① 皮膚被太陽曬黑了，怎樣才能恢復過來或者變白
減少陽光照射的時間，再就是，注意飲食，禁忌辛辣食物和生冷有刺激性的食物。
指導專意見：屬
清淡飲食，局部用護膚霜做對症治療；多吃些新鮮蔬菜和水果。
美白方法：
把醋和鹽用水溶解，比例是水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
推薦兩款面膜：
1、蘭芝的睡眠面膜可以為曬後缺水的皮膚補水
2、蘭芝的酸奶草莓面膜可以美白
② 男生的皮膚被曬黑，怎麼在變白呀詳細點
把醋和鹽用水溶解~~~~比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1
用調好的混合液把毛巾潤濕專
擦在臉上~~屬~早晚各一次~~~過一會再洗掉
大概一周就有效果
也可以暑假時在家，那都不要去，因為夏天陽光強烈
在家不出去，可以避免一些被曬黑的可能性
③ 皮膚被太陽曬黑了，怎麼才能變白
病情分析：
皮膚被曬黑了，主要是由於表皮損傷引起的。
指導意見：
平時多吃一些富含蛋白質的食物，如魚類、豆製品、奶製品。注意盡量避免日光，一般2-3周就能恢復正常了。
④ 皮膚被太陽曬黑了，怎樣才能變白呢要多少天啊有什麼好方法嗎
我介紹幾種簡單的自製面膜,你快試試吧!我身邊的人都在用哦,效果一級棒!
1.把醋回和鹽用水溶答解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？
美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、
⑤ 皮膚被太陽曬黑了，要怎麼才能變白呢
1、進行曬後修復工作
白天防曬是不夠的，晚上還要記得做好修復工作。晚上回到家，選用鎮靜肌膚的面膜敷臉，以便讓肌膚補充充足的水分，隨後，還要記得塗抹曬後修復霜，才能讓肌膚得到更好的保護。
2、吃維生素C
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
3、多喝水
水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋產生。
4、清理老化角質
很多人在曬黑後都會有這樣的感覺，好像肌膚表層長出了厚厚的角質層，出現暗黃，粗糙的現象，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，一定要定期去角質。
需要注意的是，去完角質後，不要馬上塗抹美白護膚品，先擦一點補水乳液，鋪墊滋潤新「露出」的角質，這樣就不會刺激到脆弱的肌膚，再慢慢正常護理。
(5)男生皮膚被太陽曬黑怎樣才能變白擴展閱讀：
幫助美白的食物：
1、西紅柿
是很好的防曬食物，西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，每天攝入16毫克西紅柿紅素，可將曬傷的危險系數下降4成，而熟西紅柿比生吃效果更好。
2、檸檬
富維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收縮毛孔、軟化角質層及讓肌膚有光澤。但切記勿用檸檬片敷臉，因若經紫外線照射，容易造成皮膚感光變黑，不可輕忽。
3、黃瓜
黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜，能消除雀斑、增白皮膚。
⑥ 男生怎麼把曬黑的皮膚變白
遮著以後注意防曬
⑦ 皮膚被太陽曬黑了怎麼樣才能快點變白
醋+鹽用水
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調版好的混合權液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了.
薏仁粉+牛奶
很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白當然少不了它了!取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鍾後洗去。
新鮮蘆薈
用自己種植的新鮮蘆薈，取適量搗成汁液，敷面15到20分鍾，因為是純天然的所以時間長點也沒關系，但不能超過半個小時，以免阻止皮膚的自然通透。
牛奶+蛋清+檸檬汁
用牛奶，蛋清，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，會很舒服!蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。
鮮牛奶+橄欖油
鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
⑧ 男士皮膚曬黑，如何迅速變白
男士美白，建議你不妨可以試試以下日常簡單的方法：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、防曬很重要；紫外線高的時候盡量不要外出。 出門穿長衣長褲對男生防曬是比較全面的了。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持皮膚清潔，這是皮膚美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法； 御泥坊的礦物美白嫩膚系列 蘭芝的美白保濕系列 都還不錯。
6、 睡前可以用牛奶洗臉或者用土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
8、盡量少吃些 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使皮膚變黑的。
希望對你有幫助哈O(∩_∩)O~
⑨ 被太陽曬黑了的皮膚，怎樣才能變白啊
盡量少出門、出去時記得抹防曬霜、回家之後第一件事就是清洗面部和胳膊、洗面奶最好用保濕的。其實、要是你可以等的話、不管它、一冬天差不多就變白了……希望對你有幫助。
⑩ 男生被太陽曬黑了 怎麼把臉變白回來
定期去角質暢通毛孔