① 怎麼不用整容也能讓皮膚變白
怎麼樣讓皮膚變白?
工具/原料
生活要講究.
步驟/方法
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美白習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，擦防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
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美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，
即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
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美白習慣三：維生素至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
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美白習慣四：按摩為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於為皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
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美白習慣五：保濕讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一周一到兩次保濕美白面膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
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美白習慣六：精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
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美白習慣七：潔膚是美白基礎
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
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美白習慣八：通絡活血中葯改善循環
具有美白作用的葯材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中葯，肌膚不僅可以保持白凈潤澤，而且還不易生斑。
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美白習慣九：快樂心情獲得美白信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。
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3大美白水果越吃越白凈
除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外，有美白功效的水果最好天天吃。它們是讓你由內而外變白皙的秘密武器：
檸檬——美白王中王
檸檬含有豐富的維生素C，堪稱「美白之王」。檸檬屬於柑橘類的水果，美容價值非常高。檸檬有非常明顯的美白功效，也是很多美白產品中經常添加的成分，大量的維生素C可促進新陳代謝、美白淡斑、收細毛孔、軟化老化角質，令肌膚白皙有光澤。
吃檸檬小提示：檸檬雖有美容功效，但奇酸無比，不能像其他水果那樣大口大口地吃，用檸檬泡蜂蜜或泡茶，應該是比較好的方法，切兩片泡在白水中，也是很好的飲料。
奇異果——白皙+水潤
獼猴桃也叫奇異果，被喻為「美膚金礦」，因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質，是名副其實的「美容水果」。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，干擾黑色素的形成，預防色素沉著，保持皮膚白皙透明。
巧吃奇異果小建議：吃奇異果最好是在早晨或上午吃，其中的營養成分才會被吸收得更充分、更好。維生素C容易流失、容易氧化，所以說，吃奇異果要吃新鮮的，不宜久放。一個奇異果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
櫻桃——讓肌膚白里透紅
櫻桃自古以來就是美容果，櫻桃汁有助於面部皮膚嫩白紅潤，還可去皺清斑，近年來不少美白產品都加入了櫻桃萃取物。新鮮櫻桃中含有大量鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，令面色紅潤。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
挑選存放櫻桃小建議：櫻桃屬於漿果類水果，容易破損，所以一定要輕拿輕放；買櫻桃時應選擇連有果蒂、色澤光亮、表皮飽滿的，如果當時吃不完，最好在-1℃的冷藏條件下保存。
② 整容科有沒有讓皮膚變白的技術。
1)少攝入富含酪氨酸的食物。因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。
(2)多攝入富含維生素C的食物。化學實驗證明，黑色素形成的一系列反應多為氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。因此，多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。
(3)注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
皮膚白不白，主要取決於黑色素細胞合成黑色素的能力。在人的表皮基層細胞間，分布著黑色素細胞，它含有的酪氨酸脢可以將酪氨酸氧化成多醣，中間再經過一系列的代謝過程，最後便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮膚就越黝黑；反之，則皮膚就越白晰。
要讓你的皮膚白起來，首先要明確你皮膚黑的程度、性質。其次要知道是什麼原因造成的，這樣才能從根本上讓你的皮膚白晰。因為，現實生活中很多食物也能造成皮膚變黑，像經常食入富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水本品較多，因此皮膚色澤較黑。
當然，要讓自己的皮膚白起來，不妨多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快皮膚的還原變白；同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則皮膚也容易變黑。
如果從食物方面還未能改善的話，可以到醫院美容科做光子嫩膚，因為光子嫩膚集中了光子技術的精華，是一種寬光譜的強光系統。光子嫩膚技術它採用無創性療法，通過低能量、較柔和的全光譜強光，直接作用於皮膚的異常血管色素基因，同時刺激膠原蛋白的增生，使皮下膠原組織增厚，從而縮小粗大的毛孔，撫平細小皺紋，徹底祛除皮膚各種瑕疵改善其質地和彈性，使肌膚煥發青春的光彩，讓肌膚變得白晰。（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長
③ 台灣微整形可以把皮膚弄白嗎
解決肌膚暗抄黃的好方法
1、白瓷娃娃：
即瓷白激光嫩膚美白，是早已風靡的「黑臉娃娃「美膚系統的升級，結合黑臉娃娃、彩光、C6激光祛斑三項技術，能更好解決其他三項單一的效果。通常白瓷娃娃都是按療程來做，一個療程大概5-6次。因為皮膚新陳代謝，產生代謝物都是有一個固有周期的。白瓷娃娃兩次做的相隔時間也是依據此周期，一般間隔3-4周。這種技術可以淡化斑點、改善膚色、去黃去黑、抗衰嫩膚，增加皮膚彈性和光澤，還能深層潔膚，使求美者平日所擦精華液、保養品得到更好的吸收。
2、光子美白：
光子美白主要是利用強脈沖光治皮膚光老化，可增生膠原蛋白，對肌膚中的黑色素產生作用，讓可以肌膚變得更加白里透紅。光老化的肌膚暗沉通常由皮膚色素斑的增加、毛細血管擴張和皮膚細紋出現等組成。特別適合有面色暗黃、毛孔粗大、面泛油光、色斑問題者。
3、美白針：
美白針不僅能夠全身白，見效速度也十分驚人。美白針的成分大多是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、傳明酸和維他命C等。谷胱甘肽有助於身體排毒，也可以幫助身體抗氧化，傳明酸具有抑制黑色素形成的功效。美白針注射創傷小，無需術後休息。其成分能在體內自行分解代謝，無殘留。
④ 能讓皮膚變白最簡單最方便最快的方法是什麼
一、起床喝水
女性是水做的，水是女性的根本，因此攝入足夠的水也是同樣可以起到美白的功效。當身體內的水分不足時 就會導致皮膚以及身體的各個細胞缺水，這樣皮膚就容易乾燥脫皮也就會呈現不出水靈白嫩。因此想要讓自己的皮膚看起來光滑白皙，在每天起床後喝一杯水是很重要的。
二、牛奶洗臉
洗臉是每個女性每天都需要做的事情，而在洗臉的時候可以適當的用一些牛奶，可以讓肌膚變得水嫩光滑、潔白無瑕。不過要注意的是用牛奶洗面之前最好先用潔面乳將臉部的細菌以及污垢清洗干凈，再用牛奶洗面 這樣能夠達到最佳的美白效果。
三、甜酒釀面膜
甜酒釀不僅口感美味，還有美白的功效，將其製成面膜，可以幫助女性皮膚變白。取適量甜酒釀碾碎後放至於面膜紙上等面膜是完全吸收後再直接敷於臉上，等15分鍾後取下就可以。經常使用可以讓皮膚變得白皙 ，不過女性朋友在使用前要先做局部測試，是否會出現過敏現象。
四、香蕉泥塗臉
香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鍾後用清水洗干凈即可，長期的使用香蕉泥塗臉可以讓皮膚變得細膩就容易特別是對於敏感的以及乾性的皮膚有更好的美白效果。
五、多吃獼猴桃
獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要 美白就可以多吃一些獼猴桃，每天攝入1到2個不僅可以美白，還可以提高免疫力，讓身體少些疾病發生。
⑤ 現在讓皮膚變白（全身）的手術都有哪些要切實的回答！100分獻上！
剛剛我花了2個小時的時間來回答你這個問題，結果由於電腦的一個細微的問題，付之於東流
好吧，失敗往往帶走一些東西的同時會帶給你另一些東西
我的長篇大論沒有，2小時之前還在絮絮叨叨的，回答的你的問題，2小時之後，一切都沒了，但是頁面上卻還是依然的風平浪靜的，什麼也沒有變化，什麼也沒有留下。但是這件事情給了我一個比喻，一個很好的說明。首先，我猜測一下，樓主如此激烈的美白態度。我想如果你夏天不撐傘，從來不用美白護膚品的人，無論你多麼黑，你也不會發出這樣的提問。你提問的字里行間都透露了很多信息給我們。好吧，那就讓我猜猜看。你試過很多美白的方法卻沒有一次有用的，你曾經被那些高端護膚品的承諾所欺騙，或許你會去美容院，太多人給你美白的承諾，卻沒有一次能夠兌現。你對那些人開始厭煩。知道上找了很久卻全部都是些放屁的話，站著說話不腰疼，如果黃瓜敷臉能美白，那世界上就沒有黑人了。你試過彩光換膚，或許你也試過美白針，你卻發現那些對了來說根本沒有效果。難道這么發達的科技，就沒有一種辦法讓人變白嗎？
也許有的人認為你瘋狂，不計後果，有的人認為你淺薄，你白了就完事了嗎？
呵呵，可是我不會這么認為，我是一個與你同病相憐的人。
我上面說我花了2個小時回答你的問題卻因為一個電腦失誤全部沒有了，其實我們所謂的美白事業就像這樣的。我們為此付出了很多很多金錢經歷，我們曾經試圖很努力很努力的把他搞好，可是只要你稍稍不留神，頃刻間，什麼也沒有了，而一切都沒有改變。你還是那黑，我還是面對的是一張白紙。是的，有的東西你努力卻沒有任何回報，美白事業可以說是其中之一。
天生白的人也許沒有這樣的經歷，我小時候被叫做醬油瓶子，初中被叫做黑皮 英文名：BLACKSKIN 影響很深刻的是有一次，全班一般的人幾乎同時喊BLACKSKIN，一聲聲特別刺耳。高中我被一個人叫烤焦漢堡，後來因為我黑給我取外號的人慢慢少了，雖然不白但是總算和黑這個詞脫離關系了，也許是他們長大了不好意思了，但也許是。。。我變白了
PS是不是老天在作弄我啊，為什麼為什麼寫了1次，全沒了，重寫之後好不容易完成怎麼又少了一半啊！！！
好吧，我覺再來，呀呀。。。
對於美白我所付出的努力真的很多，內服美白珍珠粉 維他命C 食補當然沒用啦，專門美白的葯我也吃過很多，白兔牌美白葯，FANCEL 美白口服 左旋C 每次都會吃好幾個月，結果呢？本來就指望一點點效果，可惜最後連一點點也沒有。護膚品呢 那個就更加說來話長了開架式 中檔 高檔 幾本都用便了，一般人想到的牌子都用過沒想到的一些牌子也用過，用了上百種東西了全部都不行。當一些傳說變成放屁的時候，當希望一次次破滅後。很多會選擇不再相信，別對我說這個有效，老娘連他祖宗18代都用邊了，沒一個有用的。
美白針剛出來的時候肯定給不少和我一樣的黑肉底希望，當然我絕對不放過任何一個讓我變白的機會啦，我懷著希望去試了那個無數人的贊揚和肯定的美白針，當針頭深深扎入血管的時候我以為我會不一樣，可是，1次2次。。沒效果，沒關系在等等會有效果的3次。。4次可能還是到時候，或許我的反應比人家慢吧5次。。。6次。7次。8次。。。一次次的希望失望啊，醫生說98%會有效果，難道我就是那個2%。心涼了。。。
即使這樣，我不會考慮漂白，曾經想過但是想到就覺得幼稚和可笑。沒有免費的午餐，要美麗更要付出很多代價。而有的代價是你可以付的比如幾年時間和金錢，有的你卻真的付不起，你的一生。。。不要以為現在整容的很少出現毀容的就代表整容不危險了，要知道，現在的整容技術僅僅對於類似於雙眼皮隆鼻這樣的手術可以應對自然地，而其他的技術的發展需要時間和市場這雙方面的推動的。可以肯定的是漂白換皮這些技術不僅沒有發展成熟，僅僅是個起步，而他的危險性和後遺症遠遠大於人們可接受的范圍，因為這些項目才會被排斥在外的，這些東西並沒有正規機構是能幫你做的。如果找私人的那些危險性將會更大，所以即使人家答應幫你做，人家也不會對失敗負責的。還有即便你足夠幸運你成功的變白了，你也要面臨一年2次甚至更多次去醫院的修護，你也將不得不每天塗上厚厚的粉來遮蓋那些術後疤痕，時間久了甚至有脫落的危險。。這些事40之前你面對的，至於後面的話，你的困境將回是之前的3倍。我可是很保守的估計的。
哎，好累啊，第一回答了你2個小時的答案消失了，第二次有事這樣，運氣好的是只消失了一半，這一次，我終於完成了。我在想會不會是命中註定的啊，因為我把美白事業比做我這次回答你問題的經歷呵呵。想想當你花了很多精力很努力的想做好他的時候，他卻失敗的莫名其妙，一切都沒有變包括你想要的還是在你夠不著的地方，而那又再一起重新爬起來再開始加油的時候，又失敗了，也許很多人會放棄不久是回答個陌生人的問題嘛，何必這么較勁半夜都不睡覺啊，想想那些在美白事業上奮斗的人，不就是那一點點效果啊，幹嘛這么認真啊，但是其實他們不明白，如果我不較勁寫完它，沒人會知道我曾經努力過一次次回答著這個問題。如果你不繼續加油為美白而奮斗的話，你也許還是那麼黑，沒人會相信你曾經那麼努力的讓自己變白過。
下面我講些美白常識把
1.防曬 傻子都知道的事情，如果你要白夏天冬天都要防曬，只不過，夏天紫外線強，冬天弱
全副武裝和防曬霜是必須的。如果你做到了，你拿到了一分了。
2.即使你天天防曬啊，你也不會變白，倒霉點還是會黑，為什麼呢，因為室內也有紫外線，所以即使你夏天不出門，你也許還是會黑。所以，美白事業不進則退。所以你必須定期吃維他命C,水果，蔬菜，當然合理飲食，不然維他命C就全尿出來了。這樣可以保證你不黑但是還是不會白。
3.美白食物補充 傳明酸 和左旋C是很重要的美白前提 一定期服用
4.找到合適的美白產品。。東西部不是越貴越好，也不是便宜沒好貨。但是貴的東西出現的好貨概率比便宜的大很多，這是不爭的事實。好用的美白東西不能一直用，換著來。接受新產品，不要抱著老口碑，科技在發展，新研製的東西之所以能代替老東西就是因為她比老的強。至於具體產品嘛，我就不推薦了，因為如果我推薦的話估計得是罵聲一片的，因為更本沒有那樣東西會讓你真的變白，即便那些成分真的可以變白，但是其實你吸收的就是九牛一毛，也許你個噴嚏你就回來了，呵呵。其實能讓你變白的就是2個字，堅持。。。今天的九牛一毛，明天就是二毛，只要功夫深，方法得當，誰敢懷疑你不能變白？
5.美白針等微整形美容，如果你有錢和時間你可以去試試看，如果有效果的話，那他就是一條捷徑，但是你還是得走，他不是終點。不過這個東西就算有效果的話，她白的快，流失的也快。。。而且這個東西貌似不能一直打啊。還有醫院去打維他命C也可以那個便宜但是不知道醫生會不會同意不生病的話，但是還是要小心，維他命C和美白針成分畢竟有差別的，流失也會更加快。
6.臉部美白其實化妝就很OK了 隔離霜先提亮，遮瑕膏修飾，粉底均勻，如果你想白點的話，就買白一個色號，記住是一個不然你就成藝妓，然後用明彩筆在T字部位提亮，刷上散粉，你怎麼也可以白上1個度，當然卸妝要很用心啊，不然你臉色會很黯沉，之前的努力也付之東流了
本來還想說很多，但是真的要睡覺了，休息為了走更長遠的路，要注重睡眠哦~
如果有什麼需要我幫助的我可以幫你，我們一起努力，加油