㈠ 12歲女生不用護膚品皮膚怎麼變白
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液循環和新陳代謝。
- 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
- 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
- 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
㈡ 12歲的女孩怎樣讓臉部變白(健康方法)
因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等，多攝入富含維生素C的食物。可阻斷黑色素的形成。注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，祝你健康 意見建議：從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 望採納
㈢ 十二歲女孩該怎麼保養皮膚怎麼讓皮膚變白一些
少曬太陽，或者等長大自動轉變。小孩子最好不要碰任何化妝，美白的東西，我家1年級，從上小學後每個星期五天，天天體育課，給的都不行了。再說黑又怎樣，只要自信無論皮膚黑白都是美的
㈣ 12歲女孩怎麼讓皮膚變白,變嫩
一、毛孔粗大的話，建議你可以試試以下簡單的方法：
1、洗臉的時候可以用冷溫水內交替洗，這對徹底清潔和收容緊毛孔很有幫助的。
2、洗完臉之後用冷毛巾或者冰敷一下臉，這對舒緩和收緊毛孔挺有效的。
3、用西瓜皮敷臉，它有收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
二、改善膚色，使皮膚不再粗糙； 在飲食上面你可以多攝取維生素C的營養成分，可起到抗氧化和祛除色斑斑痕的作用；也要適量吃一些雞肉、瘦豬肉、魚、蛋、核桃等含有豐富蛋白質的食物，這對改善膚色、美容和增強肌膚的彈性等很有幫助的。
希望對你有幫助吧O(∩_∩)O~
㈤ 12歲的女生怎樣才能讓皮膚變白
每天早上一杯溫水
然後洗臉的時候放點白醋
多吃蛋白質多的食物
牛奶之類的
還可以吃點維生素C
㈥ 12歲女生怎樣才能讓皮膚變白,越簡單越好
牛奶，睡覺，找個曬太陽少（比較陰暗）的房子住兩個月效果拔群。
㈦ 12歲的小女孩怎麼樣才能快速簡單的把皮膚變白
首先要注意防曬，防止紫外線對皮膚的傷害，然後還有一些方法可以幫助你
方法一：可以做一些美白補水的自製面膜。
可以用面膜紙來做面膜，液體可以選擇純天然的水果為原料，用榨汁機榨成汁，這樣對寶寶沒有傷害，自己也能為肌膚補充水分。給你點建議西瓜、獼猴桃、黃瓜，蘋果這些都不錯，同時也可以加入一點牛奶，同時有美白的效果。如果覺得有點麻煩，可以買一瓶純天然的化妝水也可以的。做面膜的方法介紹如下：
1、把適合自己皮膚的溶液放入一個容器內，例如化妝水、蔬菜汁、牛奶等。將面膜紙浸入到液體中，面膜紙會發脹。
2、取出浸透好的面膜紙，鋪平後敷在臉上，15～20分鍾後取下，這時面膜紙也差不多半幹了，用水沖一下臉，再抹上霜，以防止水分流失。
面膜紙我每天晚上都用，化妝水我選的是黃瓜的化妝水，既方便效果又好，不僅美白，而且補水。而且敷完面膜，不用沖洗，直接塗上霜，就可以了。
方法二：用淘米或用牛奶洗臉，淘米水中有美白成分，長期使用能使皮膚變白，牛奶，大家都知道有美白的效果，效果不錯。
方法三：多吃含維C的食物，維C能促使皮膚美白，這樣的食物有西紅柿，草莓，獼猴桃。另外貝殼類食物所含的微量元素也有美白的作用。
方法四：就是注意休息和充足的睡眠，因為休息不好，不僅影響健康，而且會使血液流速緩慢，化瘀成斑，使皮膚變黑。
㈧ 12歲女生怎樣能變白，皮膚很好，變漂亮
等你過幾年皮膚就好了。現在是新陳代謝的年紀，皮膚長痘是正常的。
油性皮膚本來就不會很白很滑，想提亮膚色多吃含維生素e
的食物。你這個月別出去曬太陽呆家裡玩，自然會白的。
㈨ 怎麼讓11至12歲的女孩，皮膚變白
◎美白秘笈：吃 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 西紅柿：西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，它們是體內多餘的超氧自由基的「天敵」。而清除體內多餘的超氧自由基能減少黑色素生成。 白蘿卜：中醫認為白蘿卜可「利五臟，令人白凈」。常吃白蘿卜能降低黑色素的形成，使皮膚白皙細嫩。 大棗：民間有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。其實，吃棗確實可以防止色素沉著。 荔枝：中醫認為荔枝能「益人顏色」。適量食用，可促進毛細血管的血液循環，有美白肌膚的功效。 檸檬：檸檬具有很強的抗氧化作用，對延緩衰老、抑制色素沉著都十分有效。 豆漿：豆漿在體內分解時，可產生抑制黑色素合成的亞油酸，進而減少黑色素的分泌，讓肌膚保持白皙。 堅果：常食能保持肌膚潤澤，減少黑色素生成，有助於美白。 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 西蘭花--它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 胡蘿卜--胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。 牛奶--是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。 大豆--含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。 獼猴桃--富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。 西紅柿--含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 蜂蜜--含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。 肉皮--富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。 三文魚--其中的脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。 海帶--它含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂。