1. 誰有洗澡能讓皮膚變白的方法
家中浴室（有浴盆會更好）每天晚上睡覺前，可以進行這樣的放鬆沐浴哦，將水溫調制到肌膚能夠接受的溫度，先利用熱水釋放蒸汽，將整個浴室彌漫濕濕的蒸汽，這是將全身寖泡在浴盆的熱水中，先不要將面部用水沾濕，利用蒸汽中的水分來刺激面部毛孔，使其慢慢張開哦
時用手指按摩面部，令面部肌膚放鬆，然後就可以選擇一款帶有美白功效的面膜哦，輕輕的敷在臉上，差不多10分鍾就可以了，這時將面膜接下
後繼續用手親拍面部，是面部美白精華可以更好的被肌膚吸收哦。當你沐浴完畢後，你可以發現面部的肌膚瞬間變的白皙哦。註：如果你有香精，也可以在做這個美膚的過程中，釋放一些可以放鬆，鎮靜，有助於休息的保濕精油在水中，不要太多，幾滴就足夠了，混合干凈水可以利於身體的肌膚吸收哦，讓身體的肌膚在沐浴的過程中得到很好的保養啦。也許你是環保主義者，那建議你一周做2-3次，只要將浴盆的水放到1/3就可以了，這時我們需要的是熱水的蒸汽，當蒸汽上來的時候就可以停止放水哦，讓蒸汽布滿浴室後，感到面部出現濕熱感時，就可以給熱水中加入一些涼水，感到符合自己的要求後，加入你喜歡的保濕精油，就可以進行坐浴啦，將面膜敷在面部，開始一個美好的美白之旅哦。
沐浴美白經之公共桑拿間
如果家中沒有浴盆，可選擇有桑拿間的公共浴池，考慮到衛生，建議准備一條大浴巾來坐。
拿間前注意將面部進行徹底的清潔，然後直接進去，先利用桑拿間的濕溫將面部蒸出汗來，這樣可以排除面部毛孔的污物。等你感覺可以了就用清水將面部洗凈，這時在敷上一片美白面膜哦。
桑拿間的溫度較高，所以保持在8分鍾左右肌膚就可以充分吸收面膜中的美白營養了，不要太久，防止肌膚窒息哦。當你出來的時候一定要做好面部的輕拍，這樣可以促進肌膚對美白因子的吸收，之後可以使用一點涼水，拍面部，讓毛孔收緊，使美白因子不再流失。
間溫度較高，所以美白吸收會比較徹底喲，建議一周1-2次最好啦。沐浴美白這個方法小編親身體驗，肌膚的美白效果還是很好的，這樣堅持了半年，肌膚真的白皙的很，但是你要堅持下去哦，而且還要做好平常的防護工作了，諸如防曬之類，不然會功虧一簣哦。
2. 用什麼洗澡可以讓全身皮膚變白
女孩美白應該靠一些天然物品，化妝品只解決得了一時解決不了一世，而且化妝美白看起來特假，又傷肌膚。花錢買劃不來。下面小生為您介紹幾款天然美白秘方。
1；快速美白小秘方
其實這個小秘方很簡單滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。
百合薏米都是很常見又便宜的東東，一般在菜市或超市都有得買，薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是干百合，兩塊錢得一袋，大概也有幾兩重吧，我忘了看，是超市包裝好的，我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期，真是又便宜有有效的好東東啊。
這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。不過我建議容易長胖的jm還是吃一次好了，畢竟是款糖水，呵呵呵呵。現在我的家人看到我吃出了效果，個個都來跟我搶吃呢，呵呵，真是美白一家親啊。
對了，百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。
2；自己製作美白面膜
鮮果美白面膜
功效：美白，補水，很適合夏季使用。
做法：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上，20分鍾後，用純凈水洗凈即可。
蜂蜜美白面膜
功效：敷面上乘，細膩白嫩
做法：2勺麥粉+1勺蜂蜜，攪成糊狀，敷面。20分鍾後，用純凈水洗凈即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
3；十種增進美白的食品
豌豆：
《本草綱目》記載，豌豆具有「去黑黯、令面光澤」的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素a原，維生素a原可在體內轉化為維生素a，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜：
中醫認為，白蘿卜可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿卜之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
胡蘿卜：
胡蘿卜被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
蘆筍：
蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。
甘薯：
甘薯含大量粘蛋白，維生素c也很豐富，維生素a原含量接近於胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。
蘑菇：
蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
豆芽：
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
絲瓜：
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產生皺紋。
黃瓜：
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
最後祝願您早日顯現天然美白的肌膚，讓別的女孩子嫉妒去吧，呵呵
3. 怎麼樣能使皮膚變白
你好，不能使皮膚變白的，早晨起床後洗個熱水澡，可以振奮精神；晚上臨睡前洗個熱水澡，可以安然而卧。特別在炎熱的夏季里，人體每天要排出大量的汗水，洗個熱水澡可以除去全身的污垢，頓感全身涼爽而輕松，並可加快血液循環，促進新陳代謝，消除人體疲勞。但是，洗熱水澡也有講究，一般說來，飯前飯後不要洗熱水澡，因為這時洗澡，肝臟和腸胃的血液就會集中到身體的表面，從而抑制胃酸的分泌，影響食物的消化和人體對食物的吸收。不少人喜歡在熱水池中泡著洗，這樣不如淋浴為好。因為水池裡特別是大家共用的水池裡的污物會使女性的尿道感染。有的人習慣於在以50℃以上的熱水池中將自己滿身燙得通紅，還有的人洗澡時愛在身上一遍遍地打肥皂，用毛巾使勁地將皮膚擦得發紅。這種種洗法都不利於人體健康。因為水溫過高會使人中暑；打肥皂過多，會改變皮膚的酸性環境；用毛巾適當地擦擦是可以的，但得太狠會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，從而會降低皮膚的抵抗能力，甚至會造成皮膚疾病。
另外，熱水洗澡還會使血管收縮，心跳加快。因此，老人、幼兒、高血壓和心臟病病人不宜多用，而應用溫水洗。
4. 洗澡用什麼東西可以讓皮膚變的更白些
想通過洗澡美白可以試試下面的方法：
1.在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，且提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭。
2.美白護體膜需要准備的材料有：香蕉、全脂牛奶、純凈水。方法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，較後再全身的肌膚上塗抹，待20分鍾後清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
3. 材料：混合精鹽15g+甜橙或檸檬精油10滴，在洗澡時用來全身去角質。功效：能令肌膚變得白皙。注意事項：因為甜橙和檸檬精油都具有光敏性，遇光後反而會令肌膚變黑，因此不適宜在白天使用這個方法。
5. 洗澡時的小竅門，怎樣讓皮膚變白皙光滑
我試過牛奶洗澡。沒有效果。皮膚變白 的話。不是光洗澡就可以。
注意防曬。你走街上看，夏天，穿的跟粽子一樣，防曬做的好的，都白。
少做點事情，自然就光滑了。
當然要用些去角質的產品啊，定期弄一下。搞點乳液定期擦下。
非要洗澡的話，泡泡浴，有點效果吧。
6. 用什麼材料洗身體才能讓皮膚快速變白
1、檸檬汁
把2個檸檬清洗干凈放在榨汁機裡面打成汁，然後再倒入35℃浴缸裡面，也可以把檸檬皮直接放在熱水裡浸泡20分鍾，這樣能夠清潔皮膚，讓全身的毛孔處於打開狀態，同時也有利於身體排汗，加快了新陳代謝的速度。
面膜裡面含有的維生素e能延緩皮膚衰老，防止黑色素的沉澱，讓皮膚變得更加白皙，但使用此方法泡澡之後要做好防曬工作。
2、用葡萄酒來泡澡
在浴缸裡面加入適量的熱水，然後再倒入兩小杯葡萄酒調拌均勻並且浸泡，同時對全身進行按摩，等身體發熱之後直接沖洗干凈就可以了。
葡萄酒裡面含有的白藜蘆醇屬於抗氧化劑，具有滋潤皮膚的功效，同時達到了養生效果，加快了血液循環以及新陳代謝的速度，從而達到了美白祛斑的功效。
3、米酒
浴缸裡面加入適量的熱水並且倒入米酒調拌均勻，泡澡的同時要對全身進行按摩。米酒具有一定的清潔功效，能夠讓全身的毛孔細胞得到舒展，加快了新陳代謝速度，讓皮膚變得更加順滑和白皙。
4、粗鹽牛奶
把50毫升牛奶和10克粗鹽，並且放在杯子裡面調干均勻把身體洗干凈之後，使用調拌好的粗鹽牛奶對全身進行塗抹並且按摩，一直讓身體發熱為止，最後使用熱水沖洗干凈。牛奶能夠讓皮膚變得更加美白和柔順，粗鹽能達到深層清潔的功效，兩者相結合能活化皮膚上的細胞。
5、牛奶玉米粉
把兩小杯奶粉和一小杯玉米粉混合在一起，放在水裡面調拌均勻，然後再放入三滴杏仁油直接倒在熱水的浴缸里浸泡20分鍾，最後使用清水沖洗干凈，能達到滋潤皮膚的效果，讓皮膚變得更加光滑細膩和美白。