㈠ 臉上皮膚太差了怎麼辦啊
1、多吃新鮮的水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜中含有大量的水分和維生素類物質，對於改善皮膚都有著不可忽視的作用。尤其是維生素累物質，能夠解決皮膚的多種問題。例如：維生素A能夠解決皮膚乾燥、有磷質的問題，使皮膚更加的光滑細潤；
維生素B有清除黃褐斑的功效，它可以保持皮膚的正常循環，保證皮膚的正常更新；而維生素C能夠阻滯黑色素的生成，有美白功效，使皮膚變得更加白嫩；維生素E則有幫助皮膚延緩衰老的作用。
2、多吃含膠原蛋白的食物
在日常生活中，可以多吃一些豬蹄、豬皮以及筋腱這類物質，它們含有豐富的膠原蛋白和彈性蛋白，能夠使皮膚變得更加光滑有彈性。
(1)臉上皮膚差解決方案擴展閱讀：
護膚食物：
1、魚肉
魚肉中含有一種神奇的化學物質，這種物質能作用於表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊綳而富有彈性了。營養專家認為，只要每天吃100—200克的魚肉，一星期之內你就可以感受到面部，頸部肌肉的明顯改善。
2、蘋果
蘋果皮中的抗氧化劑槲皮素可保護皮膚免受短波紫外線的傷害。因此，大太陽天，出門前除了抹防曬霜，不妨再吃個蘋果。
3、草莓
草莓中的維生素C可促進膠原纖維生成，使皮膚光滑有彈性。
4、海帶
它含有豐富的礦物質，常吃有調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂的功效。
參考資料來源：
人民網-怎麼改善皮膚狀態？從飲食入手來調理皮膚
人民網-吃什麼對皮膚好 12種神奇護膚食物
㈡ 臉上皮膚很差
首先，每天的清潔非常重要。
你要保證每天都把臉洗干凈了。不要以為每天洗臉2次或3次，就干凈了。洗臉方法不對，是不能將毛孔深處的污物洗出來的。不管你用多麼好的洗面奶，洗多少次都沒用的。其實正確的洗臉方式並不復雜，就是要花點耐心。洗干爭臉的關鍵就在於洗面奶在臉上的按摹方式，要從下往上的打圈揉按兩頰、額頭及下巴，用兩食指揉撮鼻樑和鼻翼，注意在往下揉按或揉撮時不要用力，只是輕輕帶過。這樣洗是逆著毛鱗片的生長方向的，可以將毛孔洗得很乾凈。通常洗過之前就會發覺會洗之前白了一些。
其次，定期做毛孔深度清潔，去角質。
一般這種皮膚的皮質都會比較厚一些，適合每周做一次去角質。同時進行面部按摹。如果有條件去美容院最好由她們來幫你做，比較專業，效果也比較好。(這里是說那些有經驗的專業美容師，不是外面那些隨便找來的小姑娘，只是皮膚好，實際什麼都不懂，依樣畫葫蘆似的給按按就得了。這個要注意哦!)如果找不到合適的美容院，那還是自己來做好了。選擇適合自己的去角質及按摹產品，每堅持做，如果按摹產品好的話，你會發現按摹過後，臉又會變白一些。因為經過按摹將平時更深層洗不掉的污物給去除了。按摹後，要記得敷面膜哦。用控油的那種。
最後，平時洗臉後一定要用爽膚水，再用面霜。選用控油、補水或收毛孔的產品。
個人體驗：雖是油性皮膚，但還是建議不要一直用控油產品，因為多油皮膚大多都會缺水，處在一種水油不均衡的狀態，因此一定要及時補水，平時用的面霜選補水的那種就好。再有做面膜時，可以每隔一周選用補水或美白的面膜最好。
其實面膜最好每周用兩次，一周有些太長了。
㈢ 臉上皮膚很差,用什麼才能改善
親愛的姐姐，對於你這樣的情況，你先不要急，焦慮，難過這些消極情緒是會影響到皮膚的狀態的。首先，你必須先回想你的平日生活中有沒有不良習慣，熬夜啊，三餐混亂啊，營養不良啊，睡眠不足啊等等。這會影響到你內分泌的。改變生活狀態很重要的。你的皮膚先不要盲目使用各類去斑美白產品，先從自身身體入手，內調外養。吃得清淡確實重要，過甜過咸過辣都不好，一定量即可。你知道嗎？皮膚膚色不均，色黃，黑。多有可能是脾胃腸胃不好。所以咱們先從脾胃調理，喝粥是非常好的選擇，五穀類的食物對養脾胃的效果很好，如果皮膚臘黃就在粥里加大棗。記住哦，調理是需要時間的，要堅持。蔬菜，水果都要吃，假如忙沒時間吃這么多蔬菜水果就要補充復合維生素，你已過了青春期還會長痘就是成人痘了，維生素攝取不夠，精神狀態壓力大都會讓你內分泌失調從而長痘。所以保持良好的心情也是需要的。不要著急。喝粥加是足夠的維生素，吃的夠了。現在要從生活入手，首先要保證充足睡眠。肝臟排毒最好的時間是晚上10點到凌晨1點。盡量在10點休息，不要熬夜，如果不能太早休息也不要超過12點休息。每天保證8個小時。按時休息，定時排泄廢物。把自己的生物鍾調節過來，多喝水。不抽煙，不暴飲暴食。還是一句話，美麗是要付出時間，耐心的，假如做不到，半途而廢是不會有什麼收獲的。姐姐要記得你怎樣對皮膚，皮膚就怎樣回報你。內調正常了，就到外養了。不知道姐姐從事的是什麼工作，我大三，還是學生，可是我姐是學習營養方面的，所以對於很多調理護膚類的知識我知道很多。我家的飯菜不是特別注重口味，是以養生為主。對於平時護膚，防曬功課一定要做好，長痘說明是偏油性了，所以從洗面乳，爽膚水到最後的乳液都必須以控油保濕，水油平衡為主。外加清爽的防曬乳液。不要選有維E成份的，會很油。倍數視你所在地的紫外線程度定，高原選30倍，平原盆地20倍夠了。假如你化妝的話回家後卸妝工作更要認真。選用好品質的卸妝油。但是現在的你以調理為主，化妝傷皮膚，就暫時停止。出門戴帽子。曬太陽也會長斑的。調理一段時間一定有效果，也可以去醫院，看看你皮膚真皮層有沒有收到損傷，配合醫囑來調理。光靠外部的塗擦是起不到決定性作用的。我以前超黑，後面自己懂得護膚知識了，自己調理，現在皮膚很白，很細膩。所以姐姐不要灰心，好好調理，心態平衡。認真對待，你的皮膚會好的。加油哦～
㈣ 臉上皮膚很粗糙，求解決方案！
這么年輕，不要用太刺激的東西，做好保濕補水。慢慢皮膚問題就會好的，長痘痘建議試試片仔癀、黃芪霜，是國產的，沒有刺激，比較適合你用。毛孔粗大就多敷面膜，想用紙膜泡爽膚水就不錯的。洗面奶不要用太刺激的，用溫和的就好了。