1. 吃什麼水果皮膚會變白
吃什麼水果可以讓皮膚變白呢?億愛提醒：番茄番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。吃什麼水果皮膚變白，同時番茄還有去黑頭的功效..西瓜補水，美白，曬後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體在炎... 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄准沒錯。同時番茄還有去黑頭的功效.. 西瓜 補水，美白，曬後修復蛋白、抗皺、常吃西瓜還有助於消化，促進新陳代謝，滋養身體 在炎熱的夏天，吃上一片西瓜既享受又解渴，還美白。而且卡路里很低哦~ 蘋果( 三餐吃蘋果可以減肥嗎) 1、防止肥胖：和其他水果相比，蘋果可提供的脂肪可忽略不計，它幾乎不含蛋白質，提供的卡路里很少，平均100克只有60卡路里。而且它含有豐富的蘋果酸，能使積蓄在體內的脂肪有效分散，從而防止體態過胖。 2、美白牙齒：蘋果含豐富纖維素，其中的細纖維可以清除牙齒間的污垢，讓你有足夠自信的笑容。 3、排毒養顏：蘋果含豐富的果膠，有助調節腸的蠕動，而它所含的纖維質可幫助清除體內垃圾，從而助你排毒養顏。 4、美白皮膚：蘋果中含有大量的維生素C，常吃蘋果，可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。 5、要蘋果還可瘦身，但要切忌，千萬不要削皮哦!皮上含有果膠成分，非常有利於減肥通便!如果擔心蘋果皮上有農葯殘留，可以用鹽塗抹後在沖洗即刻，最簡單的消毒法哦! 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性 草莓 草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富.可以美白,凈化毛孔 木瓜 木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C,它不僅可以豐胸瘦身,還具有美白的功效.木瓜中維生素( 吃葯用的維生素C片對防曬有用嗎)C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，由內到外清爽肌膚,讓肌膚顯得更明亮、更清新。 其他一些水果的功效再這一並撒出，讓平日里工作繁忙的JMS能夠簡單又方便的享受美白( 資生堂inicio身體美白乳液真的管用嗎)帶來的快樂! 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓。
2. 吃什麼水果會讓皮膚變白
病情分析： 含有VC的水果都可以，但是要經常的吃，比如橙子、草莓、藍莓、蔓越莓等，所有莓類的水果是維生素含量最多的水果。
3. 吃哪些水果蔬菜會讓皮膚變白
吃以下幾種蔬菜水果使皮膚變白：
1、西蘭花----它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜----胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、大豆----其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、西紅柿----含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、肉皮----富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、三文魚----其中的歐咪伽?3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10、海帶----它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。
4. 吃什麼食物或者水果皮膚會很快變白
這個有點難，除非化妝品，但化妝品里的化學做用很大，對皮膚有傷害，其實皮膚黑也蠻好的，我閨女就皮膚很黑，不過只要健康就好，不是嗎？平日里多吃西紅柿吧
5. 在家吃一個月水果皮膚會變白嗎
不會，皮膚黑白的決定因素是人體黑色素的多與少，你如果在家呆一個月的話只會避免紫外線的照射，只能保證你不會在黑，而且吃水果要適量！
6. 請問，每天吃5種水果真的可以使皮膚變白嗎有沒有誰成功了啊
看你吃什麼
水果吧
，根據我個人的經驗多少會有點改變，但也不能只吃水果也需要一點別的輔助，如果你是想把臉變白的話，我倒是有個方法，你可以買那個
純牛奶
洗臉，一天洗一次，一瓶3元，洗一個月效果很明顯哦，然後早餐的時候堅持一杯豆漿，最好是
不加糖
的。。。。本人的臉蛋就是這么變白的你可以多吃點那個西紅柿