❶ 天生黑怎麼變白，全身白那種
您好，可以先服用維生素C和e片，外塗維生素e軟膏，多吃黃瓜，土豆，西紅柿，黑芝麻等適量的吃些動物的皮，雞肉，牛肉，豬腳等對改善肌膚暗黃，美容和增強肌膚彈性等挺好的。希望以上回答對你有所幫助，祝您健康，生活愉快。
❷ 天生黑皮膚全身變白（高中生適用）
慢慢改善，還是可以的，
❸ 天生皮膚黑怎麼全身變白
天生皮膚黑可以用美白的體膜進行改善：
1.綠豆黃瓜西芹體膜
材料：半碗綠豆粉專，屬小黃瓜、西芹適量
用法：將小黃瓜和西芹洗凈後打成汁,再用溫水調勻綠豆粉，並混合打好的汁，塗抹在腳上，30分鍾後洗凈。
功效：去除身體角質，去油脂、去痘和美白肌膚。
2.檸檬片泡澡
材料：新鮮檸檬片5~8片
用法：將檸檬片放入洗澡水中，待身體洗凈後入內浸泡20~30分鍾。
功效：消除疲勞，全身美白。
3.珍珠白膚水
材料：珍珠粉適量，鮮奶200ml
用法：珍珠粉加少許水調好，塗滿全身，揉一會再沖干凈;然後用搓澡巾蘸牛奶把全身輕揉一遍。
功效：可助全身肌膚細白。
❹ 天生黃皮膚的人怎麼全身變白
一般如果身體發白，這樣的人可能存在貧血的情況，建議還是檢查一下，可能普遍存在缺鐵性貧血的症狀，因為黃皮膚本來應該是白里透紅正常的。
❺ 男生天生黑如何變白，全身白的那種
1、多喝水：喝水是一個簡單的動作，但是它對人體健康的影響卻並不簡單。喝水不僅能夠促進人體的水循環，還是保持皮膚健康的最簡單最實用的方法之一。水有促進人體排毒美顏的功效，建議每天喝2000毫升左右的水，尤其是那些少運動的學生和白領們。
2、多吃高維C的水果：維生素C是永遠的美肌聖品，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃兩到三份的維C水果。像番石榴、草莓、獼猴桃、聖女果、西紅柿或者柑橘類都可以。
3、選擇合適的護膚品：選擇護膚品的原則是根據皮膚屬性、根據時間和氣候。例如乾性皮膚的人要選擇適合乾性皮膚的護膚品，不能選用適合油性皮膚的護膚品；秋天時，就不要選擇夏天的護膚品。
4、生活要有規律：不要經常熬夜，避免過度緊張，保持輕松愉快的心境，這對皮膚的保養也是至關重要的。
5、注意防曬：除了夏天是要必須防曬外，其他的季節也應該做好防曬工作，才能讓肌膚一直持續的好下去
肌膚每天都在進行新陳代謝，代謝出來的角質如果不及時清除掉，就會使得毛孔粗糙。所以皮膚粗糙的朋友最好每星期做一次去角質，這樣皮膚才會變得更光滑，毛孔也更通暢的呼吸了。
保證充足的睡眠是改善粗糙肌膚的關鍵！因為肌膚沒有把握住睡眠的黃金時期進行修復，所以才會導致皮膚粗糙暗黃，因此每天保持八小時的睡眠對養成好的皮膚有著非常大的作用。
平時要注意清潔皮膚，去除肌膚的老廢角質，促進肌膚新陳代謝，但情節不要過於頻繁，也不要反復摩擦，不要經常用肥皂等。
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
清潔好臉部後，及時拍上一些爽膚水，可以有效為肌膚補充水分，而且還具有收縮毛孔的作用。方法是取適量爽膚水於掌心，然後輕柔的拍上即可。若是用之前放入冰箱中冷藏20分鍾，收縮效果會更佳。
寒冬季節正是皮膚容易乾燥的時節，為了能夠很好的保養肌膚，所以要做好周全的防護措施，預防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態。這是非常關鍵的一步額！
其含有豐富的維生素C及礦物質，具有葯效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。
紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化、改善便秘引起的肌膚組腿。
木耳緩解便秘引起的肌膚租糙。木耳含豐富的維生素和礦物質，有凈化血液的作用，是保養肌膚很好的食品。因含有食物纖維，木耳還適合因便秘造成皮膚粗糙者食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
梅子有去角質的功效。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或塗撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
芝麻可為肌膚補充健康的油分。傳說慈搐太後為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。皮膚會逐漸變得光滑，尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。
山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚。
對於女性朋友來說，這道杏仁紅棗桂圓湯香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可嘗到紅棗的甜糯、桂圓的潤滑、杏仁的香脆。據營養專家表示，這道湯還具有抗氧化的美容效果，尤其適合女性在經期喝，不僅有助好身材，還能暖腸胃。
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❻ 我天生皮膚黑(全身),請問怎樣洗才能變白!
你好！你天生皮膚黑，我指導你如何通過洗改善黑皮膚：
1、使用純牛奶或者內淘米水洗容澡，洗過之後，用清除沖洗干凈，長期堅持下來，皮膚不僅白，而且也會變得富有彈性。
2、使用豆渣或豆漿洗澡，能起到去角質的作用，豆渣和豆漿中含有許多大豆異黃酮，類似雌性激素，對女性皮膚非常好。
3、使用白醋洗澡，要注意不能過量，每次一小勺加到洗澡水中就可以了。
4、使用珍珠粉洗澡，先用清水打濕，然後用珍珠粉輕輕按摩臉部皮膚，也可以配合牛奶一起使用，效果更佳。
5、使用七子白粉洗澡，使用方式和珍珠粉一樣，最好是在晚上使用，因為七子白粉中的一味葯有感光性，白天使用會反黑。
答題人：心向善美而行從仁義
❼ 全身怎麼變白皮膚簡單有效
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓我們的細胞充分吸收水分，將體內的毒素排出去，加速細胞的新陳代謝，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。
2、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，放入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鍾。綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂和污垢，長期堅持能夠有效抑制體內的黑色素生長，同時有著爽膚除痱、柔軟角質的功效。
3、全身美白要把握出行時間
紫外線是你的皮膚變黑的重要原因了，要知道紫外線是對皮膚的最大上海，在早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段了，所以，最好不要選擇在此時出行，若實在想出行的話，也要做好防曬工作，比如塗抹防曬霜和遮陽傘哦。
4、使用防曬產品可以全身美白
太陽那麼毒辣，自然也少不了防曬霜了，最好在出門半個小時前，塗抹好它，因為這樣才有利於你的肌膚吸收它的防曬成分，才能有著更好地防曬作用。
5、全身美白要多吃含維生素C的食物
要想美白的話，也自然少不了維生素C了，它是肌膚嫩白的重要物質了，比如可以多吃一些蘋果、葡萄、橘子等含有維生素C多的食物了。