A. 吃什麼能讓皮膚變白啊
意見建議：多吃一些可以美白的食物，比如西紅柿、白菜、洋蔥、蘿卜、檸檬等維他命C含量較豐富的食物。
B. 吃什麼才能讓皮膚變白,
病情分析： 你好，就目前的醫療水平看，沒有太明顯的美白方法，多數化妝品也屬覆蓋作用，中葯美白也不十分可靠，不可盲目嘗試。多吃含維生素C豐富的果蔬很有幫助的
C. 女生吃什麼可以讓皮膚變白
平時多吃些發下的食品，就可以讓你的肌膚變得白些：茭白、豌豆、白蘿卜（難生素c）、蘆筍（富含硒，硒能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩）、磨菇（使女性激素分泌更旺盛，能防才能抗衰，使肌膚水嫩白皙）、豆芽、黃瓜、冬瓜（含鎂、鋅）、西紅柿（含維生素c）這些都可以在平時做菜吃的，常吃就可吃出白嫩肌膚來。祝願你早些美白！
D. 吃什麼可以使皮膚變白
指導意見：
你好，平時可以多吃蘋果、梨、蔬菜、牛奶，其次皮膚主要靠平時保養的，平時要多喝水，多吃水果蔬菜，保持充分的睡眠。
E. 吃什麼能讓皮膚變白我是女生皮膚好黃。
友友你好：
你膚色偏黃，是不是那種一看就是沒有氣血的？
如果是這樣的話，你不應該要吃白的，先顧著你本身的健康。還有哦，身體的一些症狀是病前的徵兆。
你要變白的，就是檸檬，檸檬水兌水喝，晚上睡前30分鍾喝，白天不要喝，喝了也不要見光。
F. 吃什麼才能讓皮膚變白
病情分析： 皮膚顏色與遺傳因素有直接關系，首先避免陽光直曬，可以吃點水果蔬菜類食物。
G. 生活中吃什麼能讓皮膚變白
豆腐、豆漿等都是豆製品，它被稱為天然的植物激素，女性在日常生活中應該多吃豆腐，特別是踏入中年期的女性。吃豆腐不僅可以幫助女性調節體內的雌激素，從而達到延緩更年期的功效。 除此之外，由於豆腐具有調節雌激素的功效，因而可以很好的養護卵巢，從而達到潤膚的功效。經常吃豆腐，可以讓你的皮膚也變得像豆腐一樣水靈靈，白嫩嫩。2、牛奶 要想讓皮膚變白，牛奶是必不可少的，它可是一個好東西，其中不僅僅含有豐富的礦物質，同時還含有蛋白質等人體所必需的營養物質。專家指出，每天晚上睡覺前堅持喝一袋牛奶，不僅僅可以幫助你很好的入眠，同時還具有很好的美容養顏的功效。 而且你還可以用牛奶來做面膜，要想達到更好的美容功效，你還可以在牛奶中加入珍珠粉+ve調和做成面膜，不僅僅廉價而且效果又非常的好。3、番茄 4、復合維生素片 如果嫌吃水果蔬菜麻煩的話，不妨試試服用復合維生素片，它集各種維生素和礦物質混合在一起，可以幫助我們人體補充大量的維生素。每天只需要服用一片，你就能補充到各種維生素了，不僅方便還省事。 而且服用復合維生素片，還能促進腸胃蠕動，促進宿便的排除。一旦身體內沒有了毒素，皮膚自然會變白了。5、檸檬 一直以來，很多女性都喜歡喝檸檬水，這是因為它具有很好的美白功效。它不僅僅可以美白皮膚，同時對牙齒也具有很好的美白效果。怕酸的人可以在檸檬水中放入適量的蜂蜜，不僅僅可以有效的去除酸味，同時還可以增加美白的功效。