清除肌膚多餘角質，潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。