1. 有什麼可以使皮膚變白變嫩
1、定期去角質
去角質的成分有很多，磨砂顆粒可以物理去角質；化學物質的黏著性和溶解性也可以去角質。比如透明酸等。而去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後在進行去角質的過程。
這樣不會損傷新生角質。同時去角質最好是一段時間去一次，不能頻繁去角質，頻繁去角質會損傷新生角質，得不償失。
2、規律運動
一周至少2次規律運動，讓肌膚由內煥發亮采。運動是最好的方法，它能讓肌膚恢復年輕光彩。即使你真的無法空出多餘的時間運動，那麼就從最簡單的走路開始吧，一周至少兩次的健走，也能達到運動的目的。
3、多吃蔬果美容
研究發現西蘭花、白菜、蘋果等蔬果不僅能消腫，防止身體浮腫，還能改善面部暗黃，使肌膚紅潤有光澤。可以選擇在晚餐時吃，第二天早上起來面色就會很紅潤了。菜花、萵苣、冬瓜等也有同樣的功效。
(1)能使皮膚變白的好物擴展閱讀
皮膚暗黃的原因
1、血液循環不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結便易形成氣血不通，影響面部的血液循環，皮膚自然暗淡無光。
2、色素積聚
色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發黃。
3、紫外線照射
紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等。
2. 用什麼可以使皮膚永久變白
銀耳：不但能令皮膚變得白皙，尤其是夏季推出的美白保養品。PP成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯
檸檬水
，除了可以排出體內
有毒物質
外，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，不僅有美白功效，在食用含有這些成分的蔬果時。
維他命C
、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。因此明星美白秘訣
美白食物嘗嘗鮮
不要以為只要「面子」功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。
明星不僅是時尚的引領者，還能幫助排出體內毒素，多食無妨，最好以生食為主：酸奶中含多種維他命，令肌膚保持白皙：加入250克黃豆於醋中，浸15日後。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1。
醋：檸檬含豐富的維他命C，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，富含維他命A的食物可以配合油來烹調，其中的維他命C能降低黑色素形成，亦有天然的美白肌膚功效、B2及PP，這樣更有利於吸收。
檸檬，有助於消除臉部雀斑，每日食用10粒能將皮膚黑色素減淡。
酸奶，更是保養肌膚的專家級人物呢
3. 用什麼東西,可以讓臉的皮膚變白
天然美白
比如牛奶、蘆薈，以及薏苡仁粉、白芷粉等各種中葯美白的粉粉，調和以後當作面膜使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
防曬美白
美白是要從內而外，讓肌膚重新煥發光彩，同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害。防曬就是一年四季必須做的美白頭等大事。防曬除了要有合適的SPF值、PA++功效，最好還具有隔離污染和彩妝的隔離功能，比如多重防曬隔離露，具有幾種修飾膚色的顏色，可以直接當粉底用，就更是物超所值、化妝包必備了。
美白保濕
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程，而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥，而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的，所以，需要及時地補充營養和水分。保濕也可以說是任何膚質都需要做的基礎功課，如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
光彩亮白
健康的白，應該是能夠透出光彩的亮白。要做到從肌膚深層透出光彩，就要掃清肌膚裡面的黑色素，開啟肌膚內在光彩。
美白食品
可以吃的美白食品也逐漸成為美白的新嘗試。比如珍珠粉、牛奶、杏仁等，段位高一點的，只吃白色、淺色的東西，不吃深色的食物。
美白面膜
美白面膜是效果最好的美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。
排毒美白
工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓皮膚顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。排毒美白主要建議人們多吃水果、蔬菜等排毒食物，從內而外排出毒素，讓肌膚重現光澤美白。
拓展資料
黑色素是存在於每個人皮膚基底層的一種蛋白質。紫外線的照射會令黑色素產生變化，生成一種保護皮膚的物質，然後黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層，形成了我們所看到的色斑和膚色不勻等皮膚問題。
所以，美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，因為美白成分各不相同，所以理論上最好是使用同一品牌同一系列的產品，這樣可以防止不同美白成分互相沖突產生的不良反應。市面上比較多的美白產品都是以維生素C為主要成分。鞣花酸具有極高的抗氧化性，能夠幫助肌膚抑制和調節黑色素的生成，並減淡已形成的色斑。
除了選用美白產品，還有一點很重要：從外部防護皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護理，無論在室內外工作都要用防曬霜，炎熱的夏天在戶外時，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡。
4. 有什麼方法能夠讓皮膚快速變白且光滑
你好！其實想讓皮膚變白且光滑，可以試試用牛奶洗臉哦！男生呢也不用不好意思，愛美是人的天性嘛，對不？只是用牛奶洗臉，雖然可以白，但是如果不注意保濕和防曬的話，還是沒有用的哦！要注意啦
方法就是，准備一包奶粉，每天喝一杯牛奶，喝一半，留一半用來洗臉，時間由自己來掌握，這個方法可以讓皮膚迅速的變白！但是如果沒有注意防曬和保濕的話，也很容易會變黑的！而且用牛奶洗臉，最大的弊端就在於很容易長脂肪粒，所以隔一天洗一次最好！我原來就是天天洗，雖然皮膚是白了啦，可是臉上也長了好多脂肪粒，醜死了，所以樓主要注意哦！
希望能夠幫助你了！
另外，生活中注意避免吃含有醬油，醋類會令皮膚色素沉著的食物，和注意給皮膚補水，也是可以讓皮膚自然變白的哦！我現在就只注意給皮膚補水，和保持好的生活習慣，也沒怎麼用牛奶洗臉，可是我的皮膚就不黑哦！所以樓主有必要試試看的！
牛奶呢，普通的奶粉化的也可以，那種純牛奶的也可以的哦！奶粉頂多也就十五塊左右的就可以了！節約一點喝和用的話，可以用一個月！這樣換算下來，每天只花五毛錢，就可以保持白凈的膚色，真是又省錢，又簡單哦！
需要提醒你的是,如果沒有注意保濕和防曬,還有上述回答中需要注意的話,想不反彈是不可能的了!我所說的也是短時間內有效,如果想要長期白,就只能一直用牛奶洗下去哦!我原來 用牛奶洗了兩個月吧,所以一直皮膚也不是很黑,但是一旦沒有注意保養和防曬,皮膚是肯定會黑的哦! 所以多多注意啦
聽過一句話嗎?吃白變白,吃黑變黑,可以多吃些白色的食物,貌似我本人有段時間好象很喜歡吃湯圓,然後感覺我自己的皮膚就有變白呢!不知道是不是心理作用,不過也說給樓主參考一下了! 嘎嘎！
希望能夠幫助你了!
5. 什麼產品使皮膚變白的效果最好
建議用自製的面膜。我再淘寶論壇上看來的，真的十分好用。每次做都有十分驚人的美專白效果。
具體做法：
先用屬溫水泡銀耳，給它泡開。
煮的時候，一次性加足涼水，中火熬開後再換小火煨，盡量煮到很爛為止，而且湯里不要放糖。
做好後的銀耳湯很濃，不象清水一樣，比較滑。如果是清水一樣，只有兩種可能：做法不對或者銀耳品質實在不太好。
然後冷卻把湯用容器盛好，放在冰箱里。用的時候把面膜紙完全浸透之後敷臉，敷臉過程中可以再往上邊澆一些湯，以免面膜幹了而倒吸肌膚水分。
就是這樣了，你可以試試，那個帖子頂的人過千，真的。非常有美白的效果。