『壹』 哺乳期媽媽吃什麼水果可以讓寶寶變白
病情分析： 你好這位朋友，媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物，以免破壞良好的哺喂效果。應該注意飲食的調理。 指導意見： 根據你描述的情況，建議多吃胡蘿卜、西紅柿、檸檬、柑桔、蘋果、柚子對寶寶的皮膚好，多吃蘋果的媽媽，寶寶皮膚更白更嫩，希望我的回復能夠幫助你。
『貳』 孕婦吃什麼水果好對胎兒好皮膚白
孕婦吃什麼對胎兒的皮膚好，這是所有準媽媽都比較關心的事情，都想生出漂亮寶寶，那麼孕婦到底吃什麼對寶寶皮膚好呢？下面給准媽媽介紹一下能夠影響胎兒皮膚的食物。
牛奶
牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚乾燥和暗沉，不僅如此，牛奶還有美容養顏，補鈣的作用。所以孕媽咪在孕期可以多喝牛奶，特別是在睡前，喝一杯溫牛奶，可以讓孕媽咪睡得更好哦。（孕媽咪睡得好，意味著寶寶也能夠得到更好的休息），所以喝牛奶即有利於孕媽咪補鈣，又利於寶寶生長發育哦。
聖女果，西紅柿
是「美白聖品」，含有豐富的天然抗氧化劑、維生素c、番茄紅素等。聖女果里的番茄紅素更是大於西紅柿，平常當水果或蔬菜吃，又美白又經濟。最重要的是其中豐富的維生素、礦物質，不僅能補充准媽媽的身體營養所需，還能讓准媽媽和腹中寶寶變白。每天吃50-100克就足夠了，但一定要堅持吃才能看到效果。
板栗、腰果
板栗含有大量的葉酸，能預防胎兒先天畸形；含量豐富的維生素E和B，能預防流產、增強生殖功能、促進胎兒發育；而鉀元素能消除水腫。另外，板栗還有改善腸胃功能的作用。好吃的腰果則有益於細胞更新。
蘋果：讓皮膚白嫩嫩
膚色偏黑的准媽媽可以吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，這也可能會影響寶寶的皮膚，讓他的皮膚更白嫩。
含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對容易貧血的准媽媽有極好的補益功效。
『叄』 吃什麼可以讓胎兒皮膚變白
孕婦們都想要一個漂亮的寶寶，如果想要使胎兒變白，孕婦們就多需要吃一些綠色健康的食物，遠離油炸等等。在日常生活中多吃蔬菜和水果是對孩子的皮膚有一定積極作用的，如果在進行適當的運動會更加完美。那麼，吃什麼可以使胎兒變白?
吃什麼可以使胎兒變白
妊娠反應明顯的話就吃容易消化的食物，同時可以補充補充酸奶、葉酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕婦鈣。睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅干、全麥麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。
少吃油膩和不易消化的食物，多吃新鮮蔬果。多攝取肝臟類、馬鈴薯、燕麥、糙米、花生、小麥胚芽、蜂蜜等含有維生素B6的食物，對於減輕孕吐也有幫助。
在孕期可以多吃一些含維生素c多的食物，他可以在一定的程度上干擾黑色素的形成，從而減少黑色素在肌膚上的沉澱，使得嬰兒的皮膚變得白嫩光滑。
每個准媽媽都會想自己的寶寶白白胖胖的，但是很需要遺傳的因素。如果你想自己再次多注意一下的話，建議你多喝白開水吧!這樣會有利於孩子成長的。大多數父母親白的話，寶寶也會白的，在懷孕的時候多吃顏色白的食物和服用蛋白質粉，這樣寶寶的皮膚會好些!
最重要的是在孕期合理膳食，適當運動，預防以外事故或者感染，以達到使寶寶順利健康降生的目的，後天的膚色可以等寶寶降生後再調理，而且一般孕期的食物對孩子的膚色沒有什麼影響的。
怎麼做使胎兒健康
如果父母個頭兒不高，孕婦應吃些富含維生素D的食物。維生素D可以促進骨骼發育，促使人體增高，尤其對胎兒、嬰兒作用明顯。此類食品有蝦皮、蛋黃、動物肝臟和蔬菜。
孕婦就應在懷孕期間多吃些含碘豐富的食物，比如海帶等海產品，用以補充胎兒對碘的需要，促進胎兒甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的發育。這類食品中尤以海帶為最佳，海帶含有豐富的蛋白質、脂肪酸和鈣、鐵等微量元素。食用海帶不僅可以補碘，還可以促進人體新陳代謝、提高機體抗感染能力。魚類是健腦的最佳食品之一，孕婦每天都應吃100克左右，以促進胎兒的生長發育。
孕婦可多吃些含有維生素B族的食物。比如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子的發質得到改善，不僅濃密、烏黑，而且光澤油亮。
『肆』 吃什麼可以讓胎寶寶皮膚變得白白的呢
人類往往是完美的進步，現在孩子們比以前的孩子更聰明，長期階段也很好，而這種改變的人類除了父母逐漸看，基因的影響。另一個重要因素是懷孕，懷孕的母親更多地關注自己的健康，更加關注肚子里的孩子的發展，讓孩子贏得「開始線」。懷孕的母親健康將為您的孩子提供非常舒適和清潔的環境。懷孕的母親請注意！在懷孕期間吃多吃的食物，寶寶的皮膚會使白色
在懷孕期間，它會更加關注自己的飲食，讓寶寶生長更加美麗和可愛，會更好。經驗豐富的寶藏媽媽知道，如果你在懷孕期間吃更多的葡萄，孩子的眼睛會變大而黑。許多寶馬皮膚相對黑色，想要讓你的寶寶白，然後，什麼食物會讓孩子們招標？讓我們向寶馬介紹一些食物，吃更多的孩子。所以懷孕的母親請注意！我想讓寶寶的皮膚美白，並在懷孕期間吃更多的食物，我的寶寶的皮膚會使白色！
第四，蘋果蘋果是瘦身人的最愛，也是懷孕母親的最愛。對於一個黑暗的孕婦，吃更多的蘋果，會使皮膚的皮膚更溫柔，防止黑色素的產生和沉積。因為蘋果富含維生素C和蘋果，增加血液色素，你可以補充懷孕的母親的血液，懷孕的母親和嬰兒的皮膚會更白。此外，食品，葡萄，羊肉，甜瓜，柑橘和其他食物也有豐富的維生素C，通常有更多的時間吃更多。
上面提到的食物是什麼？你是否記得？一定要吃，每天吃一點，會有一個效果。任何東西都沒有，不要吃太多，對胎兒健康的不利影響。想要有一個白色和溫柔的寶貝，你在等什麼？快點吃！
『伍』 孕婦多吃什麼水果能讓寶寶皮膚變白
皮膚的顏色受父母的遺傳因子所影響,一般來說吃的東西決定不了什麼.但從營養的角度來說,多吃水果,多喝清淡的湯,少吃醬油、味道重的食物，應該會好些。 孕期多吃富含VC的水果，會讓寶寶皮膚白嫩。 多吃一些富含維生素C的食物。因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的寶寶也會皮膚白嫩細膩 。 阜陽瑪麗婭專家推薦：這類含維生素C豐富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。蘋果富含維生素和蘋果酸，常吃能增加血色素，不僅能使皮膚變得細白紅嫩，更對貧血的婦女有極好的補益功效，是孕婦和育兒的首選水果。
『陸』 我懷孕七個半月了:聽過來人說:多吃水果能使胎兒皮膚變白，那該吃什麼水果呢
蘋果，木瓜，其實什麼都可以吃的，只要你想吃就吃，多吃水果可以預防懷孕後期的便秘。
『柒』 孕婦要多吃什麼水果寶寶生下來才會很白
每個備孕或者已經懷孕的媽媽都希望自己有一個皮膚白皙的孩子，總想著能吃些什麼可以讓寶寶的皮膚變得更加白。下面的這些食物能夠讓寶寶的皮膚變得更白。
工具/原料
番茄
獼猴桃
方法/步驟
1
孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於皮膚的伸展，能夠使皮膚變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的皮膚變得白皙光嫩
2
孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C，堪稱維生素C之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除皮膚上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素C含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等
3
蔬菜中的胡蘿卜也是讓寶寶皮膚白皙的一大食物，胡蘿卜中的胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能，減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿卜不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有「美白」的作用。
4
孕婦在懷孕期間可以多吃西蘭花，西蘭花中所含有的維生素A、維生素C、胡蘿卜素，都對皮膚有很好的保健作用，不但能夠增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。對於孕婦和寶寶來說有美白皮膚的作用。
5
孕婦多吃銀耳也有利於寶寶變白，銀耳被稱為窮人的「燕窩」，銀耳富有天然型的植物性膠質，加上它的滋潤作用，長期服用可以潤膚，並且還有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。懷孕的婦女吃銀耳對即將出生的寶寶也有美白皮膚的作用。
6
牛奶以及豆製品是皮膚在晚上最喜愛的食物，它能夠改善皮膚的細胞活性，延緩皮膚的衰老、增強皮膚張力，消除皮膚皺紋等功效。孕婦多喝牛奶可以使即將出生的寶寶的皮膚更加白皙。另外還能夠補充充足的鈣質，有利於寶寶的骨骼發育。
7
豆類製品中還含有豐富的維生素E，它不僅能夠破壞自由基的化學活性，還能夠抑制皮膚衰老，防止皮膚色素沉著。孕婦多吃豆製品有助於即將出生的寶寶的皮膚更加白嫩。豆製品主要包括：大豆、小豆、綠豆、豌豆、蠶豆等。
『捌』 想讓寶寶皮膚變白點,應該多吃什麼水果和蔬菜
懷孕期間呢應該多吃一些蔬菜和水果，但是膚色的深淺跟遺傳的因素和40人的眼色體差異是有直接關系的。但是你要多喝點牛奶吃，蘋果寶寶會又白又嫩的。